隨著各項(xiàng)體育賽事在中國(guó)的推廣，在中國(guó)歷史上，體育運(yùn)動(dòng)正在以從未有過的速度融入我們的日常生活。我們有理由相信，新一輪大眾籃球健身熱潮正在到來。 那么，怎樣才能快速入門并體驗(yàn)打籃球帶來的快樂?如何合理地進(jìn)行籃球活動(dòng)才能達(dá)到科學(xué)健身的目的？怎樣觀賞精彩的奧運(yùn)會(huì)籃球比賽？基于此出發(fā)點(diǎn)，我們編寫了這本籃球書。 本書根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在聯(lián)系和技能學(xué)習(xí)的規(guī)律，從熟悉球性入手，闡述了控制球、支配球技術(shù)，投籃、突破、搶籃板球、防守對(duì)手和2～3人之間的簡(jiǎn)單進(jìn)攻配合等十個(gè)部分，做到圖文并茂，循序漸進(jìn)。每一部分還加了一些籃球小貼士，以拓展讀者的籃球知識(shí)，并加深理解，提高閱讀興趣。 本書可作為青少年朋友學(xué)習(xí)打籃球的一本入門書，對(duì)于年齡較大的籃球愛好者來說，也不失為一本自學(xué)自練的籃球參考書。
一、一起玩籃球
二、從熟悉球性開始
(一)身前兩手傳、接球
(二)球繞身體
(三)胯下"8"字交接球
(四)原地胯下"8"字運(yùn)球
(五)原地胯下?lián)Q手交接球
(六)原地單手連續(xù)按拍球
三、如何控制球與支配球
(一)運(yùn)球
(二)傳接球
四、投籃技術(shù)
(一)原地投籃
(二)行進(jìn)間投籃
(三)跳起投籃
五、持球突破
(一)原地交叉步突破
(二)原地同側(cè)步突破
六、防守對(duì)手
(一)防守對(duì)手時(shí)的基本站立姿勢(shì)
(二)側(cè)滑步
(三)后撤步
(四)攻擊步
(五)打原地持球隊(duì)員的球
七、搶籃板球
(一)搶籃板球技術(shù)分析
(二)搶籃板球的技術(shù)動(dòng)作方法
八、二、三人間的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合
(一)傳切配合
(二)突分配合
(三)掩護(hù)配合
九、如何從專業(yè)的角度來觀賞一場(chǎng)籃球比賽
(一)雙方的出場(chǎng)人員
(二)雙方的排兵布陣與戰(zhàn)術(shù)打法的選擇
(三)攻守轉(zhuǎn)換的節(jié)奏
(四)重點(diǎn)攻擊區(qū)和主要攻擊手
(五)暫停與換人
(六)裁判
十、奧運(yùn)會(huì)籃球比賽的觀賽禮儀
