防守技術(shù)是籃球比賽中，隊員合理地運(yùn)用防守動作，有針對性地選擇防守位置，及時快速地移動，積極主動地破壞對手的進(jìn)攻意圖，制約進(jìn)攻隊員的行動，達(dá)到協(xié)同配合，控制對手、奪取控球權(quán)的目的。本書以生動形象的技術(shù)圖解，深入淺出地介紹了防守的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、實戰(zhàn)應(yīng)用以及比賽技巧。書中列有簡潔明了的要點提示以及練習(xí)指南，這些能夠使你通過針對性的強(qiáng)化訓(xùn)練完善防守技術(shù)。
本書既可以作為籃球運(yùn)動員的指導(dǎo)手冊，又可供籃球教練、體育教師進(jìn)行籃球教學(xué)時參考使用，也適合廣大籃球愛好者閱讀。
指點籃球技術(shù)入門到提高的捷徑，精講細(xì)解易學(xué)易練實戰(zhàn)，技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練實用的指導(dǎo)手冊。
一、防守概述
(一)防守基本姿勢
(二)防守基本步法
(三)防守時手臂動作
(四)腳步移動組合練習(xí)
二、防守基本技術(shù)
(一)搶球
(二)打球
(三)蓋帽
(四)斷球
(五)基本防守技術(shù)在比賽中的運(yùn)用
(六)基本防守技術(shù)練習(xí)
(七)個人防守能力的評定
三、防守?zé)o球隊員
(一)防守?zé)o球隊員的任務(wù)和要點
(二)防守?zé)o球隊員的基本原則
(三)防守?zé)o球隊員的位置選擇
(四)不同區(qū)域的防守方法
(五)不同對手的防守方法
(六)防空切的方法
(七)防守?zé)o球隊員時的斷球
(八)防守?zé)o球隊員練習(xí)
四、防守有球隊員
(一)防守有球隊員的任務(wù)和要點
(二)防守持球隊員的基本原則
(三)對不同進(jìn)攻動作的防守方法
(四)不同區(qū)域的防守方法
(五)防守有球隊員練習(xí)
五、搶籃板球
(一)搶籃板球技術(shù)分析
(二)搶防守籃板球
(三)搶籃板球練習(xí)
六、防守基礎(chǔ)配合
(一)防守掩護(hù)配合
(二)關(guān)門配合
(三)夾擊配合
(四)補(bǔ)防配合
(五)防守基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法
七、攻守轉(zhuǎn)換
(一)攻守轉(zhuǎn)換方式
(二)由進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守
(三)攻守轉(zhuǎn)換練習(xí)
八、防守戰(zhàn)術(shù)與體系
(一)人盯人防守
(二)區(qū)域聯(lián)防
(三)防守快攻
(四)全場綜合多變防守
