《單車圣經——山地車》是山地車的指南，是車手、品牌商、技師等專業人士經驗和技巧的結晶。書中內容、專業、實用，并配有千余張精美彩色插圖，可以讓車友輕松掌握主流山地車車型特點、配件及裝備，調校維修保養，騎行技巧，體能訓練等知識和技能，以及山地車相關國際賽事規則。 《單車圣經——山地車》是山地車愛好者必備的技術工具書和騎行指導書，無論是入門級車友、高級玩家，還是經常參與賽事的業余選手，或是專業車店技師，都能從中獲益。
同系列的《單車圣經》榮獲2003-2004年度暢銷書獎，《單車圣經——山地車》是該系列的延伸產品，填補了國內山地車騎行運動資料的空白。同系列產品：書號：41760，書名：《單車圣經》，定價：79.80元書號：47236，書名：《單車旅行》，定價：99.80元
目錄名家推薦作者簡介前言及時章 山地車概述與分類1 / 山地車發展史 2 / 中國山地車發展歷程3 / 山地車的定義和分類4 / 山地車的整車購買與DIY 組裝第二章 山地車的制作與設計1 / 山地車的車身材料2 / 鋁合金車架管材的加工技術3 / 軟尾車架的避震結構第三章 山地車零部件1 / 車架2 / 避震系統3 / 輪組和輪胎4 / 剎車系統5 / 變速系統6 / 山地車把組7 / 座管與坐墊8 / 腳踏第四章 山地車裝備1 / 頭盔2 / 眼鏡3 / 手套4 / 護具5 / 騎行鞋6 / 騎行服7 / 騎行背包8 / 戶外運動攝像機9 / 其他裝備第五章 山地車維護與調整1 / 車架轉點培林的維護2 / 避震前叉的基本調整與維護3 / 后避震的基本調整與維護4 / 碗組的清潔與上油5 / 車把和座管的調整與安裝6 / 變速手柄的維護7 / 前撥的基本維護與調整8 / 后撥的維護與調整9 / 剎車系統的維護10 / 牙盤與中軸的拆裝11 / 飛輪的維護與保養12 / 鏈條的維護與設定13 / 輪組的維護與保養14 / 花鼓的常規保養 15 / 輪組的編制方法16 / 坐墊的調整17 /腳踏的維護與保養 18 / 把套的安裝第六章 山地車騎行技巧1 / 正確的騎行姿勢2 / 安全地摔車3 / 有效地踩踏 4 / 正確使用變速5 / 控制速度6 / 自信地過彎7 / 從容面對各種地形8 / 平穩地跳過土坡9 / 騎行中的觀察10 / 征服崎嶇地形的騎行技巧11 / 安全的騰空和著地技巧12 / 安全地騰躍13 / 綜合運用各種技術第七章 騎行訓練1 / 有氧代謝能力訓練2 / 無氧代謝能力訓練3 / 山地車手的訓練計劃第八章 騎行的準備、恢復與傷痛處理1 / 運動前的自我評估2 / 山地車運動前的熱身準備3 / 騎行后的放松與恢復4 / 騎行傷痛的處理附錄附錄A / 國內外山地車公園與賽道附錄B / 世界重要的山地車比賽與名將附錄C / 山地車相關英文詞匯 致謝辭
