本書收錄了路教授自創和改編的八套健身功法，包括樁功、孫思邈調息法、醫療步行功、增視功、路氏養生八段錦、自我調節療法、路氏導引健身法站式、路氏導引健身法坐臥式。配有光盤，易學實效
本書收集的功法全部為多年臨床驗證過效果顯著的功法，作者在業內享有盛名，大量圖片和視頻，一目了然
導引健身功是修煉者在個人意志的主導下，通過科學地調整身體姿態或有針對性地做一些軀體動作，配以積極、有益的呼吸方法進行鍛煉，并進行思想意識的調控，注重道德涵養，修身養性，使自身器官的生理活動乃至人體產生自我控制、自我調節甚而自我改造的作用。從而獲得通經活絡、活躍氣血、調理臟腑，培補元氣的效果。終達到涵養道德，改善體質、防治疾病，強身康復、益智延年的目的。
路世才教授是國內為數不多的中醫氣功專業教授，并有數十年從事臨床醫療工作的經驗，此次奉獻多套自創及改編功法，希望幫助您祛病強身，益壽延年。
河南中醫學院教授，河南中醫學院氣功養生康復專業教授，氣功研究所所長，全國氣功教育研究會理事，世界醫學氣功學會常務理事，專家委員會專家。其創立的功法曾被收入全國統編中醫氣功教材
及時章 緒論
及時節 導引健身功的定義
第二節 導引健身功的分類
第三節 導引健身功名稱的歷代稱謂及當今名稱的爭論
第四節 導引鍛煉的意義和作用
第五節 導引健身功(氣功療法)的歷史、現狀與展望
第六節 《路氏導引健身功》書名的思考
第二章 導引健身功的中醫理論基礎
及時節 陰陽學說
第二節 五行學說
第三節 精、氣、神學說
第四節 五臟與導引養生
第五節 經絡與導引養生
第三章 導引健身功的現代醫學研究
及時節 導引鍛煉對神經系統作用的研究
第二節 導引鍛煉對呼吸系統作用的研究
第三節 導引鍛煉對消化系統作用的研究
第四節 導引鍛煉對心血管系統作用的研究
第五節 導引鍛煉對人體免疫功能的影響
第六節 導引鍛煉的抗衰老作用
第四章 導引健身功的基本修煉方法
及時節 調身
第二節 調息
第三節 調心
第五章 導引健身功的特點
及時節 導引健身功是強調內因的整體療法
第二節 導引療法是強調自身修煉的自然療法
第六章 導引健身功的練功要領與練功注意事項
及時節 導引健身功的練功要領
第二節 導引健身功的練功注意事項
第七章 導引健身功修煉中常見的練功效應和易出現的偏差
及時節 導引健身功修煉中常見的練功效應
第二節 練功偏差及其防治
第八章 導引健身功中真偽、優劣功法的鑒別
第九章 對導引健身功的評價
第十章 推薦功法
及時節 醫療步行功(益人改編)
第二節 樁功與自然靜坐法
第三節 孫思邈調息法
第四節 養生九轉返還功
第五節 自我調節 療法
第六節 八段錦(路式)
第七節 增視功
第八節 路氏站式自我導引健身功
第九節 路氏墊上自我導引健身法
本人自幼隨父親學習中醫知識和導引養生術(家義為中醫外科醫生又精神通武術、書法與養生)并堅持修煉至今。我曾受西醫正規教育9年(專科3年、本科5年、專業進修1年)，工作后又曾參加河南省第四屆西醫離職學習中醫班系統學習中醫學。
1959年大學畢業時因熱愛中醫，所以主動要求分配到河南中醫學院工作，直至退休。在河南中醫學院工作的前29年主教人體解剖學。在人體全身器官的構造與機能知識方面，打下了較堅實的基礎。1988年7月奉命組建氣功推拿教研室。從此，正式開始從事中醫氣功養生學的教學：醫療與科研工作。業余從事氣功臨床研究始于1980年。
截止到今天，我共創編了醫療功法四套，還整理改編了幾套功法。今欲將導引養生學的基本知識和九套功法，奉獻給廣大讀者，希望能有助于維護和增進大家的身心健康。
本書的特點有三：(一)擬用淺顯易懂的語言文學講解導引養生學的基礎理論知識。(二)本書推薦的九種功法，都是科學實用，易學，易練，保健作用顯著，且安全的功法。選擇的這些功法，不但要求它要符合醫理，而且還要求它要經得起臨床驗證。實際上，這些功法多數都是經過我數十年氣功臨床驗證后挑選出來的功法，所以，才鄭重的推薦給大家。(三)我倡導應用的這些導引健身法是一種經濟實惠、無痛苦、無損傷的純自然療法。導引健身在輕松、愉悅的身心鍛煉中獲得健康。它不須要求助別人協同配合，也不需要購買藥物(藥物就是自己身體內的精、氣、神)與器械。所以，它是一種十分經濟、主動的保健方法，值得珍視并大力推廣。
