胖的女孩要減肥、瘦的女孩也嚷著要減肥，似乎女人這一輩子都在跟身上的脂肪做斗爭(zhēng)。不但女孩要減肥，男孩也要健美塑身，所以各種減肥藥、健身器材一直火熱。然而，即便是狂運(yùn)動(dòng)、猛節(jié)食，這些最有效的辦法，也解決不了肥胖問(wèn)題，因?yàn)橐坏┩Ｓ煤篌w重立即就反彈回來(lái)，功虧一簣。
塑身是女性永遠(yuǎn)熱衷討論的話題，這本書(shū)不同于市面上的同類(lèi)書(shū)，作者是經(jīng)過(guò)十幾年的研究，結(jié)合國(guó)際上的研究成果，開(kāi)創(chuàng)了結(jié)合心理療愈的神奇塑身法。
閱讀這本書(shū)，你將重新設(shè)置你的價(jià)值觀和信念系統(tǒng)，它們將自動(dòng)帶領(lǐng)你改變你的飲食習(xí)慣。潛意識(shí)與意識(shí)共同合作的這種"聰明工作"方法，將讓我們保持在一個(gè)全新的、更高的平衡點(diǎn)狀態(tài)，這樣，塑造健康體重的健康生活方式就比較容易維持了。
羅伊·馬丁納繼百萬(wàn)銷(xiāo)量書(shū)《改變，從心開(kāi)始》之后的力作。
不用節(jié)食，不用過(guò)度運(yùn)動(dòng)，上千成功真實(shí)案例，教你如何成為自己的塑身教練！
[荷]喬伊?馬丁納(Joy Martina)
一位極速改變教練、克里斯塔林訓(xùn)練法的創(chuàng)始人、催眠大師和訓(xùn)練教練。她熱衷于幫助人們贏回自己的力量，樂(lè)于為受困的人們指明出路，激勵(lì)他們重新享受生活。她與羅伊?馬丁納一起在世界各地就許多不同的主題進(jìn)行教學(xué)。
[荷]羅伊?馬丁納博士(Roy Martina)
享譽(yù)全球的整體醫(yī)學(xué)和心靈治療大師，生命教練、催眠師以及培訓(xùn)師。1953年出生于荷屬安地列斯群島的古拉索島，1978年獲烏特勒克大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，此后他的研究從主流西醫(yī)轉(zhuǎn)向自然醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，他以另類(lèi)醫(yī)療專(zhuān)家資格，在荷蘭、瑞士、美國(guó)、加勒比和意大利等地執(zhí)業(yè)，且在荷蘭和德國(guó)設(shè)立馬丁納學(xué)院，教導(dǎo)身心靈健康的預(yù)防醫(yī)學(xué)，出版過(guò)60多本關(guān)于健康、生命活力、靈性成長(zhǎng)、減重與營(yíng)養(yǎng)方面的自助書(shū)籍。曾經(jīng)由胡因夢(mèng)女士翻譯并引進(jìn)出版其作品《改變，從心開(kāi)始》，后與身心靈作家張德芬合著《心靈突破60問(wèn)》。
