本書以專業的視角從讀者需要了解、想知道的方面，從備孕6個月開始以的線索來講解如何備孕：懷孕的原理、優生優育的要點、每個月的備孕重點、備孕生活調理、備孕食療、備孕運動、備孕檢查以及疾病調理、試孕方法，備孕調理涉及飲食、艾灸、按摩、運動、心理等多方面，是一本安全有效、簡單易學、便于操作的備孕指導書。
1.這是一本指導孕前生活、多角度攻克備孕難題、使未準爸媽想懷就有的必備枕邊書。
2.涵蓋了豐富的優生知識，逐一破解生育謠言，讓你的備孕之旅少走彎路。
3.以備孕時間為線索，解答孕前準備的各種困惑，并融入中醫優生智慧，給未準爸媽多元指導。
翟桂榮
中華醫學會產科專家
北京婦產醫院主任醫師；
首都醫科大學教授、碩士生導師；
首發基金項目科研課題主要負責人；
《中國現代婦女科學》雜志編委；
《北京醫學》雜志常務編委；
《繼續醫學教育》雜志編委。
從事產科臨床工作三十余年，對妊高征的診斷治療、妊娠期急重癥的診斷治療、并發癥的搶救及治療，以及對胎兒宮內的監測與診治的經驗豐富，尤其擅長多胎妊娠的管理，曾成功為五胞胎、六胞胎孕婦實施剖宮產手術。其精湛的醫術和高尚的醫德贏得了孕產婦們的絕佳口碑，被"好大夫在線"評為"網友心中好大夫"，被"三九健康網"評選為"網友好評婦產科十佳醫生"之一。
