“懷孕以后要做幾次產(chǎn)檢呀？”
“孕期能慢跑、快走或者做瑜伽嗎？”
“肚子大了，晚上老是睡不好該怎么辦？”
“不想吃太胖，又怕寶寶缺營(yíng)養(yǎng)，怎么才能兩全其美呢？”
……
本來(lái)當(dāng)媽媽是件極其幸福的事情，就算和穿上婚紗那一刻相比，也是有過(guò)之而無(wú)不及?？墒?，等情緒稍稍平復(fù)，又會(huì)冒出來(lái)很多問(wèn)題，這可如何是好？別急，翻開(kāi)這本書(shū)，為你解決燃眉之急。就是這么神奇！
擔(dān)心你孕期事多分身無(wú)術(shù)，本書(shū)在每月開(kāi)始都列了一個(gè)要事表，標(biāo)出了重要的日子，就像一個(gè)貼心的小管家，讓你提前了解本月大小事，做到心中有數(shù)。
知道如今醫(yī)院里專家號(hào)難掛，更別奢望與專家細(xì)聊，書(shū)中還特別設(shè)置了每月產(chǎn)科專家有問(wèn)必答互動(dòng)頁(yè)，將你孕媽媽疑惑和需要掌握的事項(xiàng)，一一詳細(xì)解說(shuō)。
本書(shū)還在每月的第1周將大大小小的產(chǎn)檢項(xiàng)目、注意事項(xiàng)列舉出來(lái)，并附上高清的產(chǎn)檢報(bào)告圖，還有極其詳盡的專家報(bào)告解讀，讓你明明白白、輕輕松松做產(chǎn)檢。此外，書(shū)中還根據(jù)孕期不同階段的特點(diǎn)闡述了孕期營(yíng)養(yǎng)、孕期運(yùn)動(dòng)、孕期各類不適的應(yīng)對(duì)及孕期常見(jiàn)病的防治等。
細(xì)細(xì)閱讀這本書(shū)，你的孕期將不再迷惘，一切都會(huì)心中有數(shù)。所有的用心與努力，只為迎接小天使的到來(lái)，加油吧媽媽！
懷孕了！你的反應(yīng)是什么？想必90%的孕媽媽腦中都會(huì)閃過(guò)一大堆疑問(wèn)?？靵?lái)這本書(shū)里尋找答案吧。
本書(shū)的一大特點(diǎn)是內(nèi)容系統(tǒng)、豐富。按每月要事提醒、產(chǎn)科專家有問(wèn)必答、享受星級(jí)產(chǎn)檢等版塊劃分，涵蓋了孕期營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、體重及常見(jiàn)不適和多發(fā)病等內(nèi)容，真正做到了孕期內(nèi)容隨手可查。
另一特點(diǎn)則是內(nèi)容專業(yè)、細(xì)致。它將孕媽媽和胎寶寶的變化細(xì)化到了每周，還對(duì)每月重要的產(chǎn)檢報(bào)告做了專業(yè)解讀，更是增加了大齡孕媽、二胎孕媽以及職場(chǎng)孕媽等特殊人群的大篇幅內(nèi)容，由此可見(jiàn)作者的細(xì)微用心。
此外，書(shū)中還插入了各式美圖，學(xué)習(xí)之時(shí)連美學(xué)胎教也做了。在懷孕這段特殊的日子里，請(qǐng)放緩你的腳步。因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)只是想讓你在專家的指導(dǎo)下，把懷孕變成一件自然而然的事兒。這是女性的本能，也是偉大之處。
張晶
石家莊市婦產(chǎn)醫(yī)院
產(chǎn)科專家
80后產(chǎn)科醫(yī)生，家有小兒初長(zhǎng)成。
身為產(chǎn)科專家和孩子的媽媽，她更能體會(huì)和理解廣大年輕孕媽媽在孕育中的緊張、擔(dān)憂和困惑。在關(guān)注孕媽媽身體的同時(shí)，對(duì)孕期的飲食和生活細(xì)節(jié)也給予了指導(dǎo)和建議。她像朋友一樣，和年輕孕媽媽談?wù)撛衅谥杏龅降姆N種問(wèn)題，并將解決這些問(wèn)題的方法簡(jiǎn)單明了地傳授給孕媽媽們，是孕媽媽們值得信賴的產(chǎn)科專家。
孕1月
1~4周要事提醒
孕1月產(chǎn)科專家有問(wèn)必答
孕1周
享受星級(jí)產(chǎn)檢
選定稱心的產(chǎn)檢醫(yī)院
整個(gè)孕期需要做幾次產(chǎn)檢
產(chǎn)檢都查啥
產(chǎn)檢時(shí)間一覽表
葉酸，每天補(bǔ)充0.4毫克
補(bǔ)充葉酸要適量，不能多也不能少
有了它們，再也不用擔(dān)心重復(fù)吃葉酸片了
食補(bǔ)葉酸的注意事項(xiàng)
真的需要做胎教嗎
受過(guò)胎教的寶寶更聰明
胎教不宜只拘泥于一種形式
孕2周
專家說(shuō)測(cè)排
算式推算法
觀察基礎(chǔ)體溫
測(cè)排神器——排卵試紙
找對(duì)排卵期，然后呢
把握受孕黃金時(shí)機(jī)
受孕黃金年齡
受孕時(shí)間
不宜立即懷孕的7種情況
為了寶寶，請(qǐng)養(yǎng)成飲食好習(xí)慣
咖啡、濃茶和煙酒，好都不碰
這些食物，暖宮又助孕
為胎寶寶儲(chǔ)備“養(yǎng)料”
孕3周
在家驗(yàn)孕，舒適更
同房后多久能確認(rèn)懷孕
早孕試紙、驗(yàn)孕棒怎么用率較高
在家驗(yàn)孕，必須用晨尿
早孕試紙為什么老是一深一淺
預(yù)防病毒感染，遠(yuǎn)離致畸風(fēng)險(xiǎn)
5類病毒的防與治
10招遠(yuǎn)離病毒
孕4周
專家說(shuō)懷孕征兆
停經(jīng)
惡心、嘔吐
類似感冒
懷孕早期的其他征兆
快算算自己的預(yù)產(chǎn)期
提前或推遲都屬正常
計(jì)算法
表格法
孕2月
5~8周要事提醒
孕2月產(chǎn)科專家有問(wèn)必答
孕5周
享受星級(jí)產(chǎn)檢
本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
專家解讀產(chǎn)檢報(bào)告
產(chǎn)檢前你需要注意這些
發(fā)現(xiàn)懷孕后再吃葉酸還有用嗎
不是所有孕媽媽都缺乏葉酸
從現(xiàn)在起，將葉酸補(bǔ)起來(lái)
之前缺失的，現(xiàn)在沒(méi)有必要多補(bǔ)
孕媽媽食品安全大攻略
6招讓你遠(yuǎn)離食品危險(xiǎn)
路邊攤好別光顧了
孕媽媽要遠(yuǎn)離的食物
這樣做，遠(yuǎn)離流產(chǎn)
先兆流產(chǎn)為哪般
生活好習(xí)慣，流產(chǎn)靠邊站
孕6周
專家說(shuō)孕吐
孕吐會(huì)影響胎寶寶發(fā)育嗎
不可自行用藥止吐
孕吐啥時(shí)候結(jié)束
民間孕吐小偏方的真與假
快速止吐有妙招
體重減輕，原來(lái)是孕吐惹的事
素顏更美麗
正確選用基礎(chǔ)護(hù)膚品
告別指甲油、口紅等彩妝
遠(yuǎn)離二手香水
看看都需要辦什么證件
準(zhǔn)生證
出生證
二胎證
孕7周
“保”還是“不保”，專家有話說(shuō)
一切正常，無(wú)需保胎
陰道流血、腹痛——流產(chǎn)及時(shí)信號(hào)
為啥醫(yī)生都關(guān)注黃體酮和HCG
胚胎停育，找到原因是關(guān)鍵
先兆流產(chǎn)，這樣保胎
保胎生出的寶寶健康嗎
保胎≠自行在家臥床靜養(yǎng)
職場(chǎng)孕媽輕松懷娃
每工作2小時(shí)休息10分鐘
少與復(fù)印機(jī)打交道
怎樣吃好工作餐
二胎孕媽不忙亂
大寶的早教也是二寶的胎教
二胎孕媽，保障睡眠很關(guān)鍵
別忘記吃早餐
孕8周
專家說(shuō)B超：絕不是每月一“超”
真相！孕期B超不是越多越好
整個(gè)孕期需要做幾次B超
做B超都需要憋尿嗎
二維、三維、四維B超都是啥
孕吐時(shí)怎樣健康吃酸
吃酸有利于鈣、鐵的吸收
酸菜、山楂不宜吃
西紅柿、酸奶可多吃
最容易忽視的營(yíng)養(yǎng)素
水
新鮮空氣
陽(yáng)光
……
孕5月
17~20周要事提醒
孕5月產(chǎn)科專家有問(wèn)必答
孕17周
享受星級(jí)產(chǎn)檢
本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
專家解讀你的產(chǎn)檢報(bào)告
產(chǎn)檢前你需要注意這些
孕期美裝大集結(jié)
美裝購(gòu)置小技巧
單品推薦
不同場(chǎng)合巧搭配
美味和營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然可以兼得
挑選食材
營(yíng)養(yǎng)食譜推薦
孕18周
專家說(shuō)胎動(dòng)
胎動(dòng)是怎么回事
胎動(dòng)的感覺(jué)
數(shù)胎動(dòng)為什么很重要
數(shù)胎動(dòng)的3種方法
胎動(dòng)異常要警惕
如果想去旅行
制定合理的旅行計(jì)劃
要有人全程陪同
選擇交通方式
飲食要注意
運(yùn)動(dòng)量不要太大或太刺激
旅途中隨時(shí)注意身體狀況
失眠了，怎么辦
禁用安眠藥
安眠小妙招
孕19周
緩解腰酸背痛有妙招
注重日常生活保健
緩解腰酸背痛的食譜
孕期洗頭亦有妙招
準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭
去美發(fā)店洗頭
短發(fā)、長(zhǎng)發(fā)洗法有別
洗頭后濕發(fā)的處理
選對(duì)內(nèi)衣，穿出健康與美麗
穿棉質(zhì)且不帶鋼圈的文胸
穿包腹式內(nèi)褲
給自己“足”夠的幸福
科學(xué)擺放腳
穿鞋有講究
孕20周
做好胎心監(jiān)護(hù)
胎心監(jiān)護(hù)的必要性
家庭胎心監(jiān)護(hù)的方法
孕期脹氣別擔(dān)心
孕期為何會(huì)脹氣
少量多餐減輕脹氣
脹氣引發(fā)的后果
孕6月
21~24周要事提醒
孕6月產(chǎn)科專家有問(wèn)必答
孕21周
享受星級(jí)產(chǎn)檢
本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
專家解讀你的產(chǎn)檢報(bào)告
產(chǎn)檢前你需要注意這些
孕期駕車(chē)，安全及時(shí)
儀表臺(tái)上不要放硬物、利器、香水瓶等
宜穿運(yùn)動(dòng)鞋
長(zhǎng)發(fā)要梳起
避免開(kāi)車(chē)過(guò)猛
為出差媽媽支招
帶上孕婦保健手冊(cè)
備一些小零食
盡量少帶行李
注意休息
避免疫苗注射
孕22周
專家說(shuō)孕期貧血
為什么會(huì)貧血
哪些孕媽媽易患貧血
貧血的類型
貧血的危害
如何預(yù)防貧血
備受青睞的孕期營(yíng)養(yǎng)食物
綠葉菜
瘦肉
麥片
酸奶
豆制品
孕中期的坐、站、行走姿勢(shì)
正確的坐姿
正確的站姿
正確的行走姿勢(shì)
孕23周
預(yù)防腿抽筋
多是缺鈣所致
孕期抽筋巧應(yīng)對(duì)
孕期流鼻血不要慌
流鼻血的原因
流鼻血怎么處理
如何預(yù)防流鼻血
開(kāi)始做乳房護(hù)理
關(guān)愛(ài)乳房
動(dòng)一動(dòng)，消副乳
孕24周
專家說(shuō)妊娠糖尿病
為什么會(huì)得妊娠糖尿病
妊娠糖尿病隱患多多
重視妊娠糖尿病篩查
飲食預(yù)防最有效
患妊娠糖尿病后怎么吃
做個(gè)快樂(lè)孕媽
孕期情緒與胎寶寶息息相關(guān)
重視不等于大驚小怪
好方法給孕媽媽更多好心情
正確面對(duì)不良情緒
孕7月
25~28周要事提醒
孕7月產(chǎn)科專家有問(wèn)必答
孕25周
享受星級(jí)產(chǎn)檢
本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
專家解讀產(chǎn)檢報(bào)告
產(chǎn)檢前你需要注意這些
做個(gè)三維、四維彩超
做彩超前要吃飽
做彩超需要10~15分鐘
要警惕陰道炎
陰道炎的危害
如何預(yù)防陰道炎
孕26周
專家說(shuō)妊娠高血壓綜合征
妊娠高血壓綜合征癥狀解析
妊娠高血壓綜合征患者怎么吃
妊娠高血壓綜合征的危害
易患妊娠高血壓綜合征的人群
找對(duì)方法，提前預(yù)防妊娠高血壓綜合征
妊娠水腫怎么辦
正常水腫與不正常水腫
解決方法
緩解不適的鍛煉方式
孕27周
飲食注意事項(xiàng)
宜吃的食物
這些食物攝入有講究
營(yíng)養(yǎng)食譜推薦
去拍美美的大肚照
拍照時(shí)化淡妝
大肚肚露出來(lái)
側(cè)身照凸顯腹部曲線
開(kāi)始為寶寶準(zhǔn)備物品吧
向有經(jīng)驗(yàn)的媽媽取經(jīng)
一個(gè)品種不買(mǎi)太多
沒(méi)必要每件東西都買(mǎi)新的
暫時(shí)可以不買(mǎi)的
布置寶寶的房間
孕28周
專家說(shuō)孕期抑郁
孕期抑郁的癥狀
導(dǎo)致孕期抑郁的原因
孕期抑郁高發(fā)人群
遠(yuǎn)離孕期抑郁的小竅門(mén)
胎教，準(zhǔn)爸爸不可缺席
神奇的準(zhǔn)爸爸胎教
準(zhǔn)爸爸的音樂(lè)胎教
準(zhǔn)爸爸的語(yǔ)言胎教
準(zhǔn)爸爸的情緒胎教
準(zhǔn)爸爸的撫摸胎教
……
孕10月
37~40周要事提醒
孕7月產(chǎn)科專家有問(wèn)必答
孕37周
享受星級(jí)產(chǎn)檢
本月產(chǎn)檢項(xiàng)目
專家解讀產(chǎn)檢報(bào)告
產(chǎn)檢前你需要注意這些\
要去醫(yī)院的5個(gè)信號(hào)
子宮底下降
下腹部壓迫感
規(guī)律宮縮
破水
出血
孕38周
專家說(shuō)助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)
直立擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促使胎寶寶入盆
分娩前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)
分娩熱身操
緩解陣痛的運(yùn)動(dòng)
隨時(shí)做好入院準(zhǔn)備
注意個(gè)人清潔，嚴(yán)禁性生活
吃好睡好，在家周邊活動(dòng)
再確認(rèn)一下住院準(zhǔn)備的落實(shí)情況
入院預(yù)約
警惕胎膜早破
引起胎膜早破的原因
預(yù)防胎膜早破的方法
胎膜早破鑒別方法
胎膜早破的處理方法
孕39周
自然分娩的3大產(chǎn)程
第1產(chǎn)程——開(kāi)口期
第2產(chǎn)程——分娩期
第3產(chǎn)程——胎盤(pán)娩出期
分娩當(dāng)天怎么吃
自然分娩待產(chǎn)期間適當(dāng)進(jìn)食
第1產(chǎn)程，宜吃半流質(zhì)食物
第2產(chǎn)程，宜吃流質(zhì)食物
剖宮產(chǎn)前24小時(shí)應(yīng)適當(dāng)禁食
什么情況下要接受剖宮產(chǎn)
必須選擇剖宮產(chǎn)分娩的孕媽媽
剖宮產(chǎn)手術(shù)過(guò)程
剖宮產(chǎn)前好洗個(gè)澡
準(zhǔn)爸爸提前考慮是否陪產(chǎn)
準(zhǔn)爸爸進(jìn)入產(chǎn)房
準(zhǔn)爸爸不進(jìn)產(chǎn)房
孕40周
正確緩解產(chǎn)前焦慮
自我調(diào)節(jié)
求助專業(yè)人士
多和準(zhǔn)爸爸交流
提前考慮胎盤(pán)和臍帶血的處理
胎盤(pán)是否帶走
臍帶血是否保存
附錄：分娩要事提醒
坐月子要事提醒
孕1周
享受星級(jí)產(chǎn)檢
通常在宣布懷孕喜訊的同時(shí)，醫(yī)生也會(huì)反復(fù)叮囑孕媽媽要記得按時(shí)產(chǎn)檢。定期的產(chǎn)檢可以檢測(cè)孕媽媽的身體變化和胎寶寶的發(fā)育狀況，如有問(wèn)題能及時(shí)診治，讓孕媽媽順利度過(guò)整個(gè)孕期。孕媽準(zhǔn)爸可以提前選好產(chǎn)檢醫(yī)院，并通過(guò)產(chǎn)檢醫(yī)生大概了解整個(gè)孕期的產(chǎn)檢項(xiàng)目、時(shí)間以及注意事項(xiàng)，避免慌亂。
? 選定稱心的產(chǎn)檢醫(yī)院
為了安全度過(guò)這10個(gè)月，孕媽準(zhǔn)爸在選擇產(chǎn)檢醫(yī)院時(shí)好能考慮以下幾點(diǎn)：①醫(yī)院技術(shù)過(guò)硬，這關(guān)乎孕媽媽和胎寶寶的安全問(wèn)題。②醫(yī)院環(huán)境舒適，設(shè)計(jì)人性化，可以為日后的產(chǎn)檢提供方便。③從家里到醫(yī)院的交通便利，以防耽誤檢查的時(shí)間，影響到孕媽媽的休息。④醫(yī)護(hù)人員素質(zhì)較高，溝通合拍。除此以外，還可以結(jié)合自身?xiàng)l件考慮醫(yī)院的規(guī)模和專業(yè)性等。總之，具體醫(yī)院具體分析，適合孕媽媽自己的才是好的。
? 整個(gè)孕期需要做幾次產(chǎn)檢
整個(gè)孕期一般需要進(jìn)行9~13次檢查，如果個(gè)別孕媽媽有異常情況，必須按照與醫(yī)生的約定進(jìn)行復(fù)診或者進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。
? 產(chǎn)檢都查啥
定期檢查能連續(xù)觀察了解各個(gè)階段胎寶寶發(fā)育和孕媽媽身體變化的情況，例如胎寶寶在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育是否正常，孕媽媽營(yíng)養(yǎng)是否良好等；也可及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕媽媽常見(jiàn)的合并癥如妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病、貧血等疾病的早期癥狀，以便及時(shí)治療，防止疾病向嚴(yán)重方向發(fā)展。除此之外，在妊娠期間，由于胎寶寶在子宮里是浮在羊水中的，能夠經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)，因此胎位也可能發(fā)生變化，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)，就能適時(shí)糾正。
孕24周
專家說(shuō)妊娠糖尿病
目前，妊娠糖尿病發(fā)病率已經(jīng)從以前的不到1% 提高到了5%，成為了妊娠期發(fā)病率較高的疾病之一。這種疾病會(huì)對(duì)孕媽媽和胎寶寶都造成非常嚴(yán)重的影響，甚至可能導(dǎo)致新生兒猝死，所以孕媽媽要積極預(yù)防這種疾病的發(fā)生。
? 為什么會(huì)得妊娠糖尿病
導(dǎo)致妊娠糖尿病的原因有很多，其主要原因有以下幾種。
遺傳因素：有糖尿病家族史者患妊娠糖尿病的危險(xiǎn)是無(wú)糖尿病家族史者的1.55倍，一級(jí)親屬中有糖尿病家族史者升高到2.89倍。
激素干擾胰島素：女性受孕以后，激素分泌增多，它們?cè)谌梭w組織外周有抵抗胰島素的作用，可能會(huì)導(dǎo)致糖代謝異?；蛘咭葝u素敏感性不夠。
精糖飲食：過(guò)多的食糖、精煉碳水化合物會(huì)使血糖不平衡，產(chǎn)生胰島素問(wèn)題，從而使身體對(duì)體內(nèi)胰島素不能做出正確反應(yīng)。
? 妊娠糖尿病隱患多多
妊娠糖尿病容易導(dǎo)致胎寶寶過(guò)大，不但會(huì)增加孕媽媽的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)增加宮內(nèi)窘迫和剖宮產(chǎn)的發(fā)生概率；也可能導(dǎo)致胎寶寶胎肺成熟減慢，易患肺透明膜病，容易造成早產(chǎn)；新生兒容易發(fā)生低血糖，出現(xiàn)吞咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難、躁動(dòng)等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致新生兒猝死。
? 重視妊娠糖尿病篩查
這個(gè)月的產(chǎn)檢里會(huì)有妊娠糖尿病檢查，妊娠糖尿病對(duì)孕媽媽和胎寶寶的健康會(huì)造成極大的影響，孕媽媽務(wù)必進(jìn)行此項(xiàng)檢查。正常妊娠而無(wú)高危因素者應(yīng)在孕24~28周采血化驗(yàn)檢查；而高危因素人群及時(shí)次產(chǎn)檢時(shí)就應(yīng)接受檢查，若及時(shí)次檢查正常，也應(yīng)在孕32周時(shí)再?gòu)?fù)查。
? 飲食預(yù)防最有效
妊娠糖尿病的發(fā)病近年來(lái)有明顯的上升趨勢(shì)，除了孕媽媽孕期運(yùn)動(dòng)減少的原因，這與其營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也有很大關(guān)系。因此，預(yù)防妊娠糖尿病主要從控制飲食入手。
總量控制
根據(jù)身高計(jì)算出每日攝入的總熱量，分為三餐或三餐兩點(diǎn)心的形式食用。
注意餐次分配
少食多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成五六餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相隔過(guò)長(zhǎng)，所以睡前要適量加餐。
多攝取膳食纖維
在可攝取的分量范圍內(nèi)，多攝取高膳食纖維食物，如以糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果，不喝飲料等，但千萬(wàn)不可無(wú)限量地吃水果。因?yàn)槌墒斓乃泻罅抗?、葡萄糖及其他單糖，特別容易被人體快速吸收。
飲食清淡
控制植物油及動(dòng)物脂肪的用量，少用煎炸的烹調(diào)方式，多選用蒸、煮、燉等烹調(diào)方式。
? 患妊娠糖尿病后怎么吃
雖然，患妊娠糖尿病的孕媽媽要控制飲食量，但是也并不是說(shuō)不讓吃飽飯，每天都餓著。其實(shí)，這個(gè)控制主要是說(shuō)碳水化合物、糖類、脂肪，蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素的攝入量可不能少，每日蛋白質(zhì)的進(jìn)食量要與孕期相同的正常孕媽媽基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)的攝入。另外，合理作息、保障充足的睡眠，也是這個(gè)時(shí)期患妊娠糖尿病的孕媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)做到的。
日常的食材中有一些是適合妊娠糖尿病孕媽媽吃的，如西藍(lán)花、南瓜、糙米等，可以適當(dāng)多吃一些。
孕10月產(chǎn)科專家有問(wèn)必答
懷孕一個(gè)月，孕媽媽會(huì)感覺(jué)身體更加沉重、動(dòng)作越發(fā)笨拙，現(xiàn)在子宮底的高度為32~34厘米。因此這段時(shí)間孕媽媽仍然要十分小心。
陰道出血是怎么回事
孕晚期孕媽媽陰道出血不是正常的表現(xiàn)，多為前置胎盤(pán)和胎盤(pán)早剝引起。前置胎盤(pán)表現(xiàn)為不伴有腹痛的陰道出血，一般是在休息狀態(tài)下出現(xiàn)。應(yīng)立即到醫(yī)院就診，一旦發(fā)生大出血，母胎都將受到很大的威脅。而胎盤(pán)早剝表現(xiàn)為伴有腹痛的陰道出血，這種情況下醫(yī)生會(huì)決定馬上終止妊娠，實(shí)行手術(shù)方式使胎寶寶出生。
準(zhǔn)爸爸如何幫助孕媽媽緩解產(chǎn)前焦慮
首先要多鼓勵(lì)和贊美孕媽媽，表現(xiàn)出對(duì)她能順利分娩的信心，要一再表達(dá)對(duì)她的感激之情。有空的時(shí)候，還可以幫孕媽媽做下按摩，比如背部和腰部的按摩，以達(dá)到緩解身體不適和不良情緒的效果。此外還要多和孕媽媽聊聊天，和她一起暢想即將出生的寶寶的模樣，將來(lái)怎樣培養(yǎng)他，調(diào)侃寶寶會(huì)像彼此的缺點(diǎn)，會(huì)怎樣調(diào)皮，如何可愛(ài)等，要竭盡全力營(yíng)造輕松的氣氛，轉(zhuǎn)移孕媽媽的注意力，不要讓她總是為臨產(chǎn)擔(dān)憂。
為什么分娩前要排盡大小便
分娩時(shí)子宮會(huì)進(jìn)行強(qiáng)有力的收縮，如果此時(shí)直腸中有糞便或膀胱中充滿尿液，會(huì)影響子宮收縮程度，延長(zhǎng)分娩時(shí)間，而且胎頭長(zhǎng)時(shí)間壓迫膀胱、肛門(mén)括約肌，可能會(huì)導(dǎo)致孕媽媽分娩時(shí)將大便、尿液和胎寶寶一起娩出，增加胎寶寶感染的概率。所以，臨產(chǎn)前孕媽媽?xiě)?yīng)定時(shí)大小便。不過(guò)，若在分娩過(guò)程中出現(xiàn)了排便、排尿現(xiàn)象，孕媽媽也不必太在意。
