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chapter 01 永不知足是人類的本性

節如影隨形的貪欲

女人的衣柜里總是少一件衣服

有人說，女人是世界上"古怪"的物種，因為她們總是做出一些難以讓人理解的怪誕行為，甚至連她們自己都為此感到疑惑。比如，為什么自己的衣柜里總是少一件衣服呢？這是她們每天起床時先想到的問題。每次打開衣柜，就算面對滿柜的衣物，她們也總是在感嘆："我的衣服太少了，一件適合的都沒有！"

為什么女人會覺得自己的衣柜里總是少一件衣服呢？美國心理學家彼得?羅福說："一個人對于服裝的選擇與偏好，能夠反映出他的內在心理，這一點在女人身上表現得更加淋漓盡致。"對于女人來說，衣服已經不再是簡單的生活所需，而是她們身體的一部分，是她們的"第二皮膚"，也是她們展示自我、表達內心的選擇。女人通過衣服來展示自己的"美"，而"愛美"又是女人的天性，所以女人對于衣服的喜好是永無止境的―你的身邊一定不缺少這樣"貪心"的女人，她們會把自己的大部分的薪水拿來買衣服，無論網購促銷、節日優惠，還是換季打折，都可以成為她們購入新衣的理由。在穿上新衣服的那一刻，她們往往心花怒放，盡情享受他人的贊美以及吸引更多羨慕或嫉妒的目光。這樣說來，女人的衣柜里并不是少一件衣服，而是少一句對其外貌的贊美，少一種優越感，少一種自我滿足感。

女人在不斷購買新衣服，不斷流連于商場、服裝店以及網上商城時，內心的"欲望"也在不斷膨脹。女人的"愛美之心"不能稱為怪誕，不過凡事都講究過猶不及。如果女人總是想通過衣柜里的"新衣服"來展示自己的外在美與內在美，顯然是不正確的。如果你讀過列夫?托爾斯泰的《安娜?卡列尼娜》就會知道，的穿著應該像安娜?卡列尼娜那樣，即使是一襲普通的黑衣，也能夠在一片姹紫嫣紅中熠熠生輝，這樣的女人才是美的。

肚子里的怪獸―貪食癥

我們經常會在電視、報紙或網絡上看到這樣一種"怪異"的現象：很多肥胖者，尤其是那些愛美的女孩子，她們總是想要通過節食來減肥，可是在節食一段時間之后，又忍受不了饑餓的煎熬，于是開始暴飲暴食，后一發不可收拾。

為什么整天吵著要"節食減肥"的人，后卻變成了"貪吃鬼"呢？

我們知道，食物是人類維持生命體征的必需品，就像陽光對于植物、汽油對于汽車一樣，都是不可或缺的。原始人類自從偶然間嘗到了口被山火烤熟的食物，便開始了對美食的不懈追求。這所謂的"食欲"，也是人類正常的生理及心理需求。不過對于"貪吃鬼"來說，吃東西已經不再是簡單地滿足自己的食欲，而是一種怪誕的習慣性的進食行為。

節食減肥的人受到社會文化潮流的影響，認為"瘦才是美的"，于是他們希望通過節食來達到減肥或者控制自己體重的目的。長期控制食物的攝取量，會讓他們產生厭食心理，又因為受不了饑餓的折磨，后不得不借助大量進食來滿足自己的"正常食欲"。這樣，減肥者就很容易陷入"暴食→厭食→貪食"的惡性循環，并且患上可怕的神經性貪食癥。

這里需要指出的是，節食不僅會帶來身體上的饑餓感，還會帶來心理上的饑餓感，這兩種饑餓感疊加在一起，便是貪食癥患者對進食"樂此不疲"的主要原因。此外，隨著生活節奏的加快，社會壓力的增大，有些人會選擇通過暴飲暴食的方式來釋放自己的負面情緒。比如有的人聽說巧克力可以使緊張的神經得到放松，甜甜圈和蛋糕這些甜食可以讓負面情緒得到撫慰，于是就狂吃這些食物，想通過這些食物來給自己的壓力及負面情緒找到一個發泄通道。可能這些人并不知道，如果人的情緒與某種行為經常聯系到一起，比如不開心的時候就吃東西，在經過一定的強化之后就會變成一種習慣，以后只要不開心就會很"自然"地去吃東西。這種"自然"出現的怪誕行為，會讓人感到宣泄與放松，可是要改變這種行為卻十分困難。你現在已經知道整天吵著要"節食減肥"的人，后為什么變成了"貪吃鬼"吧？一是因為身體及心理上的雙重饑餓感需要得到滿足，二是為了釋放自己的負面情緒。

如何改變減肥者的貪食行為呢？首先應該調整自己的進食習慣，要以均衡飲食為主，減少甜食的攝入量，保障攝入適當的脂肪以及足夠的纖維素，這樣才能維持人體的飽腹感。其次要調整好自己的心態，以正確的方式釋放內心的壓力，不要讓自己被負面情緒困擾。

購物狂總是在選購那些根本不需要的東西

每次當你從商場或超市瘋狂購物之后，或者在清點網絡購物清單之時，都會驚訝地發現自己居然購買了很多根本不需要的東西，這簡直太不可思議了！像掛在衣柜里連商標牌都沒有拆過的吊帶褲、只用過一次的榨汁機或者根本沒有用過的電子驅蚊儀等，看到這些東西你就會感到自責、內疚，不斷在心里追問自己："我是瘋了嗎？為什么會買這些不需要的東西？"

心理學家將那些無法控制購物欲望的消費者稱為"購物狂"，他們對于采購物品有著常人難以理解的狂熱，哪怕自己已經債臺高筑也要不停地購買。如此盲目地消費，自然會買到一些根本不需要的東西；在面對這些不需要的東西時，又會產生極大的罪惡感和焦慮情緒。

為什么購物狂總是在選購那些根本不需要的東西呢？不外乎以下三種原因：

1."購物狂"對于商品都有一種病態的占有欲，因此在面對琳瑯滿目的商品時，內心的占有欲就會蹦出來"搞亂"，無論自己選擇的商品有沒有真正的用處，都會不假思索地買下來，否則內心的占有欲就無法得到滿足。

2."購物狂"還希望通過購物行為來滿足自己的控制欲和決定權。在購物的過程中，服務人員會熱情地向我們介紹商品，我們也有權利選擇購買或者拒絕購買，甚至連刷卡、付款的行為也會給我們帶來一些"快感"。所以，在通過購物尋找平常生活中缺失的控制欲和決定權時，"購物狂"往往會不自覺地購買到一些并不需要的東西。

3.由于受到"免費"的刺激，"購物狂"更容易產生盲目消費的行為。怪誕行為心理學家丹?艾瑞里指出，"免費"的東西會讓人產生一種非理性的沖動，"購物狂"看到免費的商品就會勇往直前，而不會認真思考那些商品是不是自己真正需要的。

現今的商家都深諳消費者的心理需求，無論是大型商場、超市，還是網絡購物平臺，都喜歡打著團購、促銷、今日特價等旗號來吸引"購物狂"的目光。其實，無論是怎樣的"誘惑"，都是為了贏取更多的利潤。"購物狂"能夠明白這一點，并且擁有足夠的定力以及清醒的頭腦，就能夠捂緊自己的錢包，而不會去盲目選購那些根本不需要的東西了。

換工作就像換衣服的跳槽成癮者

我們身邊時時刻刻都在發生一些"不可理解的怪誕行為"，比如有的年輕人跳槽成癮，換工作就像換衣服一樣。長輩們會勸說："不要貪得無厭，還是老實本分一點好。"年輕人卻總能找到跳槽的理由，總是認為"下一份工作"才是的。

2014年，美國的失業率持續增長，其中年輕人的失業率是中年人的兩倍。對此，美國國家經濟研究所曾進行過一次調查，結果顯示美國年輕人的失業率持續增長并不意味著他們都失業了，而是由于他們更喜歡跳槽。美國哥倫比亞大學教授Henry?Siu指出："年輕人不一定知道什么樣的工作才是自己的，所以在早期能夠多做嘗試；而年齡較大的員工不會輕易跳槽，因為他們不想出現`萬一`的情況。"年輕人適時跳槽有利于自身的事業發展，可是跳槽成癮卻是一種病態的心理。

從認知心理學的角度來看，人類的本能就是喜新厭舊，因為新鮮的事物能夠激活大腦的獎勵機制，從而引導我們去探索、冒險，這是年輕人容易被新工作吸引的主要原因，也讓年輕人的跳槽行為擁有了正面積極的意義。不過，對于跳槽成癮的年輕人來說，任何一種理由都可以成為他們跳槽的動機，比如當前工作待遇不好、沒有發展前途、不被上級重視等。還有另外一種可怕的情況，就是在經歷過多次跳槽之后，會自然而然地養成一種習慣―工作不順心時想跳槽、人際關系出現矛盾時想跳槽、新工作力不從心時想跳槽，甚至沒有任何理由就想跳槽，這一切問題好像都可以通過跳槽來解決，可現實卻讓年輕人跌破了眼鏡。

年輕人適時跳槽有利于自身的職業發展，不過在跳槽之前應該認真分析自己的特長優勢及職業發展目標，而不是盲目地跳槽。新的工作可能會擁有更好的待遇，不過跳槽的出發點應該是"為了提高個人的能力價值"以及"接近自己的人生目標"，只有這樣才不會陷入跳槽成癮的怪圈之中。

搶來的東西特別好吃

小時候，我們總喜歡和同伴爭搶食物或學習用品，好像搶來的東西都特別好吃、特別好用，可事實上，搶來的東西和自己手里的東西并沒有什么不同。你一定有過類似的經歷，無論是爭搶還是被爭搶，都會給你的心理帶來巨大的沖擊力。

孩子們在爭搶中長大，潛意識里就認為"搶來的就是好東西"，所以別人手里的食物、別人身上的衣服、別人獲得的榮譽、別人擁有的幸福，都成了自己爭搶的目標。其實不僅僅孩子是這樣，成年人的世界里也隨時在上演這樣的"爭搶事件"，像職場上的鉤心斗角和明爭暗斗就存在于公司中。為什么人類會有如此怪誕的行為呢？

首先是人類的競爭意識在"作怪"。從原始社會開始，由于食物、用品的匱乏，人類就開始了各種爭搶活動，也只有在爭搶中獲得勝利的人，才有機會生存下去。現代人類也許并不匱乏食物或生活用品，但是在競爭意識的驅動下仍然會出現爭搶行為。其次，當你看到別人手里的東西、別人身上的衣服，甚至是別人臉上的笑容時，都會產生一定的嫉妒心理。這時候你的心里會想：為什么別人擁有某樣東西會那么快樂，而自己擁有某樣東西卻沒那么快樂？難道別人手里的東西更好嗎？內心的疑問會激起人的嫉妒心理，從而產生爭搶的意念。在這個過程中，潛意識會受到理性典范控制和復雜的理性支配的同時刺激，將界限外的刺激因素作為搶奪對象，這樣就會產生征服感和搶奪后的快感。

那么，搶來的東西真的會更好嗎？當然，所謂的"更好"只是心理上的錯覺，而且當你對別人手里的東西垂涎三尺時，別人可能也正虎視眈眈地盯著你手里的東西。如果一味地爭搶別人手里的東西，只會讓自己失去更多。也許哪24小時你會發現，自己搶來的東西正是當初自己擁有的。因此，你必須學會珍惜自己手里的一切，不要總是"惦記"別人的東西。

"以眼還眼，以牙還牙"的惡性循環

《威尼斯商人》中有這樣一段話："你們要是用刀劍刺我們，我們不是也會出血的嗎？你們要是撓我們的癢，我們不是也會笑起來的嗎？你們要是用毒藥謀害我們，我們不是也會死的嗎？那么要是你們欺侮了我們，我們難道不會復仇嗎？"很多學者和心理學家都認為，這是莎士比亞借劇中人物之口，強調了人類的報復心理。

"以眼還眼，以牙還牙"的報復心理是人類的本能，它就像死亡、流血和微笑一樣正常。當一個人在利益上因另一個人的行為產生損害時，會使前者要求后者做出賠償或前者會使后者也產生同樣的利益上的損害，人的這種怪誕行為就被稱為"報復"。這種心理也是一種應對、反抗外部不利因素的自我防御保護機制。利益被損害的一方往往在心理上會產生焦慮反應，比如憤怒、呼吸不暢、焦躁不安、難受等。這種焦慮反應在得到利益賠償或報復后，才會得以消除。無論是多么偉大的人，都或多或少地產生過報復心理，不過有的人能夠通過冷靜的分析以及理性的思考，來避免報復行為的發生；有的人卻在報復心理的驅使下，無法控制住自己，陷入了"以眼還眼，以牙還牙"的惡性循環。

報復行為危害極大，那么應該如何對待自己的報復心理，如何避免報復行為呢？

當你利益受損的時候，應該讓自己的心胸變得更加開闊一些，不要總去計較那些雞毛蒜皮的得與失，這樣才能讓自己的心理得到調節。另外，你還可以通過轉移注意力的方法，來讓自己的報復心理得到淡化或轉移。如果這樣做還不足以平息你內心的"怒火"，那么就冷靜地思考一下報復行為可能產生的嚴重后果，它會給自己、給他人帶來怎樣的傷害。怪誕行為心理學家理查德?懷斯曼在一次電視采訪中指出："人類的所有怪誕行為都有合理的動機。"如果你能夠靜下心來，思考別人的做事動機，或許就能理解別人的行為，而不再想著"以眼還眼，以牙還牙"地進行報復了。

腳踩N只船的花花公子

如果你熱愛高爾夫球運動，一定不會對泰格?伍茲陌生。這位傳奇的高爾夫球手多次排名世界，被公認為世界上成功的高爾夫球手之一。當然，泰格?伍茲出名不僅僅因為他獲得的非凡成就，還因為他的"偷腥門"事件震驚了世界體壇。泰格?伍茲也因此被稱為"花心的高爾夫球手"―他曾經背著漂亮的妻子與多名女性交往。一位事業有成的體壇名將，居然腳踩N只船，這著實讓人們大跌眼鏡。

在我們身邊，腳踩N只船的花花公子并不少見，女人說男人好色、貪性，而男人卻不這樣認為。英國《每日郵報》曾指出，男人"花心"是由于基因決定的，研究者將20張女孩的照片給不同的男人看，結果大多數男人都能夠從中找出好幾個自己喜歡的女孩，并且愿意跟她們有進一步的發展。從進化心理學來看，人類存在的目的就是傳遞自己的基因，所以在進化壓力之下，男性會樂于與不同的女性保持短期的性關系，以此來讓自己的基因得到限度的傳遞。當然，遺傳基因本身也和男人腳踩N只船有著密切的聯系，那些父輩比較風流的，子輩發生感情出軌的概率也更高一些。

腳踩N只船的花花公子都有一些共同的特征，比如他們的"硬件"都很不錯，要么擁有陽光帥氣的外表，要么才華橫溢、心思縝密，總能吸引較多異性的目光。有的花花公子甚至可以不投入任何感情，同時與好幾位女性進行交往。為此，女人們總是感嘆："男人都太花心啦！"其實，在男人"花心"的背后，隱藏著許多你忽略的心理因素：

1.缺乏自尊感和自信心，總是渴望得到更多的贊同與肯定，多一個女人崇拜自己，內心就會多一份自信，多一點自我認同感。

2.選擇困難癥，什么都想得到，什么都不肯放下，不斷追逐"更好的"。這樣的男性會同時與幾位女性保持親密關系，他們心里永遠沒有""，只有"更好"。

3.受到社會文化風氣的影響，有的男性會認為腳踩N只船是成功者的標志，于是他們會很樂意以這樣的怪誕行為來展示自己的"成功"。