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男人不抓狂圖書
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男人不抓狂

每個男人都是、各有特色的。在表象之下,男人都有同樣的恐懼、憂慮與挫敗感——但是也有同樣的喜悅、希望與夢想?!赌腥瞬蛔タ瘛返淖髡呃聿榈隆た柹哺鷱V大的男性朋友一樣承受著痛苦的掙扎,也在努力地...
  • 所屬分類:圖書 >成功/勵志>男性勵志  
  • 作者:[美] [理查德·卡爾森]
  • 產品參數:
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787508067797
  • 出版社:華夏出版社
  • 出版時間:2012-03
  • 印刷時間:2012-03-01
  • 版次:1
  • 開本:12開
  • 頁數:--
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

內容簡介

每個男人都是、各有特色的。在表象之下,男人都有同樣的恐懼、憂慮與挫敗感——但是也有同樣的喜悅、希望與夢想?!赌腥瞬蛔タ瘛返淖髡呃聿榈隆た柹哺鷱V大的男性朋友一樣承受著痛苦的掙扎,也在努力地探索著自己的生活,并從中發現了很多有效的讓人游刃有余的生活技巧,來幫助他回到生活的正軌?!赌腥瞬蛔タ瘛肪褪菍⒗聿榈碌倪@些生活技巧拿來與讀者分享,引導男人創造更美滿的生活,以及更寧靜安詳的內心世界。

編輯推薦

"抓狂"是現代人常犯的集體病,《女人不抓狂》《男人不抓狂》是針對這種集體病而下的一劑藥,有很強的實用性和指導性。 《男人不抓狂》是引進的國外版權書,世界著名新時代勵志大師理查德·卡爾森專門寫給男人的快樂人生建議。書中內容一氣呵成,道理沁人心脾。此外,本書形態精致,并配有與內文緊密結合的有趣插畫。

目錄

01 談一場戀愛

02 做好"平靜假設"

03 多花時間和孩子相處

04 接受妻子的忠告

05 不要那么"嚴肅"

06 投入義務服務

07 懂得自我解嘲

08 競爭心霸占了你的人生嗎

09 給你自己一小時

10 把生活當作一場測驗

11 分享你的夢想

12 成為解決問題的那一方

13 給別人留一點余地

14 保持洞察力

15 與好友共度歡樂時光

16 每周為某個人做一件小小的好事

17 放下比較心

18 一個人出走

19 別讓"混蛋"打敗你

20 掌控沖突

21 好事跟著壞事來

22 要追求,更要享受

23 消滅"理所當然"的念頭

24 宣泄積壓的情緒

25 別用這個借口:這一行就是如此

26 保有初學者的心態

27 不要太挑三揀四

28 不作決定也是一種決定

29 世上沒有壞天氣,只有另一種好天氣

30 暫停一下,等等再說

31 有時候,少點努力會更好

32 預期好的情況

33 確定你生氣的對象是誰

34 體驗"活在當下"的力量

35 辨認你的壓力訊號

36 接受改變吧

37 重新定義"緊急狀況"

38 設定一些不可妥協的事項

39 耐心等待

40 認知內在的智慧

41 用后見之明創造先見之明

42 讓生活多樣化

43 算算今天有幾件順心事

44 低調反應

45 讓過去成為過去

46 與其感到挫敗,不如覺得感恩

47 你真的需要休假嗎

48 用不著"拼命"保持平衡

49 檢查你的盲點

50 敞開憐憫之心

51 別錯過享樂

52 避免讓小事變成頭條新聞

53 將贊美當作減壓工具

54 只有的練習,才能造就

55 在小事上退讓

56 停止散播你的思想

57 變成一個健康狂

58 怎樣才算是"夠了"

59 此時不做,更待何時

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01 談一場戀愛我認為這個策略的標題一定會抓住你的注意力,而且也是這本書一個理想的開端。好啦,這可不是你想象的那種戀愛哦!我所說的戀愛是與生命談一場戀愛。如果我觀察得不錯,許多男人所缺少的,似乎正是對于生命的熱情。我們之中大部分的人,仿佛都對生命本身所賜予的神奇禮物,喪失了好奇心與敬畏感。我們迷失在各式各樣的責任、野心、欲望與保障當中。我們變得很嚴肅、心情沉重。大多數的人都失去了幽默感與洞察力,也失去了同情心。我們麻木不仁,把生命視為理所當然;我們困陷在世俗中,屈服于無聊的擺布。我們似乎只是過24小時算24小時,隨波逐流而已。生命正從我們身邊慢慢流逝。如果缺乏對生命真正的熱忱與興味,以及一顆輕松愉悅的心靈,我們就會把問題與障礙看得很嚴重。我們會變得緊張兮兮、無聊乏味、難以相處。更糟的是,我們會開始為小事抓狂。生活開始干擾我們,而非帶給我們愉悅。我們會把周遭的人看成是負擔,而非上天的禮物。挑戰會變成可怕的事物,而非機會。要解決這一切的問題,就得跟生命談一場戀愛,也就是重新點燃你對生命的熱忱,在平淡無奇中看到特殊非凡的一面。提醒自己,這趟生命的冒險是如何的短暫而彌足珍貴。我看過一本很棒的書《永恒的插曲》(ParenthesisinEternity),它以一種很棒的觀點來看待持續不斷的生命——我們就像是熒光幕上的一個光點,在生命的長河中一閃而過,然后就消失了。為什么要浪費一分一秒在自憐自艾、挫敗、惱怒中呢?我們的生命比這一切都來得重要多了。如果你用這樣的觀點來看待生命,你會很驚訝地發現自己的生活品質起了極大的變化。突然之間,原本天大的事似乎變得微不足道了。而那些瑣碎的小事——我們一再延擱、視為理所當然的事——似乎變得重要無比!而在過去,我們的優先順序通常卻是相反的排列組合。但是,我們可以在瞬間改變這一切。此時此刻我們就可以開始改變。有些我們很重視的事情確實是很重要,但關鍵在于程度問題。成功、、成就、金錢、肯定——你都可以同時擁有,但它們并不代表一切。事實上,如果缺少對生命的熱忱與感恩,這些東西也算不了什么了。我曾跟一群男性談過這個話題。幾天后,我接到其中一個人的來電,他的體會可以說是總結了這個策略的本質。他說當我們在討論的時候,他認為我的"用意"是好的,但我并不是真正明白,他的"角色"對每個人來說有多重要。說也奇怪,那天晚上他開車回家,就在那一刻,他的生命起了莫大的變化。在高速公路上,他差一點被一輛大卡車輾過。他沒有受傷,但真的是驚險萬分。這次幸免于難的經驗讓他頓悟到,這些年來他根本沒有好好花時間陪陪自己的三個小孩,而他們24小時天很快地就長大了。這些年來及時次,他熱淚盈眶,明白自己正在錯過生命中的重要部分——也錯過了體驗生命的機會?;氐郊抑?,他跟家人坐在一起,告訴他們,他要改變一下自己的生活,首先就是從珍惜自己的家人做起。他打從心底做了改變。雖然這一類的體悟通常跟家庭有關,但也不全指家庭,而是包括了更大的范疇。認知生命的奇跡——和生命談一場戀愛——是指你會開始珍視日常生活中的每個時刻。跟你生活在一起、工作在一起的人——甚至跟你一起上超市購物的人——都會變得更重要。大自然顯得更美麗,生命變得更珍貴,你也會更感恩自己所享有的便利與舒適。你會變得更有效率,而且不會要求或命令別人和你自己,因為你更了解身邊事物的相對重要性與意義。事情也比較不會干擾到你,你更不會為小事抓狂——至少不會常常這么做了!和生命談一場戀愛是一種真實的體驗,而且任何時候、任何人都可以這么做。你只需要深入反省生命的奇跡,同時每24小時都記住,我們能這樣活著有多么幸運。想想看早晨醒來,又有24小時可以生活,代表著什么樣的意義?將來總有24小時,事情就不是這樣了。所以在這段期間里,我們要把每24小時都過得很重要——因為生命真的是如此。P2-5 01 談一場戀愛 我認為這個策略的標題一定會抓住你的注意力,而且也是這本書一個理想的開端。好啦,這可不是你想象的那種戀愛哦! 我所說的戀愛是與生命談一場戀愛。如果我觀察得不錯,許多男人所缺少的,似乎正是對于生命的熱情。我們之中大部分的人,仿佛都對生命本身所賜予的神奇禮物,喪失了好奇心與敬畏感。我們迷失在各式各樣的責任、野心、欲望與保障當中。我們變得很嚴肅、心情沉重。大多數的人都失去了幽默感與洞察力,也失去了同情心。我們麻木不仁,把生命視為理所當然;我們困陷在世俗中,屈服于無聊的擺布。我們似乎只是過24小時算24小時,隨波逐流而已。 生命正從我們身邊慢慢流逝。如果缺乏對生命真正的熱忱與興味,以及一顆輕松愉悅的心靈,我們就會把問題與障礙看得很嚴重。我們會變得緊張兮兮、無聊乏味、難以相處。更糟的是,我們會開始為小事抓狂。生活開始干擾我們,而非帶給我們愉悅。我們會把周遭的人看成是負擔,而非上天的禮物。挑戰會變成可怕的事物,而非機會。 要解決這一切的問題,就得跟生命談一場戀愛,也就是重新點燃你對生命的熱忱,在平淡無奇中看到特殊非凡的一面。提醒自己,這趟生命的冒險是如何的短暫而彌足珍貴。我看過一本很棒的書《永恒的插曲》(Parenthesis in Eternity),它以一種很棒的觀點來看待持續不斷的生命——我們就像是熒光幕上的一個光點,在生命的長河中一閃而過,然后就消失了。為什么要浪費一分一秒在自憐自艾、挫敗、惱怒中呢?我們的生命比這一切都來得重要多了。 如果你用這樣的觀點來看待生命,你會很驚訝地發現自己的生活品質起了極大的變化。突然之間,原本天大的事似乎變得微不足道了。而那些瑣碎的小事——我們一再延擱、視為理所當然的事——似乎變得重要無比!而在過去,我們的優先順序通常卻是相反的排列組合。但是,我們可以在瞬間改變這一切。此時此刻我們就可以開始改變。 有些我們很重視的事情確實是很重要,但關鍵在于程度問題。成功、、成就、金錢、肯定——你都可以同時擁有,但它們并不代表一切。事實上,如果缺少對生命的熱忱與感恩,這些東西也算不了什么了。 我曾跟一群男性談過這個話題。幾天后,我接到其中一個人的來電,他的體會可以說是總結了這個策略的本質。他說當我們在討論的時候,他認為我的 "用意"是好的,但我并不是真正明白,他的"角色"對每個人來說有多重要。 說也奇怪,那天晚上他開車回家,就在那一刻,他的生命起了莫大的變化。在高速公路上,他差一點被一輛大卡車輾過。他沒有受傷,但真的是驚險萬分。這次幸免于難的經驗讓他頓悟到,這些年來他根本沒有好好花時間陪陪自己的三個小孩,而他們24小時天很快地就長大了。這些年來及時次,他熱淚盈眶,明白自己正在錯過生命中的重要部分——也錯過了體驗生命的機會?;氐郊抑?,他跟家人坐在一起,告訴他們,他要改變一下自己的生活,首先就是從珍惜自己的家人做起。他打從心底做了改變。 雖然這一類的體悟通常跟家庭有關,但也不全指家庭,而是包括了更大的范疇。認知生命的奇跡—— 和生命談一場戀愛——是指你會開始珍視日常生活中的每個時刻。跟你生活在一起、工作在一起的人—— 甚至跟你一起上超市購物的人——都會變得更重要。 大自然顯得更美麗,生命變得更珍貴,你也會更感恩自己所享有的便利與舒適。你會變得更有效率,而且不會要求或命令別人和你自己,因為你更了解身邊事物的相對重要性與意義。事情也比較不會干擾到你,你更不會為小事抓狂——至少不會常常這么做了! 和生命談一場戀愛是一種真實的體驗,而且任何時候、任何人都可以這么做。你只需要深入反省生命的奇跡,同時每24小時都記住,我們能這樣活著有多么幸運。想想看早晨醒來,又有24小時可以生活,代表著什么樣的意義?將來總有24小時,事情就不是這樣了。所以在這段期間里,我們要把每24小時都過得很重要——因為生命真的是如此。 P2-5

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