本書以提高現代金融服務質量為宗旨，發展金融從業人員的綜合素質為目標，結合金融業的基本特點，以金融服務中的形體禮儀為重點，努力做到理論與實踐相結合，圖文并茂，通俗易懂；以提高金融從業人員的形體素質為主線，通過介紹具體的形體訓練手段和方法，改善和塑造他們的身體形態，培養高雅的氣質和風度；本書還收集了部分對健身美體行之有效的內容和練習方法，介紹了現代時尚鍛煉項目，通過科學合理的訓練，以改善金融從業人員身體各部位的圍度比例，使其勻稱、協調發展。本書可作為金融類大學生和高職院校在校生自我鍛煉形體的教材，也是金融從業人員開展形體鍛煉的參考書。愿此書能給讀者帶來健美的身體和高雅的氣質，能幫助讀者成為彬彬有禮的現代金融職業者，為我國社會主義經濟建設和精神文明建設作出一份應有的貢獻。
及時章 金融職業與形體禮儀
及時節 金融從業人員的基本素養
第二節 金融職業與形體禮儀訓練
一、形體、形體訓練與形體禮儀
二、形體訓練的生理及解剖學依據
三、形體訓練的內容
四、形體訓練的特點與要求
五、形體訓練的形式
第三節 金融職業形體訓練的作用
一、金融職業形體訓練的基本任務
二、金融職業形體訓練的作用
第二章 金融行業員工基本形體禮儀
及時節 站姿
一、標準站姿
二、不同場合的站姿
三、不良站姿
第二節 坐姿
一、標準坐姿
二、不同場合的坐姿
三、不良坐姿
第三節 走姿
一、標準走姿
二、不同場合的走姿
三、不正確的走姿
第四節 握手禮儀
一、手勢
二、握手的基本禮儀
第三章 金融行業員工形體素質的訓練
及時節 柔韌性訓練
一、肩部
二、腰背部
三、髖部
四、腿部
第二節 力量訓練
一、形體訓練的肌群
二、腰背部力量練習
三、胸、腹部力量練習
四、腿部力量練習
第四章 形體基本動作的組合訓練
及時節 手臂基本動作的訓練
一、練習組合一
二、練習組合二
第二節軀干基本動作的訓練
一、練習組合一
二、練習組合二
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第五章 芭蕾
第六章 金融行業員工時尚健身美體術
第七章 特殊形體矯正手段與方法
第八章 人體形體美的標準及評價
及時章 金融職業與形體禮儀
及時節 金融從業人員的基本素養
金融從業人員的素質要求包括德、識、才、學、體、心理六個方面。
1.德，即指思想、道德、品質。包括一個人的心理素質、倫理道德、政治品德、職業道德等方面，這是對人才最起碼、最基本的衡量標準。要以馬克思主義為指導思想，堅持以經濟建設為中心，堅持四項基本原則，堅持改革開放，堅持思想、鄧小平理論和"三個代表"重要思想，堅持科學發展觀。要有正確的世界觀、人生觀、價值觀，高尚的情操，遠大的理想，光明磊落，積極進取，對事業有執著韻追求，愿意全心全意為人民服務。熱愛本職工作，精益求精，作風正派，廉潔奉公，出以公心，不謀私利。有一個健康的心態，即人的內心世界要保持平穩安定，情緒樂觀，充滿活力和信心，能夠以良好的工作方式來對待外界的各種變化，與人愉快和諧地共事。
2.識，就是知識、見識。一是書本知識，二是實踐知識，是一種綜合認識能力。知識越豐富，見識就越高，就越能正確地觀察問題，處理問題。沒有科學的文化知識，就不能進行創造性的勞動。只有用人類創造的知識財富來豐富自己的頭腦，才能把工作處理得更好。愚昧和落后是不能建設社會主義市場經濟的。有些人對金融業的工作不了解，只看到營業柜臺匕的一些事，好像只是記記賬本，點點鈔票，換換存單，按按電腦，很簡單，誰都會干，其實不然。金融工作不僅僅是營業柜臺上的一些事，它有著豐富的內容和繁重的任務。就拿營業柜臺上的事來說，如果沒有相應的知識，不懂得金融政策，沒有專業操作技能，不懂得如何接待客戶，沒有一定的社會交流經驗和技巧，就很難勝任。
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