形意八卦拳，是賈保壽多年習武、研武集大成之結果。本書在宋氏形意八卦的練法要領基礎上，融合了賈保壽習武六十余年來跟隨諸多名師習練形意拳、八卦掌的精髓與體悟，形成獨特的形意拳技術和理論體系。并且，本書首次披露了宋世榮所傳的“盤根行功”樁法。
首次披露宋世榮“盤根行功” 錄形意、八卦歷代宗師口授秘訣
賈保壽，1936年生，山西介休南賈村人。中國武術八段，國家一級裁判，高級講師。原山西省形意拳協會副主席，晉中市武協副主席，介休市武協主席，介休市武術協會訓練館總教練。多年來，培養國內外學員五千余人。 1953年拜太原張克勤學長拳；1958年入山西省武術隊，并拜宋氏形意趙永昌學練形意，又得張成秀、張子壽、高升禎、楊隆柱、郝學儒、張春波、王錦全、曲玉生、葛書元、張書田、李桂昌、韓子先、李三元、王瑛等師傳授各自所長；1961年至1965年在山西大學受教于陳盛甫，系統掌握了中國傳統武術理論及眾多拳種和器械。
上部 傳習 我的三位老師
“五行拳”是劈拳、崩拳、鉆拳、炮拳、橫拳五拳的合稱，象征著金、木、水、火、土五行，在鍛煉時關系著肺、肝、腎、心、脾五臟之按摩活動。應五行相生相克，法簡意豐，是形意的基本拳法,被稱形意拳之五綱。十二形拳由五行拳化生，故又稱“形意母拳”。 一、劈 拳
