備孕半年，始終未果，竟然是吃惹的禍？我補的這些是胎寶寶最需要的嗎？吃什么可以讓寶寶更健康、更聰明？怎么吃才能預防妊娠糖尿病？35歲才懷孕，大齡媽媽只能吃得小心翼翼？想讓寶寶營養(yǎng)足，又怕產(chǎn)后變"肥婆"？ 吃什么，喝什么，怎么吃，如何補，都有好方法——掌握備孕、孕期、產(chǎn)后的飲食重點，懷孕就是要吃得這么講究！合理營養(yǎng)，讓懷孕"不費力"，健康又聰明的寶寶是你吃出來的！關(guān)鍵食物不可少，豐富你的食譜，幫你順利度過10月孕期！功效各不同的100道美味愛心食譜，操作簡單，只要3分鐘就OK！懷孕口味變刁鉆，17種營養(yǎng)食物，調(diào)配出不同口味的好"孕"菜肴！9個產(chǎn)后不適食療小方法，讓你緩解不適的同時享受美味和健康！持續(xù)6周不同的進補方案，專家的催乳秘方，讓媽媽吃的舒心奶水足！
婦產(chǎn)科專家"獨家"10月孕期同步營養(yǎng)方案懷胎十月，每個月都有不同的營養(yǎng)食譜，滿足胎兒各階段營養(yǎng)需求！30年臨床經(jīng)驗總結(jié)，50000個媽媽親身驗證有效婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，有著30年孕期營養(yǎng)臨床實踐，相信只有媽媽吃得對，才能孕育出健康的寶寶！講透備孕、孕期和產(chǎn)后的飲食宜忌，分享超實用助孕食譜、營養(yǎng)套餐和產(chǎn)婦食療方案。17種營養(yǎng)食物推薦，28道獨家助孕食譜，58條孕期飲食宜忌，88道精選營養(yǎng)健康餐，9個產(chǎn)后不適食療小方法，催乳秘方，讓你吃得明白，補得放心，寶寶更健康！
劉志芬婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，有著30年孕期營養(yǎng)臨床實踐，相信只有媽媽吃得對，才能孕育出健康的寶寶！作為在孕期營養(yǎng)監(jiān)測領(lǐng)域做了三十多年研究的專業(yè)醫(yī)師，劉志芬主任結(jié)合多年的臨床實踐經(jīng)驗和最科學的醫(yī)學理論，為孕媽媽們總結(jié)出了一套最科學、營養(yǎng)搭配最合理的孕期飲食方案，準媽媽們跟著書中的指導合理飲食，就能孕育出健康又聰明的品質(zhì)寶寶！現(xiàn)任：中華醫(yī)學會會員中華醫(yī)學會山東省圍產(chǎn)分會委員中國醫(yī)師協(xié)會山東圍產(chǎn)分會委員煙臺市醫(yī)學會醫(yī)療事故鑒定專家
