這是一本探討改變的書，一帖可以讓你脫胎換骨的神奇心靈藥方。我知道，你會(huì)要求其他的人、事、物改變。你會(huì)認(rèn)為你的母親、父親、上司、朋友、姊姊、情人、房東、鄰居、牧師，或政府官員必須改變，你才能擁有圓滿的生活。其實(shí)不然。如果你想改變生命，需要改變的人就是你。當(dāng)你改變自己之後，生命中的其他人才會(huì)跟著改變。書中的練習(xí)可以幫助你更加深入地認(rèn)識(shí)自己，讓你為自己的人生做出新選擇，創(chuàng)造奇妙的新生命。
露易絲·賀(Louise L. Hay)，全美身心靈出版社賀氏書屋(Hay House Inc.)創(chuàng)辦人露易絲·賀，生於一九二六年，童年生長(zhǎng)在充滿暴力的家庭，五歲遭鄰居性侵，種種坎坷經(jīng)歷促使她在中年開始步入正向的自我療癒之路。
五十一歲那年，醫(yī)師診斷出她罹患子宮頸癌，她卻樂(lè)觀地相信，這是她對(duì)世人證明信念的轉(zhuǎn)變可以療癒身體的好機(jī)會(huì)。她開始專注在釋放童年累積的內(nèi)在憤怒與怨恨念頭，六個(gè)月後，癌細(xì)胞奇蹟似消失無(wú)蹤。
露易絲·賀倡導(dǎo)以肯定語(yǔ)(affirmation)轉(zhuǎn)化深層信念，其出版書籍已被翻譯成近三十種語(yǔ)言，銷售全世界超過(guò)三十個(gè)國(guó)家，改變了數(shù)千萬(wàn)人的人生。本書即為露易絲·賀經(jīng)典代表作之一。
蕭順涵，政治大學(xué)教育研究所肄業(yè)，曾任雜誌社總編輯，目前專事翻譯及寫作。譯有：《冥想的藝術(shù)》、《五十二種幫助孩子建立自尊自信的好方法》、《女性智慧宣言》(以上由生命潛能出版)、《作業(yè)革命》、《貓臉歲月》等書。
關(guān)於作者——露易絲·賀的生命故事
推薦序
——重畫生命美景 游乾桂
──你愛(ài)自己?jiǎn)幔?李宜靜
──我，不怕了 賴佩霞
第Ⅰ篇 用愛(ài)觀照自己
第1章 內(nèi)在覺(jué)察
第2章 檢視信念
第Ⅱ篇 在喜悅中成長(zhǎng)
第3章 健康至上
第4章 正面情緒
第5章 釋放恐懼
第6章 化怒為愛(ài)
第7章 停止批判
第8章 治療癮頭
第9章 從心寬恕
第10章 樂(lè)在工作
第11章 金錢意識(shí)
第12章 良好友誼
第13章 和諧的性
第14章 愛(ài)與親密
第Ⅲ篇 生命的重建
第15章 自由的心
