書稿將中國武術史涉及的內容分成一個個有趣生動的小故事，如荊軻刺秦王、秦漢角抵、武術史上的曹丕、少林僧徒助唐王、達摩傳武少林之謎、古代的武舉制、唐代的相撲、精忠報國的岳飛、少林僧兵抗倭、俞大猷傳技少林寺、戚繼光與他的《紀效新書》、浙東內家拳宗師張松溪、清代洪門與武術、義和拳與義和團、漫話《易筋經》、漫話古代武德等共60篇，娓娓道來，并隨文配相關圖片，以活潑版面。
周偉良，杭州師范大學教授，我國及時屆武術博士。有《中國武術史》《中華民族傳統體育概論》《四珍本校釋》等著作出版。
一、先秦武舞
二、越女論劍
三、莊子說劍
四、荊軻刺秦王
五、秦漢角抵
六、鴻門宴上的故事
七、武術史上的曹丕
八、伏波將軍葛洪
九、僧稠學武
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