《你吃對了嗎？》
本書為《養生堂》火專家于康教授新力作。全書圍繞"你吃對了嗎？"這一老百姓關心且具普遍需求的健康主題展開，具體分為："柴米油鹽醬醋茶，你吃對了嗎？""三大類食物，你吃對了嗎？""蔬菜和水果，你吃對了嗎？""病中飲食，你吃對了嗎？""不同年齡人群，你吃對了嗎？"等九章內容。大到營養科學、小到一種食材，那些人們未知的、疑惑的、誤解的飲食問題都可以在本書中找到答案。
本書內容呈現方式獨特——"于悅"問答，北京衛視欄目《養生堂》"堂主"悅悅以百姓代言人的身份加盟本書，在問題的的深度、廣度、關聯度上下足功夫，直指百姓關心也容易陷入誤區的飲食問題。
本書主題清晰、分類明確、內容，貼近人們的日常生活，可謂是現代國家庭飲食推薦。
《吃好每天3頓飯》
本書為北京協和醫院臨床營養科于康教授扛鼎力作。
飯，人人都得吃，一輩子都在吃，但是，吃飯的智慧，卻未必人人都懂。
每日三餐，怎樣能吃對？
你還在被不正確的營養觀念忽悠嗎？
你擔心食品安全問題嗎？
你知道選對鹽就能讓血壓下降嗎？
你知道什么該多吃、什么該少吃嗎？
專家為你撥開吃的迷霧，針砭社會熱點，糾正營養觀念。大到營養科學，食品安全，常見慢性病，小到一茶一飯一種食材。悉心傳授營養知識，幫您掌握吃飯的智慧，教您怎樣吃健康
《你吃對了嗎？》
1.國家庭飲食推薦。
2.《養生堂》火專家于康教授力作，年輕人送給父母貼心的禮物，讓父母看《養生堂》不再記筆記。
3."于悅"說吃，形式新穎，段子比相聲好聽。
4.內附《身體自查手冊》，從頭到腳，自查健康。
《吃好每天3頓飯》
《于康:吃好每天3頓飯》作者營養專家于康為您解讀"吃的秘密"不忽悠某一種食材的養生功效，不歪曲食物本身的科學常識，不夸大某一種食材的保健作用。
簡而言之，綠豆沒有那么神，大蒜也沒有那么狠！
引領讀者從紛紛擾擾的養生雜談中回到大眾健康的根本：吃好每天三頓飯。回歸食物的營養這一健康的本源，吃好飯，吃對營養選對食材，遠離常見病。
于康，全民健康新偶像。
北京協和醫院營養科主任醫師、教授
衛生部營養標準委員會委員
中華預防醫學會腸外腸內營養學分會委員
中華預防醫學會健康評估與控制專業委員會委員
健康國2012年度十大人物
悅悅，接"地氣兒""的健康節目主持人。
北京衛視欄目《養生堂》主持人
2012年度國電視藝術委員會年度主持人"
