本書(shū)是少年足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)書(shū)。本書(shū)共分八大部分，涵蓋球員的基本體能訓(xùn)練、基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及足球運(yùn)動(dòng)損傷處理等內(nèi)容，旨在為11~12歲的少兒和足球教練提供實(shí)用的足球教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容，使孩子們?cè)谟?xùn)練中既能提高身體素質(zhì)和足球技能，又能充分享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。書(shū)中所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都細(xì)化為訓(xùn)練目標(biāo)、球員水平級(jí)別、場(chǎng)地和人員配比、訓(xùn)練步驟、訓(xùn)練要點(diǎn)、相關(guān)訓(xùn)練等教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)，而且針對(duì)每一項(xiàng)訓(xùn)練都繪制了教學(xué)示意圖，便于讀者理解和參考使用。
足球是世界性的、富有魅力的球類運(yùn)動(dòng)。讓更多的孩子接觸足球，是為了培養(yǎng)他們對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們?cè)谔咔虻倪^(guò)程中強(qiáng)身健體、鍛煉意志品質(zhì)，在發(fā)揮個(gè)人天賦的同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和頑強(qiáng)拼搏的精神。發(fā)展"校園足球"不僅有利于培養(yǎng)少年兒童對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，促進(jìn)他們身心的健康發(fā)展，更為我們的足球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更多的生力軍，儲(chǔ)備高水平的后備力量。 本書(shū)三大特點(diǎn)： 1 11~12歲球員適用的基礎(chǔ)訓(xùn)練和游戲活動(dòng) 帶球、控球、傳球、接球、頭球、搶斷、射門等訓(xùn)練 培養(yǎng)小球員的球感和能力 2 專業(yè)的足球教學(xué)與訓(xùn)練體系 涵蓋基本體能訓(xùn)練、基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷處理 協(xié)助教練設(shè)計(jì)個(gè)性化的教學(xué)內(nèi)容 3 超細(xì)致講解足球訓(xùn)練關(guān)鍵點(diǎn) 設(shè)置訓(xùn)練項(xiàng)目、訓(xùn)練目標(biāo)、球員水平級(jí)別、場(chǎng)地和人員配比、訓(xùn)練步驟、訓(xùn)練要點(diǎn)等環(huán)節(jié) 優(yōu)化與提升足球教學(xué)效能 本套叢書(shū)旨在為處于5~12歲的少年兒童提供科學(xué)完備的足球教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容，使孩子們?cè)谟?xùn)練中既能提高身體素質(zhì)和足球技能，又能充分享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。本書(shū)是足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、體育老師、家長(zhǎng)和孩子們的足球教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)書(shū)。
譚廷信，惠信體育創(chuàng)始人，"惠運(yùn)動(dòng)"智能校園數(shù)字體育平臺(tái)發(fā)起人；曾擔(dān)任華南師范大學(xué)華師科教體育教研組組長(zhǎng)，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員；有超過(guò)15年的中小學(xué)體育教學(xué)研究和青少年體育培訓(xùn)經(jīng)歷。主要研究方向：青少年球類運(yùn)動(dòng)、青少年體適能、體質(zhì)測(cè)評(píng)等。
及時(shí)部分 結(jié)合技術(shù)的體能訓(xùn)練
導(dǎo)讀/9
課程 01 凍結(jié)和釋放游戲/10
課程 02 "大敵當(dāng)前"訓(xùn)練/12
課程 03 雙隊(duì)搶線訓(xùn)練/14
課程 04 投射游戲/16
課程 05 串聯(lián)游戲/18
課程 06 拋接球比賽/20
課程 07 多球門傳球訓(xùn)練/22
課程 08 穿越中線傳球練習(xí)/24
課程 09 遠(yuǎn)距離射門對(duì)抗賽/26
課程 10 凌空抽射/28
課程 11 攻防循環(huán)訓(xùn)練/30
課程 12 轉(zhuǎn)換進(jìn)攻點(diǎn)訓(xùn)練/32
第二部分 帶球、控球訓(xùn)練
導(dǎo)讀/35
課程 13 帶球追逐訓(xùn)練/36
課程 14 占領(lǐng)堡壘/38
課程 15 搶占球門/40
課程 16 變速帶球訓(xùn)練/42
課程 17 沖刺防守賽/44
第三部分 傳球、接球訓(xùn)練
導(dǎo)讀/47
課程 18 首次觸球比賽/48
課程 19 三人配合傳球訓(xùn)練/50
課程 20 場(chǎng)地循環(huán)傳球訓(xùn)練/52
課程 21 防守傳球訓(xùn)練/54
課程 22 大腿接球訓(xùn)練/56
課程 23 轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)球游戲/58
課程 24 流動(dòng)的彈珠/60
課程 25 按節(jié)奏傳球游戲/62
課程 26 快速切換地點(diǎn)傳球/64
課程 27 移動(dòng)傳球訓(xùn)練/66
課程 28 團(tuán)隊(duì)控球訓(xùn)練/68
課程 29 凌空一腳/70
課程 30 內(nèi)外一體團(tuán)體賽/72
課程 31 瞬時(shí)攻防射門訓(xùn)練/74
課程 32 遠(yuǎn)距離弧線球/76
課程 33 小組傳接球訓(xùn)練/78
課程 34 向球門進(jìn)攻/80
第四部分 頭球、擲界外球訓(xùn)練
導(dǎo)讀/83
課程 35 隔人頂球訓(xùn)練/84
課程 36 循環(huán)頂球訓(xùn)練/86
課程 37 趣味爭(zhēng)奪頂球訓(xùn)練/88
課程 38 頭球射門訓(xùn)練/90
課程 39 擲界外球訓(xùn)練/92
課程 40 花樣頂球游戲/94
課程 41 魚(yú)躍頭球訓(xùn)練/96
課程 42 3對(duì)2頭球訓(xùn)練/98
課程 43 多球門魚(yú)躍頂球/100
課程 44 加入中立球員訓(xùn)練/102
課程 45 接側(cè)翼球頭球訓(xùn)練/104
第五部分 射門訓(xùn)練
導(dǎo)讀/107
課程 46 強(qiáng)行射門訓(xùn)練/108
課程 47 攻防車輪戰(zhàn)/110
課程 48 遠(yuǎn)距離射門訓(xùn)練/112
課程 49 自由射門訓(xùn)練/114
課程 50 組合射門比賽/116
課程 51 小型團(tuán)體射門訓(xùn)練/118
課程 52 雙向循環(huán)射門訓(xùn)練 /120
課程 53 2對(duì)2射門訓(xùn)練/122
課程 54 小組攻防射門賽/124
第六部分 守門、防守、搶斷訓(xùn)練
導(dǎo)讀/127
課程 55 凌空長(zhǎng)球防守訓(xùn)練/128
課程 56 "躍起之魚(yú)"訓(xùn)練/130
課程 57 飛起一腳長(zhǎng)球賽/132
課程 58 投擲發(fā)球練習(xí)/134
課程 59 循環(huán)發(fā)球練習(xí)/136
課程 60 救球防守賽/138
課程 61 高球防守練習(xí)/140
課程 62 集中救球練習(xí)/142
課程 63 后防線訓(xùn)練/144
課程 64 快速射門救球練習(xí)/146
課程 65 球門區(qū)接球訓(xùn)練/148
課程 66 守門員救球比賽/150
課程 67 雙邊球門防守訓(xùn)練/152
課程 68 突破性射門救球訓(xùn)練/154
第七部分 綜合技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及實(shí)踐
導(dǎo)讀/157
課程 69 雙重防守射門訓(xùn)練/158
課程 70 前場(chǎng)配合訓(xùn)練/160
課程 71 橫傳射門比賽/162
課程 72 兩隊(duì)射門聯(lián)合比賽/164
課程 73 橫傳戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練/166
課程 74 7比5進(jìn)攻防守訓(xùn)練/168
課程 75 攻防轉(zhuǎn)換訓(xùn)練/170
課程 76 4球門進(jìn)攻訓(xùn)練/172
課程 77 側(cè)翼進(jìn)攻訓(xùn)練/174
課程 78 5對(duì)5團(tuán)隊(duì)攻防戰(zhàn)/176
課程 79 快速防守反擊訓(xùn)練/178
課程 80 6對(duì)6團(tuán)體對(duì)抗賽/180
課程 81 長(zhǎng)距離進(jìn)攻訓(xùn)練/182
課程 82 突圍訓(xùn)練/184
課程 83 4比6或6比4轉(zhuǎn)換控球/186
課程 84 向球門進(jìn)攻/188
課程 85 一球經(jīng)驗(yàn)豐富訓(xùn)練/190
課程 86 快速進(jìn)攻射門/192
課程 87 壓縮場(chǎng)地訓(xùn)練/194
課程 88 向前快速進(jìn)攻/196
課程 89 控球滲透訓(xùn)練/198
課程 90 雙球門配合訓(xùn)練 /200
課程 91 團(tuán)隊(duì)攻防射門訓(xùn)練/202
課程 92 進(jìn)攻薄弱區(qū)/204
課程 93 區(qū)域防守演練/206
課程 94 控球權(quán)爭(zhēng)奪賽/208
課程 95 前場(chǎng)、中場(chǎng)和后場(chǎng)/210
課程 96 長(zhǎng)遠(yuǎn)球發(fā)球訓(xùn)練/212
課程 97 4對(duì)4小型4球門射門賽/214
課程 98 11對(duì)11實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練模式/216
三組綜合實(shí)踐的組合方式/219
第八部分 足球運(yùn)動(dòng)損傷處理
導(dǎo)讀/221
少兒的生理特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)系/222
少兒足球運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)和原因/223
少兒足球運(yùn)動(dòng)損傷的種類和處理措施/224
訓(xùn)練內(nèi)容查詢表/228
足球教學(xué)與訓(xùn)練教案分享/231
