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母乳可提高寶寶的智力

很多研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的寶寶智力較高。雖然目前并不十分確定是營養(yǎng)的關(guān)系，還是遺傳或者是環(huán)境因素所致，但母乳喂養(yǎng)對寶寶智力具有正面影響是確定的。

一般來說，哺乳讓寶寶有更多的機(jī)會(huì)和媽媽在一起，可促進(jìn)親子關(guān)系，且哺乳時(shí)母體分泌的激素對媽媽的行為有正向的引導(dǎo)作用，這些都對寶寶有正面的影響。

同時(shí)，營養(yǎng)本身對智力還有著一定的影響?，F(xiàn)在已知，DHA 對嬰幼兒的智力、視力的發(fā)育及健康有重要影響，DHA 是大腦灰質(zhì)和眼睛視網(wǎng)膜中主要的結(jié)構(gòu)性脂肪酸，DHA 天然存在于母乳中，所以，母乳喂養(yǎng)是寶寶獲取DHA 的途徑。

此外，研究人員的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：純母乳喂養(yǎng)6 個(gè)月的嬰兒(足月兒)，5 歲時(shí)的智商得分平均比加配方奶喂養(yǎng)者高3分。

哺乳的媽媽身體恢復(fù)更好

哺乳不僅能給寶寶提供最的食物，還有其他重要的作用。在喂寶寶的同時(shí)，母體會(huì)產(chǎn)生許多潛在的保護(hù)因素，保護(hù)媽媽免于患乳腺增生等病癥，使子宮早日恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)。并且因?yàn)橐a(chǎn)生大量的乳汁，媽媽不用擔(dān)心增加的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為身上的脂肪。

哺乳可預(yù)防乳腺癌

母乳喂養(yǎng)能降低乳腺癌的發(fā)病機(jī)會(huì)，因?yàn)椴唤Y(jié)婚、不生育、不哺乳是患乳腺癌的三大高危因素。

如果媽媽哺乳6 個(gè)月，乳腺癌的發(fā)病率會(huì)降低，這里所說的母乳喂養(yǎng)也包括用吸乳器從乳房吸出乳汁。媽媽哺乳時(shí)釋放的激素在乳腺癌的預(yù)防上起著關(guān)鍵作用，因?yàn)槿橹姆置跁?huì)減少它在輸乳管和乳竇中的淤結(jié)和鈣化。這些淤結(jié)和鈣化常常是誘因，時(shí)間一長，就會(huì)引發(fā)癌變。

哺乳有助于媽媽子宮恢復(fù)

母乳喂養(yǎng)還能促進(jìn)分娩后子宮的恢復(fù)。寶寶出生后，子宮必須擠壓與胎盤相連的血管讓它收縮。哺乳時(shí)釋放出的激素會(huì)引起子宮收縮，每次哺喂時(shí)，子宮反復(fù)收縮，反復(fù)得到鍛煉，所以可以很快恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。

哺乳可協(xié)助媽媽產(chǎn)后恢復(fù)

哺乳可以瘦腰，哺乳時(shí)釋放的激素可以使媽媽在最短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到產(chǎn)前的“小蠻腰”；哺乳可以減重，乳汁的分泌會(huì)消耗妊娠期間積蓄的脂肪，有助于恢復(fù)以往苗條的身材；哺乳還可以起到預(yù)防乳房下垂的效果。

所以說，一些新媽媽擔(dān)心哺乳會(huì)影響身材的想法是毫無依據(jù)的，正相反，哺乳反而會(huì)讓你更快恢復(fù)好身材。

母乳喂養(yǎng)是建立母子情感的及時(shí)步

哺乳的過程，也是親子關(guān)系建立的過程，母乳喂養(yǎng)滿足了寶寶對愛及溫暖的需求，是奠定寶寶生理及心理健全發(fā)展的基石。

寶寶出生后的幾個(gè)小時(shí)，是建立親子關(guān)系最重要的時(shí)刻，因?yàn)樵诖藭r(shí)，寶寶尋求保護(hù)及吮吸的本能最強(qiáng)。媽媽和寶寶此刻會(huì)將彼此的感覺、氣味和影像銘記在心，這對彼此的關(guān)系有正面而持久的影響。

在自然生產(chǎn)的過程中，寶寶剛一出生就有了吮吸的要求，所以，在寶寶出生后，就應(yīng)該盡快讓他吸吮母乳。

喂奶的過程也是刺激母乳產(chǎn)生的過程，喂奶時(shí)會(huì)刺激媽媽產(chǎn)生泌乳激素，讓媽媽感覺到安定而有成就感。而媽媽們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，吃母乳的寶寶更好帶，很容易安撫。

而且由于寶寶被愛撫、喂飽及得到溫暖的基本需求很容易得到滿足，這樣的寶寶也會(huì)較獨(dú)立，這對寶寶的未來也會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

哺乳過程中，寶寶的依偎、小嘴的吮吸、小手的撫摸，都會(huì)激發(fā)新媽媽強(qiáng)烈的母愛。肌膚的接觸、眼神和氣味的交流等，都是親子關(guān)系建立的過程。所以即使無法用母乳喂養(yǎng)，媽媽也應(yīng)盡可能地增加哺乳的機(jī)會(huì)。

吮吸媽媽的乳房時(shí)，寶寶緊緊偎依在媽媽的胸前，仍能感受到在媽媽肚子里聽到的心跳聲，既安逸又溫暖，因此母乳喂養(yǎng)更有助于增強(qiáng)媽媽和寶寶的感情交流，讓媽媽和寶寶更親密。這樣寶寶才真正是吃得香，腸道舒適，心情愉悅。

是真的嗎？(章末特別欄目)

哺乳會(huì)導(dǎo)致乳房變形，是真的嗎？

有些媽媽放棄母乳喂養(yǎng)的原因，就是擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致乳房變形。很多媽媽哺乳后，確實(shí)發(fā)現(xiàn)自己的乳房變形了：有的下垂嚴(yán)重，有的變小許多，而有的則是一邊大一邊小。但這些變化真的都是哺乳引起的嗎？

事實(shí)并非如此，造成乳房變形的原因有多個(gè)，主要原因是身體激素水平改變所致。孕期沒有護(hù)理好、母乳喂養(yǎng)方式錯(cuò)誤等，也會(huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)問題。

擔(dān)心乳房變形的媽媽，應(yīng)當(dāng)從以下幾點(diǎn)做好預(yù)防，正確的護(hù)理和喂養(yǎng)方式，能讓你在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，依然保持挺拔的胸部。

1. 孕期、哺乳期文胸選擇要正確

懷孕期間應(yīng)該戴尺寸合適的文胸，以托住乳房，懷孕后期也要堅(jiān)持每天戴文胸，而且要注意白天夜晚都要戴。在懷孕第7 個(gè)月時(shí)，應(yīng)換上大一號(hào)的文胸。

2. 喂養(yǎng)姿勢要正確

媽媽在喂奶時(shí)，體位要輕松、舒適，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳較好。而對于剖宮產(chǎn)的媽媽，也可采用側(cè)臥或仰臥位進(jìn)行哺乳。

3. 糾正寶寶口含姿勢

哺乳時(shí)，如果寶寶吸吮和含接不好，就會(huì)牽拉乳頭，導(dǎo)致乳房下垂。每次哺喂時(shí)，先將乳頭觸及寶寶口唇，誘發(fā)覓食反射。當(dāng)寶寶口張大做打哈欠狀、舌向下的一瞬間，迅速將乳頭和大部分乳暈放入寶寶口內(nèi)，使寶寶啜住整個(gè)乳頭和大部分乳暈進(jìn)行有效地吸吮。

4. 兩側(cè)乳房輪流哺乳

很多哺乳媽媽發(fā)現(xiàn)，哺乳一段時(shí)間后，自己的乳房變得一邊大一邊小。這是由于沒養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)方式造成的。媽媽在給寶寶喂奶時(shí)要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房保持大小相同。

哺乳期媽媽不可以減肥，是真的嗎？

其實(shí)哺乳期本身是非常容易瘦身的，媽媽們堅(jiān)持每天哺乳便可以消耗許多熱量，真的是“躺著也瘦身”。

當(dāng)然，這要求媽媽哺乳期的飲食要均衡搭配，只有吃得健康，才可以輕輕松松地瘦下來。如果加上適量的運(yùn)動(dòng)就更好了，運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響母乳的質(zhì)量。

需要注意的是，運(yùn)動(dòng)不宜過早，產(chǎn)后過早做大量運(yùn)動(dòng)減肥，不利于子宮康復(fù)。在身體還沒有恢復(fù)的情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，造成提前衰老。一般來說，產(chǎn)后42 天內(nèi)是不宜劇烈運(yùn)動(dòng)的。運(yùn)動(dòng)可以從簡單的開始，比如散步。還可以和寶寶一起做運(yùn)動(dòng)，既可以減肥，又促進(jìn)了母子交流。

節(jié)食有可能會(huì)影響乳汁分泌。即使想要控制飲食，也應(yīng)等到產(chǎn)后6~8 周再進(jìn)行，因?yàn)楫a(chǎn)后身體需要一段時(shí)間的修復(fù)及保障奶水的正常供應(yīng)。

母乳喂養(yǎng)期間，媽媽每周減重0.5 千克較為適宜，這樣不會(huì)對寶寶的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

乙肝媽媽不能哺乳，是真的嗎？

乙肝媽媽能不能哺乳，以前的爭論是非常大的。過去一直認(rèn)為，寶寶的口腔黏膜壁薄，血液循環(huán)豐富，含有乙肝病毒的乳汁可經(jīng)口或食管黏膜傳染給寶寶，所以乙肝媽媽都不敢給寶寶喂奶。

然而事實(shí)并非如此。目前，世界衛(wèi)生組織仍然把母乳列為乙肝病毒水平低、風(fēng)險(xiǎn)低的安全“食品”。早在1997 年，世界衛(wèi)生組織就明確表態(tài)，目前沒有任何證據(jù)可以證明乙肝媽媽進(jìn)行母乳喂養(yǎng)會(huì)增加寶寶感染的機(jī)會(huì)，并建議所有的乙肝媽媽進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，即使一些貧窮國家無法提供乙肝疫苗，乙肝媽媽也應(yīng)該母乳喂養(yǎng)。

目前國內(nèi)最行之有效的阻斷乙型肝炎母嬰傳播的新辦法，就是注射高效價(jià)的乙肝免疫球蛋白。對于“大三陽”媽媽來說，應(yīng)在產(chǎn)前3 個(gè)月(妊娠28 周起)，每4 周肌注射高效價(jià)的乙肝免疫球蛋白400 國際單位，直至臨產(chǎn)；寶寶出生后當(dāng)天以及15 天后，分別注射高效價(jià)的乙肝免疫球蛋白400 國際單位；寶寶滿月、2 個(gè)月和7 個(gè)月時(shí)，分別接種乙型肝炎疫苗10 微克。

不過，乙肝病毒(HBV)陽性攜帶者，如果檢測到母乳中含有HBV-DNA，則不宜母乳喂養(yǎng)；有肝炎癥狀且肝功能損害嚴(yán)重的，也不能母乳喂養(yǎng)。

另外，母乳喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)注意盡量避免讓寶寶接觸含有高水平乙肝病毒的體液，如血液、傷口和陰道分泌物。在哺乳時(shí)，特別要注意乳房不要有創(chuàng)傷，內(nèi)褲應(yīng)與寶寶的衣物分別清洗等。

斷奶應(yīng)當(dāng)是一個(gè)溫柔的過程

給寶寶斷奶應(yīng)該是溫柔、循序漸進(jìn)和充滿愛的過程，切不可采用突然斷奶的方法。因?yàn)橥蝗粩嗄滩坏珛寢屪约嚎赡芤惺苋榉棵浲?，甚至?xí)?dǎo)致乳腺炎，而且寶寶也要被迫適應(yīng)從媽媽溫暖柔軟的乳房到硬邦邦的塑料瓶的痛苦轉(zhuǎn)變。

不主動(dòng)給，也不拒絕

如果決定了要斷奶，一個(gè)比較適合的原則就是“不主動(dòng)給，也不拒絕”?？梢杂靡槐⒐?，或者是輔食來代替寶寶24小時(shí)中最不重要的那一頓母乳。爸爸或者其他的親人也可以抱寶寶到廚房，喂他吃一頓特別的，比如爸爸做的早餐。這樣做的好處是轉(zhuǎn)移了寶寶的注意力，同時(shí)爸爸和寶寶也有了一段屬于他們的特殊時(shí)光。至于正餐，媽媽可以試著先讓寶寶吃一些輔食，再給他吃一小會(huì)兒母乳。

用講故事代替吃奶

對于大多數(shù)媽媽來說，晚上的那一頓母乳通常是才給寶寶停掉的。媽媽應(yīng)該開始幫助寶寶建立一個(gè)相對固定的，與吃奶沒有關(guān)系的“入睡儀式”，比如講故事，因?yàn)檫@會(huì)讓寶寶慢慢覺得，聽著他熟悉的故事入睡也同樣很舒服，或者覺得躺在媽媽的懷里也不一定要吃奶。

一些小細(xì)節(jié)也需要注意，比如，媽媽要避免坐在以前時(shí)常給寶寶吃母乳的地方，以免引起他的吃奶記憶從而想到要吃奶。

如果寶寶不吃母乳就不肯午睡，帶他出去散散步可能會(huì)有幫助。

寶寶戀的不是母乳，是媽媽

稍大一些的寶寶，比如1 歲半以后，很多寶寶雖然還在吃奶，但此時(shí)吃奶其實(shí)只是一種形式，他并沒有吃多少奶；有的寶寶甚至只是叼著乳頭在玩，但若是不讓吃，他便會(huì)撒嬌、哭泣。

此時(shí)寶寶吃奶，更多的是一種依戀，因?yàn)槌阅淌歉鷭寢尳涣鞯淖钪匾?，這種形式已經(jīng)持續(xù)了很久，而且非常穩(wěn)固。斷奶切斷的不僅僅是母乳，更是這種最親密的聯(lián)系，所以斷奶后會(huì)讓寶寶感到無助和恐懼。

享受寶寶的依戀

寶寶吃奶的時(shí)候常常會(huì)盯著媽媽的眼睛看，大一些的寶寶，當(dāng)媽媽也盯著他看的時(shí)候，他會(huì)有羞怯感，實(shí)際上他已經(jīng)覺得此時(shí)吃奶已不合時(shí)宜了，但還是會(huì)忍不住每天要吃1~2 次。對于媽媽來說，應(yīng)當(dāng)享受這種依戀，而不是斷然拒絕，因?yàn)楹芸赡芡蝗挥?4小時(shí)，寶寶就不再跑過來要求吃奶了。所以，如果你的寶寶總是斷不了母乳，那索性就享受這種依戀吧！

讓寶寶對其他事物感興趣

當(dāng)寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時(shí)候，可以用適當(dāng)?shù)恼Z言去誘導(dǎo)和強(qiáng)化，讓他受到鼓勵(lì)和表揚(yáng)，感到愉快，在心理上把斷奶當(dāng)作一個(gè)自然過程。同時(shí)，家里的其他人也可以有意識(shí)地多與寶寶接觸，比如帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊眼界，跟寶寶一起做游戲，使寶寶感到身邊的人都愛他，都跟他玩，使他有安全感、信任感。漸漸地，寶寶就不再僅僅依戀媽媽的乳房了。

小貼士：別讓寶寶感到恐懼

有很多媽媽為了斷奶，在乳頭上涂辣椒水、墨汁、紅藥水、紫藥水或黃連水等，讓寶寶恐懼吃奶，這樣不但寶寶心理上難以適應(yīng)，還會(huì)給寶寶的身體健康帶來負(fù)面的影響，是不可取的。寶寶也會(huì)因此而哭鬧、恐懼、不安，或以吸吮手帕、被頭及母親的衣物來獲得安慰，甚至形成日后難以糾正的異常行為。