《瑜伽體位法》主要介紹的是哈他瑜伽的組成部分之一——瑜伽體位法的練習方法，以及練習這些體式對人體在生理學和治療學上的益處。另外，斯瓦米?庫瓦拉亞南達還針對不同性別、不同年齡的練習者設計了相應的練習課程，包括瑜伽身體練習課程、瑜伽簡短練習課程和瑜伽簡易練習課程。根據練習者的不同身體情況，對練習的強度和難度進行相應的調整，使練習者達到極佳的練習效果。
瑜伽體位控制法為每一個想要通過修習瑜伽得到精神提升的人提供一個合理的開端！通過不同的體位控制練習，體驗生命的本真和純粹，達到瑜伽修習的至高境界！
[印]斯瓦米?庫瓦拉亞南達(Swami Kuvalayananda)，他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學知識。他提出了科學的瑜伽習練方法及合理的指導方針，使得這一印度古老學科更適合現代社會的需要和現代人的練習。另外，他將瑜伽作為行之有效的康復練習應用在了當代康復醫學上，為古老的瑜伽賦予了新的生命。庫瓦拉亞南達上師于1924年創辦了印度卡瓦拉亞達漢姆瑜伽研究學院。因瑜伽科學研究聞名于世，其研究成果一直處于瑜伽領域的先鋒地位。同時，該學院還是印度政府指定的培訓官方瑜伽教師的高等學院。
