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本書(shū)對(duì)跆拳道進(jìn)行完整的描述。跆拳道是世界上流行的武術(shù)之一，并且是正規(guī)奧林匹克運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本書(shū)由世界跆拳道聯(lián)盟授權(quán)，它能幫助您增強(qiáng)體質(zhì)，使你思維敏銳，增強(qiáng)意志力。通過(guò)本書(shū)，您能了解跆拳道的基本姿勢(shì)，防衛(wèi)，襲擊，踢打。 書(shū)中的各種步法、格擋、防守的移動(dòng)和各種品勢(shì)有助于增強(qiáng)體質(zhì)、思想敏銳，為各個(gè)年齡段的人樹(shù)立精神。對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，它能提高他們的注意力，建立他們的自我防護(hù)，帶給他們更高的自尊心。它給青少年提供合適的引導(dǎo)和堅(jiān)固的價(jià)值觀。對(duì)成年人，它能促進(jìn)健康，延年益壽。