如果把我們的身體比喻成一棵樹，那么只有這棵樹的每個節點都生機勃勃，它才會枝繁葉茂、生命常青。而這些節點還原到我們的身體，就是穴位。刺激人體穴位，能夠為你提供巨大能量，提供人體所需要的最有效的"藥物"。從大自然生態系統中找來的"外藥"比化學合成藥要安全，而從經絡穴位系統中找來的"內藥"則更安全，不但沒有毒副作用，而且可以治愈自身的疾病。有這樣廉價的靈丹妙藥，我們為何不充分利用呢？
人類與生俱來擁有對付疾病的本能，人體自身可以完成疾病的自我治愈，遍布在體表的數百個穴位，就是我們可以依靠的健康部隊，人體所有的慢性病都可以靠它解決。它可以提高人體的免疫力，解除外來病毒、細菌的侵襲；它可以調節血壓、血糖，幫你打通不暢的心血管；讓衰退的大腦、機體重新煥發生命的活力，讓頸椎不再僵硬。讓腰部不再佝僂，讓膝關節不再酸軟無力。總之一句話，通過對穴位的刺激，我們可以用最簡單的辦法，對最復雜、最精密的人體實施健康調節。
《健康正能量2：穴位養生祛病就這么簡單》系統地介紹了穴位養生觀念及方法，用通俗易懂的語言將古老神秘的穴位養生教給大家，讓大家在輕松、愉快的氣氛中，學會應用穴位進行簡便易行的疾病防治。我們相信只要廣大讀者朋友們持之以恒，一定會有意想不到的收獲。
養精·養氣·養神
激活健康正能量
穴位養生祛病，就這么簡單！
中國人的精氣神
中國人的正能量
《健康正能量2：穴位養生祛病就這么簡單》是一本適合現代人身心調養的保健指南
"讓每個人擁有健康的身心，這是家庭幸福、社會和諧的正能量源泉，也是我的——"健康中國夢！
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及時章 人體穴位：認識身體的守護神
人體穴位知多少
特定穴：我們隨身攜帶的靈丹妙藥
按摩穴位，效果非凡
經絡，連接穴位的通道
經絡如線路，穴位如開關
選穴、配穴知識應學點
常用取穴法，助你精準找到穴位
第二章 經穴療法：居家就能輕松保健
按摩：手到病自除
刮痧：人體疾患的清道夫
拔罐：溫經散寒的"行家里手"
艾灸：保健、治病不可少
針刺：小針具帶來大健康
穴位貼敷：給皮膚"吃藥"
生活用品皆常物，信手拈來可治病
第三章 滋養臟腑：五臟六腑想安康，特效穴位可幫忙
臟腑安康則一身和諧
穴位護肝：調暢全身的氣機
穴位養心：心神泰然則一生安康
穴位健脾：讓后天之本動力十足
穴位潤肺：調順呼吸靠保養
穴位補腎：修復我們的先天之本
穴位保養小腸：受納適當好養生
穴位養膽護膽：調養氣血保健康
穴位健胃消食：身體里的"健胃消食片"
穴位保養大腸：保持大便通暢是關鍵
穴位保養膀胱：使其開合有度
穴位保養三焦：三焦通則百病不生
第四章 氣血調和：巧用穴位守住健康的物質基礎
氣血陰陽調和，則精氣旺，百病不生
大補元氣："人活一口氣"
養氣調氣：讓身體之氣運行順暢
調養血虛：血有多好，人就多健康
活血化瘀：讓血液暢通無阻
滋養津液：多一份津液，多一份生機
滋陰制陽：濡養體內津液精血
補陽壯陽：培元固本溫暖肢體
第五章 四季養生：讓穴位伴你健康度過春夏秋冬
養生需順應四季五時變化
春季穴位養生肝為先
夏季穴位養生應養心
常按五穴位，長夏養好脾
秋季穴位養生重在肺
冬季穴位養生要補腎
第六章 兒童保健：家長必備的穴位保健知識
熟悉小兒身體特點，做好的家長醫生
增強孩子體質，可用摩腹和捏脊
幫孩子護好"天窗"——囟門
小兒感冒最討厭，穴位治療很有效
小兒咳嗽不用怕，按摩穴位制服它
醫治小兒哮喘，按摩七大穴位
中醫推拿，有效治療小兒厭食癥
小兒便秘，中醫推拿可調理
推拿捏脊，防治小兒腹瀉
針挑四縫穴，治療小兒疳積最管用
小兒遺尿令人煩，穴位按摩幫你忙
小兒流口水，經穴療法可根治
小兒夜啼不用愁，經穴推拿解煩憂
用好幾個穴位，防治小兒驚風
孩子假性近視，手穴療法可治
第七章 美容養顏：穴位讓你由內而外變美麗
用好臉上"美容穴"，輕輕松松做美容
祛除黃褐斑，不做"黃臉婆"
按摩擊退雀斑，還你無瑕臉龐
祛除青春痘，青春不留痕
穴位按摩使肌膚變光滑
面無善瘡，杜絕癤腫"人侵"頭面部
面肌痙攣不用怕，巧用穴位制止它
穴位按摩，消除眼袋
巧妙按摩，讓你告別黑眼圈
輕松消除眼瞼浮腫
巧用穴位，輕松按出滿頭濃發
指壓加按摩，輕松治白發
點按瘦身穴位，輕輕松松減肥
除去脂肪，還你迷人的尖下巴
第八章 防病治?。簩ΠY用穴巧治常見病
感冒：按摩療效也不錯
冠心?。翰⒎侵豢克帲茨σ灿行?/p>
高血壓：找準穴位，讓你從此血壓無憂
便秘：自我按摩，大便暢通
糖尿?。貉浫⊙ǎ晕野茨?/p>
尿失禁：艾灸加功能鍛煉可治好
慢性前列腺炎：學會穴位按摩，并非不可治愈
失眠：按摩三個穴位，幫你找回睡眠
老年癡呆：點穴按摩可預防
風濕腰痛：可選四穴來調理
頸椎?。貉ㄎ话茨ΓS手而愈
肩周炎：巧用穴位來驅除
月經不調：穴位按摩可以幫助你
痛經：難言之"痛"，一按了之
閉經：五個通用穴位，幫你在家輔助治療
帶下：用這四穴位效果好
乳腺疾?。禾珱_和膻中最"給力"
更年期綜合征：善待更年期，按來第二春
不孕癥：這樣按壓穴位，讓你如愿當媽媽
陽痿：穴位按摩助你重振雄威
早泄：穴位療法可根治
遺精：簡易四招一用就靈
鼻炎：不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻
咽炎：巧按組合穴位來攻克
牙痛：祛風瀉火，通絡止痛
第九章 緊急救治：危機時刻得找急救穴
昏迷：急救三穴應牢記
中風：急救穴位解你危
溺水：現場救助須冷靜
中暑：急救穴位巧選用
癲狂：應急穴位可制止
心絞痛：穴位指壓減痛苦
煤氣中毒：家庭急救應有序
誤食中毒：急救措施應牢記
高熱不退：穴位退熱，立竿見影
腿部抽筋：巧取穴位來應對
急性腹痛：穴位推拿緩疼痛
急性心肌梗死：有效急救找內關
