重智商、輕體育，重營養、輕鍛煉的傾向，將嚴重阻礙青少年素質的發展。開展陽光體育運動的目的，就是號召青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，并以奧運為契機，以全民健身為背景，促使青少年養上成體育鍛煉的良好習慣。
本書是"陽光體育運動叢書"之《速度滑冰》，該書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。
及時章 概述
及時節 起源與發展
第二節 特點與價值
第二章 運動保護
及時節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動后放松
第四節 恢復養護
第三章 場地、器材和裝備
及時節 場地
第二節 器材
第三節 裝備
第四章 基本技術
及時節 陸地模仿
第二節 熟悉冰性
第三節 直道技術
第四節 彎道技術
第五節 起跑與沖刺技術
第五章 基礎戰術
及時節 短道速滑戰術
第二節 接力戰術
第六章 比賽規則
及時節 程序
第二節 裁判
及時章 概述
及時節 起源與發展
隨著社會經濟的快速發展和人民群眾對文化生活水平要求的不斷提高，速滑運動越來越成為青少年喜愛的運動項目之一。
一、起源
在歐洲，關于滑冰最早的記述，是有一位荷蘭滑冰者于公元936年在冰上遇害。后來在倫敦某地，人們曾挖掘出古代滑冰遺物——滑木，更證實了關于滑冰有很早起源的記載。
歐洲13世紀的繪畫上，也出現過穿著用木頭或骨頭制的冰刀(見圖1—1—1)在滑行的人像。
大約在1572年，北美地區的一個鐵匠制成了及時副鐵制冰刀，這種冰刀有鋒利的內刃、外刃和彎曲的刀尖。
1850年，鋼制冰刀問世，從此滑冰運動開始得到飛速的發展。
1902年，挪威人鮑爾森和哈根發明了長而鋒利的速滑冰刀——跑刀。這種冰刀在管狀冰刀問世前，曾被廣泛使用過。后來，挪威人在冰刀上加了一個刀管，這就基本上形成了今天普通的管狀式速滑跑刀。挪威人這項發明對速滑技術的改進及成績的提高有很大的幫助。
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