姜仁敬編寫的《韓國流行安胎助產好孕瑜伽》介紹了如何將對分娩的恐懼轉化為誕生新生命的喜悅，以及可以讓初產婦和高齡產婦都能順產的具體實踐方法。
書中內容包括打造聰明健康寶寶的孕前胎教，消除憂慮和不安的冥想法，有助于舒適休息的放松法，保持母子健康的產前瑜伽，以及產后身體恢復的方法。
姜仁敬[韓]，現任韓國胎教瑜伽學會副會長、社團法人韓國瑜伽文化協會正式會員及總部指導講師，并在德成女子大學平生教育院香云瑜伽文化院講授胎教瑜伽和瑜伽教練課程。
1999年起，為了健康的身心，也為了晚孕也能順產下健康的寶寶，開始走上瑜伽之路。
2000年，在德成女子大學平生教育院期瑜伽教練課程結業后，以妊娠和分娩為契機，開始了孕產瑜伽教練生涯?，F任韓國胎教瑜伽學會副會長、社團法人韓國瑜伽文化協會正式會員及總部指導講師，并在德成女子大學平生教育院香云瑜伽文化院講授胎教瑜伽和瑜伽教練課程。
Part I 為了自然分娩的好孕瑜伽和胎教
為了自然分娩的好孕瑜伽
好孕媽媽的幸福胎教法
Part II 平穩心緒的呼吸和冥想，
消除恐懼和不安
呼吸，將健康維持在狀態
冥想，給胎兒好的胎教
呼吸和冥想的姿勢
Part III 好孕瑜伽練習前必須掌握的放松術
正確的姿勢和放松姿勢
讓身體感覺煥然一新的瑜伽準備運動
Part IV 產前各階段的好孕瑜伽練習
產前瑜伽和胎教
孕早期(O～4個月，1～15周)
孕中期(5～7個月，16～27周)
孕晚期(8～10個月，28周至分娩)
Part V 分娩時的呼吸法和恢復
身材的產后瑜伽
分娩時的瑜伽和產后瑜伽
分娩的過程和呼吸法
分娩中的放松法
產后恢復瑜伽
附錄1：胎寶寶生長變化全知道
附錄2：十月懷胎這樣補，媽媽寶寶都健康
