《單車手冊——放在口袋里的單車實用指南》是一本風靡國外的騎行口袋書，作者用他多年的騎行經驗告訴讀者，如何正確騎行，快樂騎行。內容包括正確的騎行姿勢，騎行的技術、技巧，騎行的服裝，騎行飲食健康，自行車的配件安裝、維修與保養等。適用于騎行愛好者以及所有對騎行感興趣的人。跟隨《單車手冊——放在口袋里的單車實用指南》的腳步，開始享受騎行吧。
本書作者Grant Petersen曾任職于日本自行車公司普利司通(Bridgestone)美國分部，擔任營銷企劃及設計者，此品牌知名的XO車款即出自他的手。之后他創辦自行車零件及周邊商品公司Rivendell Bicycle Works，并為自行車雜志以及戶外運動雜志撰寫相關文章，包括《Bicycling》、《Outside》和《Men`s Journal》。Grant Petersen從1980年開始，每天騎自行車通勤，也曾經連六年參加自行車賽。國內首本單車實用手冊，口袋書形式便于隨手翻閱及隨身攜帶。
本書譯者潘震，北京人，1980年出生。從小喜歡騎車，2006年正式加入運動自行車行列。2008年開始從事車店經營工作，并組織騎行活動百余次。11年底獨立從事自行車英語翻譯工作，翻譯過《單車手冊——放在口袋里的單車實用指南》、《騎行寶典：單車維修保養手冊》等書籍和大量資料。目前就職于環京賽組委會，并在北京市自行車運動協會、 Biketo、 自行車中國、700bike等各家自行車機構兼職。他的夢想是憑借自身的語言能力和對自行車的熱愛，宣傳并推廣自行車運動。
前言
第1篇 騎行篇
1. 踩踏的學問
2. 騎車中的算數
3. 自行車的幾個擋
4. 胖人如何爬坡
5. 騎行技術才是根本
6. 如何降低沖擊
7. 專家教你過彎
8. 自行車要用腿換擋
9. 貴在堅持
10. 如何教孩子騎車
第2篇 服裝篇
11. 穿衣服的策略
12. 長袖還是短袖？
13. 環保的顏色
14. 服裝材料的秘密
15. 騎車與內褲
16. 穿鞋的策略
17. 最的雨披
第3篇 安全篇
18. 讓別人知道你的目的
19. 危險——閃爍的車燈
20. 危險——打開的車門
21. 享受自行車道
22. 自行車道禮儀
23. 頭盔不是萬能的
24. 該不該戴頭盔
25. 如何正確地佩戴頭盔
26. Moe Howard頭盔
27. 讓別人看見你
28. 夜間照明
29. 遇到兇狗怎么辦
30. 快拆的正確使用
第4篇 健康篇
31. 騎車是一項全能運動
32. 騎車飲食
33. 碳水化合物會使你發胖
34. 綜合鍛煉，加強
35. 拉伸運動
36. 心率監測指南
37. 了解你的心臟
38. 什么時候喝水
39. 電解質的秘密
40. 車座與陽痿
41. 什么樣的車座好
42. 如何選購車座
43. 女式專用車座
44. 趣味車座
45. 保養牛皮車座
第5篇 配件篇
46. 車鈴
47. 車包
48. 車筐
49. 擋泥板
50. 車支
51. 打氣筒
52. 狗嘴腳踏
53. 手套
第6篇 保養篇
54. 用樹當車架
55. 神奇的鏈條
56. 何時更換鏈條
57. 如何保養鏈條
58. 掉鏈
59. 卡鏈
60. 保養自行車
61. 包扎傷口
62. "使用之美"
63. 蟲膠把帶
64. 麻繩的妙用
第7篇 技術篇
65. 尋找適合你騎的自行車
66. 如何握把
67. 騎車時正確的坐姿
68. 車座的前后位置
69. 重量的秘密
70. 曲柄多長合適
71. 什么是Q值
72. 車架與輪胎的關系
73. 輪胎的分類
74. 車架算術題
75. 什么材質的車架好
76. 什么是TCO
77. 700C中的700和C分別表示什么
78. 關于前叉
第8篇 哲理篇
79. 比賽效應
80. 獲得贊助
81. 慈善騎行活動的另一面
82. "Commute Clot"與"Critical Mass"
83. 家庭騎行
84. 如何帶著孩子騎車
85. S24O
86. 自行車的兩個"極端"
87. 你永遠都是及時
88. 盡情享受騎行樂趣
89. 小測驗
