這是一本對任何年齡段的男性的健康和高品位的生活給予指導的健康寶典，它告訴你如何活的更長久、更健康、更快樂、更強壯。這里有300名以上的專家有關預防和治療疾病的良言，覆蓋了男性所面臨的大量的醫學問題。本書以美國男性雜志流行的語言編寫，是當今美國最暢銷的男性保健專著。通過本書你可以獲得為了做出正確選擇所具備的必要知識。
身體是你的，你有責任關注并且保持健康，每一個人的健康狀況是不同的，因而他們的生命也是不同的，聰明男人必須行動起來，主動起來，這樣才能控制自己的健康，才能延年益壽，享受高品位的生活。
前言
及時部分 整體健康的基礎
健康的男性——健康生活10誡
男性營養ABC——每日合理進食
維生素和礦物質——食品研究的近期發現
第二部分：健康身體的指南
粉刺(痤瘡)——預防并不很駐華
艾滋病——預防是較大的希望
酗酒——飲酒的思考指南
過敏——避免噴嚏和哮喘
老性癡呆——及時地治愈
肛門疾病——解除下部的不適
心絞痛——避免最劇烈的心痛
焦虎和恐懼——使你感到狂熱的激動
關節炎——如何減輕你的疼痛
哮喘——不再使你在場外喘息
足癬——保護你的腳
腰疼——腰是男人較大的賭注
口臭——清潔你討厭的口腔
禿頂——潛在遺傳基因的結果
打嗝——處理剩余氣體的藝術
水泡——摩擦不當的結果
體味——男子漢的標志
癤——面容問題的解決辦法
支氣管炎——疏通你的導氣管
滑囊炎和腱鞘炎——保持關節部位的靈活性
腕管綜合征——避免最偶然的危險
白內障——使你混濁的視野恢復清晰
持續性疲乏綜合征——最病還是幻覺？這里就有答案
口潰瘍和唇皰疹——避免唇部痛苦
感冒和流感——別讓蒼蠅沾身
結腸癌——如何發動先發制人的進攻
便秘——怎樣成為一個正常人
雞眼和老繭——緩解硬處的不適
痙攣——如何避免抽筋
頭皮悄——如何控制這些污點
射精延遲——不再是一種可以等的游戲
牙病——保護好牙齒
皮炎和濕疹——怎樣避免皮膚過敏
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