孕前，孕期平衡膳食，媽媽健康寶寶壯！本書由首都保健營養美食學會執行秘書長林文杰特別推薦。"民以食為天"、"醫食同源"，古今同此一理。從上古至今，人們一直在不斷研究和探索"吃什么"和"怎么吃"及飲食與滋補健康的關系。國人在飲食的"美"上是下足了功夫，"營養不足"、"營養過剩"或"營養不科學合理"同樣都會引起身體健康問題，飲食中大有學問。本書在眾多同類的時尚書籍中，獨樹一幟，以個性化的風格悄然形成了一部較為新鮮的良作，跳出了僅僅教人做菜的俗套，將醫學科學分析，營養普及知識和烹調技藝相結合，將祖國醫學寶庫中的重要財富——中醫理論引入其中，并以深入淺出的科普語言講述了深奧的理論，介紹了許多營養學新知識、新理念、新信息、頗具新意，具有較強的針對性和實用性，在介紹菜肴的營養特點和保健功能方面尤為精道。本書與時代同步，在現代科技的基礎上審視我們的飲食"美"，幫助更多的人樹立科學的生活觀，使人們的生活健康、時尚。
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生命的孕育神奇又偉大，雖然精神緊張、身體痛楚，但期盼和幸福始終相伴。
"widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; display: inline !important; font: 12px/21px SimSun, Arial; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; color: #666666; word-spacing: 0px;">孕婦的健康直接關系到下一代的健康，而孕婦的一日三餐更是重要，孕婦吃得好，吃得健康，寶寶才能健康。想要孕育出健康聰明的寶寶，一個很重要的前提就是準媽媽飲食營養的科學、、合理。本書根據胎兒不同時期發育所需要的營養推薦了相應的菜單，合理安排孕期營養，為胎兒的健康保駕護航。
"font-family: 宋體; color: #404040; font-size: 9pt; mso-ascii-theme-font: minor-fareast; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">
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