青少年足球訓(xùn)練綱要與教法指導(dǎo)
本書的編寫始終以青少年競技能力及身心的發(fā)展為導(dǎo)向，遵循了科學性與系統(tǒng)性、先進性與實踐性以及符合實戰(zhàn)需要的基本原則。在編寫過程中，我們不僅重視了理論層面上的剖析，也兼顧了訓(xùn)練層面的描述；既涵蓋了不...
本書的編寫始終以青少年競技能力及身心的發(fā)展為導(dǎo)向，遵循了科學性與系統(tǒng)性、先進性與實踐性以及符合實戰(zhàn)需要的基本原則。在編寫過程中，我們不僅重視了理論層面上的剖析，也兼顧了訓(xùn)練層面的描述；既涵蓋了不同訓(xùn)練階段的各種要素，又囊括了教練員的各種指導(dǎo)方法；既吸收了足球發(fā)達國家青少年培養(yǎng)的先進經(jīng)驗，又有對足球訓(xùn)練相關(guān)理論的演繹。另外，在實踐部分，本書提供的各種小場地練習基本能夠涵蓋足球比賽的所有元素，可幫助教練員和小球員在實戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)并解決存在的問題，具有極強的實踐性。因此，本教材既可以提供及時線的青少年足球教練員使用，也可以提供體育院校的教師、體育專業(yè)本科生和研究生使用。
及時章 現(xiàn)代足球與青少年足球運動員培養(yǎng)
及時節(jié) 現(xiàn)代足球比賽的特征
第二節(jié) 現(xiàn)代足球技術(shù)的特點
第三節(jié) 現(xiàn)代足球運動員競技能力結(jié)構(gòu)
第四節(jié) 青少年運動員的培養(yǎng)規(guī)律
第二章 青少年足球運動員的生理發(fā)展特征
及時節(jié) 青少年身高與體重生長發(fā)育特征
第二節(jié) 青少年骨骼與肌肉發(fā)育特征
第三節(jié) 青少年循環(huán)、呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育特征
第三章 青少年足球運動員的心理發(fā)展特征
及時節(jié) 兒童運動員的心理發(fā)展特征及教育訓(xùn)練要點
第二節(jié) 青春期運動員的心理發(fā)展特征及教育訓(xùn)練要點
第三節(jié) 青少年足球運動員的心理問題及其矯正
第四章 青少年足球運動員的體能發(fā)展特征
及時節(jié) 青少年體能發(fā)展的階段性
第二節(jié) 青少年體能要素的發(fā)展特征
第五章 青少年足球運動員的營養(yǎng)
及時節(jié) 青少年運動員的能量需求
第二節(jié) 青少年運動員比賽前后及比賽期的膳食安排
第三節(jié) 體重異常青少年運動員的營養(yǎng)調(diào)控
第六章 青少年足球運動員的技能學習
第七章 青少年足球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)
第八章 青少年后備人才的培養(yǎng)模式
第九章 青少年足球訓(xùn)練的指導(dǎo)思想
第十章 青少年足球訓(xùn)練計劃
第十一章 青少年訓(xùn)練方法的組織
第十二章 個人進攻訓(xùn)練
第十三章 個人防守訓(xùn)練
第十四章 小組進攻訓(xùn)練
第十五章 小組防守訓(xùn)練
第十六章 小場地比賽訓(xùn)練法
第十七章 青少年足球比賽的指揮和組織
第十八章 U6～U8階段訓(xùn)練
第十九章 U8～U10階段訓(xùn)練
第二十章 U10～UP2階段訓(xùn)練
第二十一章 U12～U14階段訓(xùn)練
第二十二章 U14～U16階段訓(xùn)練
第二十三章 U16～U18階段訓(xùn)練
第二十四章 青少年足球運動員競技能力技術(shù)評估
第二十五章 青少年足球運動員科學選材
參考文獻
后記
及時章 現(xiàn)代足球與青少年
足球運動員培養(yǎng)
青少年足球運動員的培訓(xùn)大約需要10年。因此，在青少年訓(xùn)練過程中不僅要從足球的現(xiàn)代特征出發(fā)，把握運動員的競技結(jié)構(gòu)特點，還應(yīng)了解和把握足球的未來發(fā)展趨勢，只有這樣才能科學地規(guī)劃青少年訓(xùn)練體系，培養(yǎng)出掌握先進技戰(zhàn)術(shù)和符合時代需要的足球運動員。
及時節(jié) 現(xiàn)代足球比賽的特征
足球比賽是一項復(fù)雜的運動，它的最基本特征是"復(fù)雜、多變，不可重復(fù)"。運動員要想有效地控制比賽，就必須具有出色的意識，深入閱讀比賽以及把握復(fù)雜、多變局面的能力，這些比賽局面是足球運動員進行積極戰(zhàn)術(shù)思維和采取戰(zhàn)術(shù)行動的支撐點。運動員參賽的直接目的是取得比賽的勝利，因此日常的訓(xùn)練必須是以成功參賽為導(dǎo)向。基于此，為了使訓(xùn)練有的放矢，就必須了解與把握現(xiàn)代足球比賽的特征。現(xiàn)代足球比賽的特征主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
一、快速
足球比賽的最終目的是得分與反得分，比賽全過程是攻守雙方在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體、心理和智力等方面多方位的激烈較量。但剖其實質(zhì)，比賽中的每一次較量，都是攻守雙方對時間(控球速度和無球移動速度)和空間(進攻和防守中，把握好三條線縱向、橫向的距離)的爭奪與反爭奪、封鎖與反封鎖、控制與反控制，都是向?qū)κ謯Z取時間和空間利益。只要在比賽中獲得了相對的時空優(yōu)勢，就為進攻提供了有力保障。而要贏得時間、空間的優(yōu)勢，則必須做到快速與。
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