夫妻關系危機、難言之隱的痛，中國男人的身體問題已到了危急時刻。
本書從男人的童年、青春期、青年期、更年期、老年等階段，從日常生活保健的角度，講述了如何提升精子質量、防治前列腺炎，以及如何提高男性生活質量等問題。以眾多實用的觀點和方法作出指導。
童年：孩子營養過剩容易讓蛋蛋縮回去，溫水坐浴可緩解。
青春期：手淫無罪，網吧是滋生男性疾病的罪惡之地。
青年期：男人有權陽痿，妻子的呵護是好的良藥。
更年期：男人身體出現問題，是更年期的引爆裝置；更年期綜合征的緩解，從治療身體疾病開始。
老年：動物脂肪是前列腺癌的溫床，老年人的男人病同樣應重視。
健康是男人的政治，應該成為抱負
拿什么保衛你的精子？
拿什么保衛你的孩子？
拿什么保衛你的身子？
拿什么保衛你的家庭？
中醫男科學奠基者、北京中醫藥大學教授王琦深度破解中國男性的身心困惑
中國男人的"種子"有什么危機？
腮腺炎和蛋蛋有什么"秘密約定"？
青春期為什么也會遭遇"前炎"？
手機放哪兒安全？
什么是更年期的引爆裝置？
陽痿是身體的一種自我保護？
動物脂肪是前列腺癌的溫床？
鞭辟入里的講解、切實可行的方法、無微不至的關懷。這是一部攸關中國男人與家庭的讀本。
寫在前面的話
及時篇 中國男人的"種子"危機
及時章 你的精子哪兒去了？
第二章 拿什么保衛你的"孩子"
第三章 離婚是惟一選擇嗎？
第二篇 請讓我們的孩子慢慢長大
第四章 為什么現在的孩子容易性早熟？
第五章 胖墩兒容易消失的"蛋蛋"
第六章 當孩子出現性早熟
第三篇 從男孩到男人，那無處安放的青春
第七章 手淫無害，卻"嚇壞"了青春歲月
第八章 青春為啥遭遇"前炎"？
第四篇 中年男人，你應是人生美景
第九章 "中國式壯陽"的困惑
第十章 "壯陽"解決不了根本問題
第十一章 親情，中年人的健康秘密
第十二章 中年男人可以甩開"前炎"
第五篇 當父親步入老年……
第十三章 男人也有更年期
第十四章 緩解更年期，從調好體質開始
第十五章 健康的身體和孤獨的心靈
第十六章 當前列腺悄然增生，你怎么辦？
第六篇 對話中醫男科學創建人王琦
第十七章 把男人的問題管起來！
第十八章 壓在男人身上的三座大山
第十九章 "我腎虛了"！然后就到藥店買補腎藥吃去了
第二十章 破解"男題"還要靠東方智慧
寫在前面的話
在網上看到這樣一件事：一個23歲的小伙子，檢查出了前列腺炎，他問醫生以后會怎么樣？這位醫生很"負責"地告訴他，如果不及時治療，將來發展成尿毒癥，就要做血液透析，再嚴重的就要換腎，治療費用就要上百萬。被恐懼和無知捆綁住的小伙子，直接忽略了"如果不及時治療"幾個字，他懵了，他只聽到上百萬的治療費用。為了躲開醫生給他假設的"未來"，他思前想后，留下一紙遺書，說不想連累家人，走上了自殺的路。
2008年3月，我走進王琦教授的男科診室，隨診抄方，并將其中具有代表性的病例，一一記錄下來：
結婚多年懷不上孩子，看似健康的丈夫沒有精子，妻子在無奈之下要求離婚；
年年體檢合格，卻生下畸形兒，原因部分出在父親畸形的種子上；
壯年漢子，為抓住即將逝去的青春，進補、壯陽，卻補成了中風；
被父母溺愛，用高營養催肥的9歲男孩兒，患上睪丸回縮癥，"蛋蛋"被留在了肚子里；
15歲的男孩兒，因為不能控制自瀆的欲望，造成陰莖發育不良、陽痿、前列腺炎……
我們常常聽到說做人難，做女人更難。其實，做男人更是難上加難。
王琦教授說，在男人的"彈丸之地"，你能想象得到嗎？竟然有163種專屬疾病。專屬，就是只有男人才會得的病。
而從上個世紀80年代開始，不育、陽痿、前列腺炎，成為了重壓在男人身上的三座大山。還有這三座大山帶來的巨大恐懼，和無處申述的苦痛。
兩年多來，我與王琦教授進行了數十次采訪與探討，并隨他出診。北京大學及時醫院男科中心，一方不足十平米的診室里，我每天接觸到的是這樣一個特殊的男人群體——他們困頓、無力，萎靡，甚者痛不欲生。他們背著重重的牢獄，欲訴無門，欲哭無淚。在王琦教授面前，他們更像失去了力量的雄獅，渴望理解，渴望救助，渴望重振陽剛之氣！
在診室的那些日子里，我強烈地感覺到：身為女人，我是那樣地不了解男人！這個念頭讓我內疚和心慌。誠然，我和很多女人一樣，愛父親，愛丈夫，愛兒子，但是，捫心自問，我們對自己的父親、丈夫或者兒子有多少了解？在他們看似強健偉岸的背后，獨自承擔了怎樣的成長歷程？在他們堅強沒有淚水的日子里，隱忍了怎樣的蒼涼？在他們苦苦維系的男性尊嚴的目光后面，又有多少無言的傷痛？現實情況是：這個時代教會女人們很多理想，這些理想包括讓我們對男人充滿期許，讓我們對男人充滿追求，且可以仰仗他們的高度，依附他們與生俱來的力量……卻不知這些期許過于奢華，又太追求。于是，不知道從什么時候開始，男人和女人，我們之間的愛有了隔閡，少了溝通，忘記了理解。而這些，都成就了背負在男人身上的重重牢獄。
有網友說中國男人集體陽痿了，所以城市的、鄉村的電線桿子上貼滿了治療陽痿、早泄、前列腺疾病的單子，簡直可謂鋪天蓋地。這些"無聲"的宣傳就像武林里面的隔空傳聲，傳到了有隱痛的男人心里。結果呢，錢花了不少，但是病沒有治好。
很多人會想問一個問題，是什么在傷害男人？是自然環境的改變嗎？是社會壓力嗎？如果答案是肯定的，那么，在無力改變外在環境的情況下，我們應該做些什么，來挽救精子，關愛男人，延續人類的繁衍？
其實，有很多因素來自于我們本身，所以，我們能夠將它逆轉。
10月28日，被世界衛生組織定為"男性健康日"；每年6月的第三個星期日，是父親節，這本書，也許可以作為遲到的禮物，送給你，或者你的父親、丈夫、兒子。
你的幸福想要和誰分享？衷心希望每一對夫妻都擁有和諧、健康、完滿的家庭。
好男人要有億萬"精"兵
除了正在衰竭的生育能力，我們還不得不面對另外一個現實：人類智慧也正在衰竭——越來越多的腦殘、智障、畸形孩子陸續降臨這個世界。有數據統計，我國每年出生的心肌性殘疾新生兒是80萬～120萬；每年出生的智障孩子是20萬～30萬。
而這一切是否和畸形精子有關聯呢？
那么，這些畸形的精子都是怎樣誕生的呢？
在男性的身體里，有這樣一個奇異的世界，那里生機勃勃，戰事不斷；那里生活著數以億計的生命個體，它們長著尖頭、長尾巴，尖頭上還戴著堅硬的"鋼盔"，時刻為"戰爭"的到來做好準備；它們在男性一個叫做"睪丸"的器官中誕生、成長，并在狹窄的空間里擠擠挨挨、跌跌撞撞，只為等待一個千載難逢的機會，"轉世"成為人類……
這些生命個體，被稱作"精子"，是生命的"太初"、起源。也正是精子恒久的活力，使人類和地球上的動物、植物得以傳承與繁衍，世界變得生機盎然。
可是如今，在男性身體里，那個我們看不到的世界中，精子們，卻正面臨著沉默的衰敗與死亡。
曾經有人大膽預言，幾十年后，人類很可能出現"無精危機"。
王琦教授：
我常常跟年輕的小姑娘們說，你們作為女孩子很幸運，握有很大的選擇權，追求你們的男孩子們，就太不容易了，你們得對他們好一點兒。
應該說大多數人，對精子的數量沒有一個確切的概念，甚至并不關心。一個"好"男人應該擁有多少精子呢？而精子數量的多少，對于男性而言，又意味著什么呢？對健康或者生活會產生什么影響呢？
朋友送給我一本書，《一億六》，書名乍看讓人有點兒費解，書中描寫了什么呢？圍繞一個擁有一億六千萬精子的男人(注：每毫升精液，下文所談的精子數量都特指每毫升精液中含量，男性每次射精約8毫升)，所展開的"人種"爭奪和保衛戰。
遺憾的是，除了在張賢亮的小說里，我們不知道現實生活中還能不能找出一位男士，身體里能夠擁有這么龐大的"軍隊"。
擁有1億精子的男人，是比較標準的，他會擁有相當的健康水準和極強的生殖能力，像小說里的"一億六"，可以說是天賦異稟。但是，目前醫學界，已經將正常男性的精子標準，低限降到每毫升精液中有4千萬只精子，4千萬只，聽起來是一個很龐大的數字，卻是個低限，對于男人的生育能力而言，則相當于打擦邊球，而少于2千萬精子的男人，"生孩子"就要出問題。(編者注：世界衛生組織(WHO)第五版手冊中已經將"精子密度"的下限再調低至1500萬/毫升)
為什么男人不像女人一樣，每次只要派出一顆精子就夠了？反而需要擁有億萬雄兵？我國古老的《易經》中有"數"的學問，演繹出九宮圖，橫、豎、斜格子里的數字相加都是15；達芬奇的名畫《維特魯威人》，計算出了人體的黃金比例；在我們的身體上還有很多數字，比如身高、體重、臂長等等，深入研究都能發現秘密……這些數字，是自然界的刻意安排，是奇妙而精準的。正如西方人文學者盧切?薩盧塔蒂所說，能夠從中發現"自然所一直精心隱藏的東西"。
在男人的億萬"精"兵中，又隱藏著什么樣的信息？唯心地說，上天決定了某種生命體應該擁有什么，擁有多少。這些數字，就是它全部生存密碼之所在。
記得有一篇文章，其中提到種子哲學，假設一棵蘋果樹上，有100個蘋果，每個蘋果中，又有10粒種子，那么一棵蘋果樹就有1000粒種子，這1000粒蘋果種子，卻不是每一粒都能成長為蘋果樹的。這是物競天擇的自然規律，它意味著一個新生命的誕生，既天經地義，又充滿了艱苦卓絕、風雨飄搖的小概率。
我們還可以反推一下，如果說還是剛才那個前提，每棵健康的蘋果樹，都長有100個左右的蘋果，每粒蘋果都有10粒左右的種子，如果違反了這樣的規律，結的果子過少，或者大量蘋果沒辦法成熟結子，一定意味著這棵果樹出了問題，是不健康的。可能過不了多久，它就會慢慢枯萎，再也結不出果子了。
因此，假設男人就是果樹，精子的衰敗和消亡，從另一個側面映射著，男性個體生命的早衰和多病。比如很多患有少精癥的人，伴有腰酸、脫發、失眠等癥狀，卻往往被視為無關緊要的亞健康。
而從體質遺傳的角度來說，父親的體質，將會成為兒子的體質基礎，如果這個基礎體質一代代偏向底下性發展，得不到及時的優化，精子數量也必然要會受到波及。
這一點，可以從世界衛生組織近期的研究結果得到證實：出生時間和精子數目之間存在明顯的負相關關系。出生年份越遲，平均精子數目越少，畸形精子的比例明顯上升。
有人說"中華民族到了最危險的時候"，不是危言聳聽。
……
