日本免费精品视频,男人的天堂在线免费视频,成人久久久精品乱码一区二区三区,高清成人爽a毛片免费网站

關于本書 我們很高興，你克服了及時個障礙并對本書感興趣。 這是一本通過小貼士和圖片來幫你學習基礎知識的書。借助這些基礎知識，你將發現隱藏在城市生活圈內的各種運動。 跑酷就是對城市和自然界中的障礙進行有效克服的運動。在這項運動中，沒有所謂的正確動作和錯誤動作，能解決問題的就是對的。 我們也嘗試著為一些動作命名，使你看到名字就能了解動作，模仿它并且描述它的方向。 我們相信，小貼士和小技巧能夠幫助你掌握這些克服障礙的動作。從跑酷的起源來看，方法性提示首先被用于戶外領域。基礎模式的學習是不可或缺的，能加速學習的進度。場景學習一樣重要，你可以通過反復觀看網絡(比如YouTube 網站)上富有經驗的跑酷者的視頻來學習各個場景的要點。當你掌握了跑酷的基礎動作，跑酷的大門也就為你敞開了。當你面對某個特殊障礙物的時候，你就能通過實踐，獨立創造出適合該障礙物特點的個人專屬動作。你只要掌握了專業的跑酷基礎要點，就能像用音符作曲那樣按照實際情況運用這些要點。 關于跑酷到底能達到何種程度，在本書“一切皆有可能”一章中你能夠找到答案。所有新動作的名稱都來自它的場景，可以用來“搜索”。 跑酷者不會因為跑酷的純運動性而減少從中獲得的樂趣。每個真正的跑酷者或自由飛躍者都在精神上享受這種運動，享受其創始人大衛•貝爾和塞巴斯蒂安•福岡的哲學。這種哲學在只用到本書運動部分的人中也會頗受歡迎，他們是不了解哲學的人，如果他們只是簡單地活下去，該多么遺憾。他們也應該讀一下本書理論部分的相關內容。 我們認為室內訓練也是必不可少的。我們相信，在器械、同伴及安全墊的幫助下掌握跑酷尤其是自由飛躍的基本要點后，你就能通過這項運動交到更多朋友。 請不要被及時部分的眾多理論嚇到，建議你先看看那些令人贊嘆的照片，然后沉浸在運動中并從中找到跑酷的基本元素——這自然是你最感興趣的部分。你可以先把這本書作為列舉跑酷和自由飛躍知識點的工具書，閱讀相關的描述并瀏覽小貼士和方法指導。作為跑酷或者自由飛躍的新手，你使用本書越久，就會對理論部分越感興趣，因為你會想知道更多，學得更好。 在理論部分，我們先介紹了跑酷的起源和發展。跑酷因為一場法國青年運動而聞名，后來通過網絡的傳播，蔓延到世界的其他地方。理論部分是為訓練規則服務的，能夠提高參與者的能力。 當然，就像上面所說的，對所有想要積極嘗試跑酷和自由飛躍的讀者來說，這本書能夠指導他們學習。本書不僅為所有學習跑酷的人也為教授跑酷的人準備了豐富的基礎技巧。再次強調一點：當跑酷和自由飛躍從哲學角度來看沒有任何規定要達到的技巧時，跑酷者就應當致力于按照各種障礙的特點來創造動作，完成個人的動作挑戰。盡管如此，很多感興趣的人也能通過少數方法性步驟很快成功學會不同的動作，并將其作為戶外運動和室內運動中獨特而有創意的表現形式。 我們的經驗和知識來自我們每個人常年的訓練和場景交流，來自我們的運動經驗和工作經驗以及大量青年項目和文化項目。多年來，我們一直充滿激情地和不同的雜技風格及位移的藝術一起成長，并且慢慢地從中學到了很多，當然也包括從各種錯誤中學到了很多。為了介紹跑酷和自由飛躍的概念，我們和其他人從2003 年開始通過德國科隆體育學院和位移的藝術運動平臺舉辦了許多比賽。 現在，我們已經能正確地介紹跑酷和自由飛躍的含義及其當前的規模了。 當然，我們不能滿足多方位的要求，因為它們的主題和在場景中的動作具有多樣性。但是，我們希望能夠直觀地描述這個復雜的發展過程、起源和哲學的演變，正如當今前進藝術的表現形式。 每個人在生活中都有追求的目標。在跑酷和自由飛躍中，這個目標就是移動。此時，障礙就是新的挑戰。這種挑戰不僅僅為我們指明了身體的極限，同時為我們展示通過主動性、集中精神和反復練習進步的方法和能力。在本書的末尾，初學跑酷和自由飛躍的年輕人通過采訪告訴我們它能夠在多大程度上影響人們的生活，他們用其中的運動哲學改寫了生活。 在跑酷與自由飛躍中發現你的無限可能吧！ 揚•維特菲爾德 伊洛娜•E. 蓋爾琳 亞歷山大• 帕赫關于本書 我們很高興，你克服了及時個障礙并對本書感興趣。 這是一本通過小貼士和圖片來幫你學習基礎知識的書。借助這些基礎知識，你將發現隱藏在城市生活圈內的各種運動。 跑酷就是對城市和自然界中的障礙進行有效克服的運動。在這項運動中，沒有所謂的正確動作和錯誤動作，能解決問題的就是對的。 我們也嘗試著為一些動作命名，使你看到名字就能了解動作，模仿它并且描述它的方向。 我們相信，小貼士和小技巧能夠幫助你掌握這些克服障礙的動作。從跑酷的起源來看，方法性提示首先被用于戶外領域。基礎模式的學習是不可或缺的，能加速學習的進度。場景學習一樣重要，你可以通過反復觀看網絡(比如YouTube 網站)上富有經驗的跑酷者的視頻來學習各個場景的要點。當你掌握了跑酷的基礎動作，跑酷的大門也就為你敞開了。當你面對某個特殊障礙物的時候，你就能通過實踐，獨立創造出適合該障礙物特點的個人專屬動作。你只要掌握了專業的跑酷基礎要點，就能像用音符作曲那樣按照實際情況運用這些要點。 關于跑酷到底能達到何種程度，在本書“一切皆有可能”一章中你能夠找到答案。所有新動作的名稱都來自它的場景，可以用來“搜索”。 跑酷者不會因為跑酷的純運動性而減少從中獲得的樂趣。每個真正的跑酷者或自由飛躍者都在精神上享受這種運動，享受其創始人大衛•貝爾和塞巴斯蒂安•福岡的哲學。這種哲學在只用到本書運動部分的人中也會頗受歡迎，他們是不了解哲學的人，如果他們只是簡單地活下去，該多么遺憾。他們也應該讀一下本書理論部分的相關內容。 我們認為室內訓練也是必不可少的。我們相信，在器械、同伴及安全墊的幫助下掌握跑酷尤其是自由飛躍的基本要點后，你就能通過這項運動交到更多朋友。 請不要被及時部分的眾多理論嚇到，建議你先看看那些令人贊嘆的照片，然后沉浸在運動中并從中找到跑酷的基本元素——這自然是你最感興趣的部分。你可以先把這本書作為列舉跑酷和自由飛躍知識點的工具書，閱讀相關的描述并瀏覽小貼士和方法指導。作為跑酷或者自由飛躍的新手，你使用本書越久，就會對理論部分越感興趣，因為你會想知道更多，學得更好。 在理論部分，我們先介紹了跑酷的起源和發展。跑酷因為一場法國青年運動而聞名，后來通過網絡的傳播，蔓延到世界的其他地方。理論部分是為訓練規則服務的，能夠提高參與者的能力。 當然，就像上面所說的，對所有想要積極嘗試跑酷和自由飛躍的讀者來說，這本書能夠指導他們學習。本書不僅為所有學習跑酷的人也為教授跑酷的人準備了豐富的基礎技巧。再次強調一點：當跑酷和自由飛躍從哲學角度來看沒有任何規定要達到的技巧時，跑酷者就應當致力于按照各種障礙的特點來創造動作，完成個人的動作挑戰。盡管如此，很多感興趣的人也能通過少數方法性步驟很快成功學會不同的動作，并將其作為戶外運動和室內運動中獨特而有創意的表現形式。 我們的經驗和知識來自我們每個人常年的訓練和場景交流，來自我們的運動經驗和工作經驗以及大量青年項目和文化項目。多年來，我們一直充滿激情地和不同的雜技風格及位移的藝術一起成長，并且慢慢地從中學到了很多，當然也包括從各種錯誤中學到了很多。為了介紹跑酷和自由飛躍的概念，我們和其他人從2003 年開始通過德國科隆體育學院和位移的藝術運動平臺舉辦了許多比賽。 現在，我們已經能正確地介紹跑酷和自由飛躍的含義及其當前的規模了。 當然，我們不能滿足多方位的要求，因為它們的主題和在場景中的動作具有多樣性。但是，我們希望能夠直觀地描述這個復雜的發展過程、起源和哲學的演變，正如當今前進藝術的表現形式。 每個人在生活中都有追求的目標。在跑酷和自由飛躍中，這個目標就是移動。此時，障礙就是新的挑戰。這種挑戰不僅僅為我們指明了身體的極限，同時為我們展示通過主動性、集中精神和反復練習進步的方法和能力。在本書的末尾，初學跑酷和自由飛躍的年輕人通過采訪告訴我們它能夠在多大程度上影響人們的生活，他們用其中的運動哲學改寫了生活。 在跑酷與自由飛躍中發現你的無限可能吧！ 揚•維特菲爾德 伊洛娜•E. 蓋爾琳 亞歷山大• 帕赫