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脫癮減肥:魔法石減肥新技術圖書
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脫癮減肥:魔法石減肥新技術

本來還計劃寫第三部分創業篇,因為減肥產業是一個大產業,中國有幾億人需要減肥,世界有十幾億人需要減肥,就減肥市場而言,僅中國減肥就有千億元的市場需求,肥胖相關疾病則有上萬億的市場需求,全球市場之大不言...
  • 所屬分類:圖書 >時尚/美妝>瘦身美體  
  • 作者:[楊孟君] 等著
  • 產品參數:
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787504659842
  • 出版社:中國科學技術出版社
  • 出版時間:2012-01
  • 印刷時間:2012-01-01
  • 版次:1
  • 開本:16開
  • 頁數:--
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

編輯推薦

本來還計劃寫第三部分創業篇,因為減肥產業是一個大產業,中國有幾億人需要減肥,世界有十幾億人需要減肥,就減肥市場而言,僅中國減肥就有千億元的市場需求,肥胖相關疾病則有上萬億的市場需求,全球市場之大不言而喻。但是目前減肥已成世界醫學難題,減肥有技術瓶頸不能突破,如果你體驗魔法石脫癮減肥,用生態減肥獲得成功,就突破了現有減肥的技術瓶頸,你就可以思考魔,法石脫癮減肥的創業機會。無論你是醫生還是保健從業者,無論你是大學生還是機關干部,無論你是公司職員還是公司老板,無論你是減肥消費者還是減肥服務者,你都會感覺得到魔法石脫癮減肥技術帶來的創業機會。但是后還是沒有寫這一篇,一方面是擔心給這本技術類的書畫蛇添足,幫人減肥,還幫人創業,另一方面,是想將脫癮減肥創業的文章讓廣大讀者自己去做,我想會做得更精彩。

減肥現在還沒有"圣經",只有探索。盡管有些書常常以"減肥圣經"自吹,那都是無稽之談。我們寫的這本書,可能幫助很多人成功減肥,但也只是減肥領域的"拋磚"之作,旨在能夠起到"引玉"的效果,希望有千千萬萬的超重與肥胖者、千千萬萬追求苗條迷人風采者、千千萬萬關注健康事業的人共同探索創新減肥的理論與技術。只有在絕大多數人實現成功減肥后,"減肥圣經"才有可能出現。因為生命之樹常青,而理論往往是灰色的。

作者簡介

楊孟君

北京中衛神農慢性病醫學研究院院長、研究員,中衛神農醫學創新集團理事長,世界健康援助組織特聘專家,中國保健協會理事,加拿大神農國際中醫針灸學院教授。生態醫學倡導者,曾任國內外多家醫藥衛生機構負責人,《中國衛生政策》、《行為醫學》、《健康之路》等雜志主編。著有《超值治療》、《超前診斷》、《超導保健》、《實用減肥學》等著作。現致力于高新技術創新中醫,生態醫學健康人類研創。研創了隱形針灸、靶向腹療、超前診斷等生態醫學新技術。

目錄

從魔素到魔法石(代序)

上 篇 脫癮減肥新概念

及時章 肥胖席卷全球

及時節 減肥減什么?

第二節 世界有多肥?

第三節 肥胖的威脅

第二章 減肥技術瓶頸

及時節 節食減肥技術瓶頸

第二節 運動減肥技術瓶頸

第三節 藥物減肥技術瓶頸

第四節 手術減肥技術瓶頸

第三章 深挖肥胖根源

及時節 肥胖的本質

第二節 遺傳重要嗎?

第三節 真正的根源

第四章 脫癮才能減肥

及時節 現代食物的成癮特性

第二節 食物成癮與其他成癮比較

第三節 用脫癮突破減肥技術瓶頸

第五章 魔法石脫癮減肥新技術

及時節 魔法石減肥新技術的難點

第二節 魔法石減肥新技術的原理

第三節 魔法石減肥新技術的應用

下 篇 脫癮減肥作業本

第六章 魔法石脫癮減肥起步階段

步驟1

步驟2

步驟3

步驟4

步驟5

步驟6

步驟7

第七章 魔法石脫癮減肥進步階段

步驟8

步驟9

步驟10

步驟11

步驟12

步驟13

步驟14

第八章 魔法石脫癮減肥快步階段

步驟15

步驟16

步驟17

步驟18

步驟19

步驟20

步驟21

第九章 魔法石脫癮減肥穩步階段

步驟22

步驟23

步驟24

步驟25

步驟26

步驟27

步驟28

步驟29

步驟30

附 錄

附錄1 體重指數測量方法

附錄2 腰圍和臀圍測量方法

附錄3 世界衛生組織對成人體重指數的分類

附錄4 低能量膳食

附錄5 幾種主要食物類的能量和產能營養素

附錄6 常見食品熱量表

附錄7 不同活動/運動類型的能量消耗

后 記

在線預覽

常用的肥胖癥分類按肥胖病因,可分為單純性肥胖(又稱為原發性肥胖)和繼發性肥胖。約95%以上的肥胖屬于單純性肥胖;繼發性肥胖是以某種疾病為原發病的癥狀性肥胖,臨床上少見或罕見,不足5%。

一、單純性肥胖

因飲食和運動量不足所致,無明顯內分泌、代謝病病因,約95%以上肥胖癥屬于此類。根據發病年齡及脂肪組織病理特點又可分為兩種類型,即體質性肥胖病和獲得性肥胖病。

1.體質性肥胖病:(幼年起病型肥胖病)是由于脂肪細胞增生所致,在胎兒期第30周至出生后1歲半,脂肪細胞有一極為活躍的增殖期,稱"敏感期"。在此期營養過度,就可導致脂肪細胞增多,此類肥胖有以下特點:

(1)多半有肥胖家族性遺傳歷史。

(2)自幼肥胖,一般從出生后起由于營養過度而肥胖直至成年。據報道,0~3歲時超重者中,到31歲時有42%的女性及18%的男性成為肥胖病患者,故在兒童期特別是10歲以內,保持正常體重甚為重要。

(3)患者脂肪細胞增生肥大呈全身性分布。

(4)限制飲食和增加運動療效差,對胰島素較不敏感。

2.營養性肥胖病:亦稱獲得性肥胖病(成年型肥胖病),多由于20~25歲以后營養過剩,攝取熱量超過機體各種新陳代謝活動過程中所需要引起;或由于體力活動過少或因某種原因須長期臥床休息熱量消耗少而引起肥胖。其特點為:

(1)20~25歲起病。

(2)肥胖主要是脂肪細胞單純肥大而無增生,以四肢肥胖為主。

(3)飲食控制和增加運動療效較好,治療后胰島素敏感性可恢復正常。

體質性肥胖,也可再發生獲得性肥胖,而成為混合型。

以上兩種肥胖,統稱為單純性肥胖,特別是城市里20~30歲婦女多見,中年以后男、女也有自發性肥胖傾向,絕經期婦女更易發生。

……

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