《備孕·懷孕·胎教·準(zhǔn)爸爸方案合集》本禮包套裝包括：《準(zhǔn)備懷孕三個(gè)月方案》《懷孕40周方案》《胎教40周同步方案》《準(zhǔn)爸爸孕產(chǎn)期方案》，并贈(zèng)送DVD光碟(孕期瑜伽跟我練)。本套裝特點(diǎn)：知名專家編寫，很系統(tǒng)，為您的整個(gè)孕期提供呵護(hù)方案。圖文并茂、同步講解，更實(shí)用、更。
1《準(zhǔn)備懷孕三個(gè)月方案》簡介：
詳細(xì)講解了生理知識(shí)、遺傳咨詢、生活方式準(zhǔn)備、營養(yǎng)準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備、環(huán)境準(zhǔn)備、物品準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)健身、孕前檢查、受孕技巧、妊娠判斷及慎重懷孕或不宜懷孕的情況等。內(nèi)容通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)。
2《懷孕40周方案》簡介:
婦產(chǎn)專家40周全程護(hù)航，讓你和寶寶度過的孕期，營養(yǎng)專家各階段營養(yǎng)指導(dǎo)，并提供美食菜單，成功孕媽媽記述經(jīng)歷，伴你一同體驗(yàn)孕期的快樂和感動(dòng)。
3《胎教40周同步方案》簡介：
一定要讓寶寶贏在起跑線——10月胎教與10年教育相比，如同：10米地基與10層樓層相比，其重要性不言而喻！要贏在根基！所有父母都要學(xué)習(xí)胎教——天下沒有不的寶寶，只有不夠用心的父母。"每一個(gè)胎兒都是天才"，胎教的作用已經(jīng)被現(xiàn)代科學(xué)和實(shí)踐反復(fù)證明。
4《準(zhǔn)爸爸孕產(chǎn)期方案》簡介：
父親成就孩子一生——本書對準(zhǔn)爸爸的各類大事、細(xì)節(jié)，進(jìn)行精心、地指導(dǎo)。打造精英從父親開始，讓孩子贏在先天！人生從來都不是一帆風(fēng)順的——孩子需要不同于母愛的、博大的父愛，孩子需要父親給予的剛強(qiáng)、自信、永不服輸。
告訴您：從孕前、孕期到產(chǎn)后，準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸需要知道、想要知道的一切！ 每個(gè)單本，堪稱經(jīng)典，公眾與專家一致好評，持續(xù)暢銷！
王艷琴，清華大學(xué)玉泉醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，北京醫(yī)科大學(xué)婦產(chǎn)科臨床碩士，擅長圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、優(yōu)生咨詢、生殖健康、產(chǎn)前教育、產(chǎn)后康復(fù)。從事婦產(chǎn)科臨床工作20余年，推行以家庭為中心的產(chǎn)科服務(wù)理念，注重個(gè)性化產(chǎn)科醫(yī)療服務(wù)，重視孕產(chǎn)期健康教育及孕產(chǎn)期保健。關(guān)注并熱愛婦產(chǎn)科領(lǐng)域的科普工作，愿意為孕產(chǎn)婦及其家庭提供更多可供參考的知識(shí)。
1《準(zhǔn)備懷孕三個(gè)月方案》目錄：
●第1章 在準(zhǔn)備懷孕的日子里
給準(zhǔn)備成為爸爸媽媽的人
生育，實(shí)現(xiàn)女性完整的人生
懷孕計(jì)劃，開始
●第2章 生命是怎樣開始的
精子是怎樣產(chǎn)生的
射精的生理過程
卵子是怎樣產(chǎn)生的
怎樣讓精子和卵子成功約會(huì)
生命誕生的歷程
成功受孕的基本條件
人體生物鐘如何影響受孕
丈夫的精液一切都好嗎
我排卵了嗎——基礎(chǔ)體溫法
我排卵了嗎——宮頸黏液法
我排卵了嗎——日程表法
讓好心情迎接好精子和好卵子
如果現(xiàn)在不想做媽媽
如果自己不能生育
不孕癥的食療
●第3章 呵護(hù)生命的搖籃:子宮
子宮是怎樣的一個(gè)器官
怎樣呵護(hù)自己的子宮
月經(jīng)期間，怎樣保護(hù)自己
寶寶不肯"住"子宮怎么辦
人工流產(chǎn)后怎樣呵護(hù)自己
婦產(chǎn)科手術(shù)后需暫緩懷孕
●第4章 遺傳與遺傳咨詢
●第5章 讓寶寶晚些再來——避孕
●第6章 選擇受孕時(shí)機(jī)
●第7章 為懷孕準(zhǔn)備好溫馨愛巢
●第8章 孕前檢查和疫苗接種
●第9章 培肥那片土壤：孕前營養(yǎng)
●第10章 為了寶寶，先保重自己
●第11章 疾病患者懷孕注意事項(xiàng)
●第12章 孕前心理準(zhǔn)備
●第13章 孕前胎教方案
●第14章 成功懷孕的日子里
2《懷孕40周方案》目錄：
●序：生命不易，怎不滿懷期待
●第1周 走近開始
準(zhǔn)備好了嗎?
孕前檢查是一道命令
避開九大受孕"雷區(qū)"
小貼士：學(xué)量基礎(chǔ)體溫
最初的叮嚀(第1～4周)
●第2周 "幸孕時(shí)刻"
順利完成"幸福工作"
把握排卵日
小貼士：計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
●第3周 已經(jīng)開始
只是及時(shí)步
營造安全的子宮環(huán)境
洗澡不再是隨意的事了
真實(shí)故事——懷上的經(jīng)過
●第4周 安營扎寨了
謹(jǐn)防藥物致畸
堅(jiān)果，為孕期加油
孕期飲食禁忌
●第5周 "好朋友"還沒光顧
孕2月專家提示(第5～8周)
生理征兆
初步驗(yàn)孕
陰道出血并不少見
真實(shí)故事——早孕測試
●第6周 終于有感覺了
●第7周 外表沒有變化
●第8周 腹部無明顯改變
●第9周 現(xiàn)在是胎兒了
●第10周 喜怒無常
●第11周 草莓那么大了
●第12周 孕早期要結(jié)束了
●第13周 孕中期開始了
●第14周 胃口大開
●第15周 開始留心體重
……
●第40周 結(jié)束所有的辛苦等待
3《胎教40周同步方案》目錄：
●第1周 胎教約會(huì)
本周寶寶與胎教重點(diǎn)
還沒影兒的胎寶寶
本周胎教要點(diǎn)
胎教理論
什么是胎教
廣義胎教和狹義胎教
有意胎教與無意胎教
本周胎教課堂
營養(yǎng)胎教課——孕1月飲食原則
胎教奇葩——斯瑟蒂克胎教法(一)
準(zhǔn)爸爸胎教指南
準(zhǔn)爸爸是胎教主力軍
●第2周 把握時(shí)機(jī)
本周寶寶與胎教要點(diǎn)
精子與卵子相遇了
本周胎教要點(diǎn)
胎教理論
胎教的目的
胎教的作用
本周胎教課堂
音樂胎教課——聆聽《小星星變奏曲》
準(zhǔn)爸爸胎教指南
準(zhǔn)爸爸參與胎教必不可少
●第3周 了解胎教類別
本周寶寶與胎教要點(diǎn)
精子與卵子相愛了
本周胎教要點(diǎn)
胎教理論
十大基本胎教方法
本周胎數(shù)課堂
情緒胎教課——好情緒就是好胎教
胎教奇葩——斯瑟蒂克胎教法(二)
準(zhǔn)爸爸胎教指南
準(zhǔn)爸爸怎樣進(jìn)行胎教
●第4周 好心情最重要
●第5周 成功胎教守則
●第6周 為寶寶保重自己
●第7周 愛在體會(huì)中成長
●第8周 聆聽幼小的心臟
●第9周 比想象中聰明
●第10周 讓愛圍繞著他
●第11周 保持詳和心態(tài)
●第12周 你快樂我也快樂
●第13周 合理補(bǔ)充營養(yǎng)
●第14周 "品嘗"媽媽的味道
●第15周 愛在每時(shí)每刻
……
●第40周 胎教的一課
4《準(zhǔn)爸爸孕產(chǎn)期方案》目錄：
●第1部分 孕前準(zhǔn)備——件上最棒的寶寶
○一、準(zhǔn)備懷孕
孕前檢查
孕前遺傳咨詢
孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備
孕前謹(jǐn)慎用藥
遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣
孕前健身計(jì)劃
警惕環(huán)境中的隱患
做好孕期理財(cái)計(jì)劃
化解妻子心中的擔(dān)憂
調(diào)適好自己的心態(tài)
○二、實(shí)施懷孕
受孕的過程
受孕的條件
了解妻子的排卵日
把握受孕時(shí)機(jī)
成功受孕的有效措施
寶寶性別的決定
寶寶血型的決定
寶寶會(huì)從你那遺傳什么
備孕綱要一覽表
●第2部分 十月懷胎——超級(jí)好爸爸指南
○孕1月 播下愛的種子
了解懷孕進(jìn)程
本月準(zhǔn)爸爸重點(diǎn)關(guān)注
準(zhǔn)爸爸孕期指南
準(zhǔn)爸爸學(xué)胎教知識(shí)
準(zhǔn)爸爸做營養(yǎng)餐
○孕2月 一起應(yīng)對早孕反應(yīng)
了解懷孕進(jìn)程
本月準(zhǔn)爸爸重點(diǎn)關(guān)注
準(zhǔn)爸爸孕期指南
準(zhǔn)爸爸學(xué)胎教知識(shí)
準(zhǔn)爸爸做營養(yǎng)餐
○孕3月 喜悅中小心翼翼
○孕4月 學(xué)會(huì)贊美妻子
……
○孕10月 和妻子"一起"分娩
●第3部分 產(chǎn)后護(hù)理——月子爸爸應(yīng)知應(yīng)會(huì)
○一、護(hù)理月子?jì)寢?/p>
……
○二、護(hù)理月子寶寶
……
生命不易，怎不滿懷期待
夜空里，繁星如一春花事，騰騰烈烈，開到盛時(shí)，讓人擔(dān)心它簡直自己都不知該如何去了結(jié)。
繁星能數(shù)清嗎？它們的歷程能弄清楚嗎？暫且不說夜空中的繁星，讓我們反身自視，便會(huì)發(fā)現(xiàn)另一度宇宙——蒼穹中數(shù)以億計(jì)的小光點(diǎn)潮涌而前，奮力在深沉的黑暗中泅泳。爾后，眾星寂滅，剩下的是那一顆著陸的光體。
這其實(shí)是在描述精子和卵子的結(jié)合過程，那是生命最初的故事，是一切音樂的序曲部分……
●卵子的一生 (她是你的"孩子")
看看孩子們在成為人之前的作為吧，原來他們早就很了不起?。?/p>
女性體內(nèi)共有兩個(gè)卵巢，左右各一個(gè)，卵巢內(nèi)住著卵細(xì)胞，卵細(xì)胞如同口袋包裹著卵子。早在女性出生以前，卵子就存在于溫暖的卵細(xì)胞中了，她們沉著而安然地睡著，等待某年某月的某24小時(shí)，成為某人的"新娘"。直到了青春期以后，一個(gè)月一次，不可思議的事情就發(fā)生了：那么多卵細(xì)胞中，只有一個(gè)也僅僅有一個(gè)卵細(xì)胞發(fā)展成熟。該月被選中的卵子，沐浴在卵細(xì)胞荷爾蒙中漸漸長大，等到她成熟的時(shí)候，大量黃體酮荷爾蒙就會(huì)生成，從而一直圍護(hù)著新娘的卵細(xì)胞破裂了，于是她勢如破竹般地從卵巢中飛躍出來，走上了和精子哥哥相會(huì)的旅程——這就是"排卵"。
在人類的細(xì)胞中，卵子個(gè)頭很大，直徑大約有0.1毫米，憑肉眼就能看到一個(gè)白點(diǎn)。成熟卵子從卵巢中飛躍而出，輸卵管開著像喇叭一樣的大口向她發(fā)出引誘："到這里來吧！"卵子很自然地流動(dòng)著，進(jìn)入了輸卵管中。她在輸卵管膨脹的部分等待著命運(yùn)的相會(huì)。時(shí)間一刻一刻地過去，在寬大的輸卵管中卵子等待著精子，她是焦急的，因?yàn)樗纳挥卸虝旱?4小時(shí)。
一般來說，精子在射精后2～3天內(nèi)，卵子在排卵后24小時(shí)內(nèi)，是精卵結(jié)合的時(shí)限。在這段時(shí)間內(nèi)，如果精子和卵子沒有相會(huì)結(jié)合，卵子就只好在孤獨(dú)和等待中枯萎、凋亡。
●精子的歷程 (他也是你的"孩子")
有一次,有一只小小的精子出發(fā)了，他的旅途并不孤單，可謂千軍萬馬。結(jié)伴同行的隊(duì)伍合起來有兩三毫升(多的時(shí)候有五六毫升)。每一毫升的編制平均是兩千萬到六千萬只精子，幾毫升合起來便有上億的數(shù)目了！這是一場機(jī)密的行軍，所有的精子都靜如赴命的戰(zhàn)士，只顧備力泅泳。他們雖屬于同一部隊(duì)，行軍途中卻沒有指揮官。奇怪的是，他們個(gè)個(gè)都很清楚自己的任務(wù)——他們知道將要搶先攀登一塊叫"卵子"的陸地。而且這是一場不能回頭的征途，除了及時(shí)個(gè)著陸的英雄，其他億萬精子的命運(yùn)就是消亡。
"抱著萬一成功的希望"，這句話對他們來說是太奢侈了，因?yàn)樗麄兪?抱著億一成功的希望"全力以赴的?？紙觥⑶驁龆加姓５母偁幒吞蕴?，但競爭淘汰的比率達(dá)到如此冷酷無情的程度，除了"精子之旅"以外，也很難在其他現(xiàn)象里找到了。
前行復(fù)前行，有些伙伴顯然落后了，那超前的彼此互望一眼，才發(fā)現(xiàn)大家在相同中原來還是小有差異的，其中有一批是X兵種，另一批是Y兵種。Y的體型比較靈活，性格也比較急躁，看來頗有奏凱的希望。但X穩(wěn)重踏實(shí)，一種跑馬拉松的戰(zhàn)略，是個(gè)不可輕敵的角色。這一番"搶渡"，整個(gè)途程雖然不過25厘米左右，但相對于小小的精子而言，其行程也不遜于一次長征。精子如同一往無前的戰(zhàn)士，一路奔行。
卵子就在那里，周圍突然出現(xiàn)了騷動(dòng)，她感覺到有很多東西包圍在自己的四周。而且，一瞬間，就是在一瞬間，應(yīng)該是大地傾身、上天動(dòng)容的一瞬間，奇跡出現(xiàn)了。這樣說吧，在人之初誕生的一瞬間，就如同你在億萬張彩票中隨意買了一張，卻中了的大獎(jiǎng)。你會(huì)怎樣興奮？更何況獎(jiǎng)?lì)~不是幾百萬鈔票，而是整整一部"生命"——由此你來到了這個(gè)世界上！
●受精、著床
"是誰進(jìn)入了卵子的體內(nèi)？"
"是我。初次見面，卵子妹妹，我是你的精子哥哥。"
精子哥哥和卵子妹妹結(jié)合了，成為受精卵。借助輸卵管的運(yùn)動(dòng)，受精卵從相會(huì)結(jié)合的地方向定居地——子宮前進(jìn)。在此期間，受精卵一邊憧憬著到達(dá)子宮的幸福，一邊像桑樹果實(shí)的形態(tài)那樣分裂著。在另一邊，子宮內(nèi)孕育新生命的準(zhǔn)備也在緊鑼密鼓地進(jìn)行著：受精卵的床——子宮內(nèi)膜，在激素的作用下變得像海面一樣柔軟、豐厚。
時(shí)間大約在受精后一周，受精卵在子宮內(nèi)膜中尋找到一個(gè)自己的家，并安然進(jìn)入。當(dāng)受精卵進(jìn)入子宮內(nèi)膜中并著床，這時(shí)妊娠才真正開始了。事實(shí)上，在遷入新居前，受精卵也會(huì)遭遇種種困難。有時(shí)，惡魔的手會(huì)伸出來阻止精卵兄妹關(guān)系的穩(wěn)定;有時(shí)，新家不夠完善，使受精卵無法安心居住下來。人生遇到挫折的確很遺憾，這種妊娠不能成功的情況常會(huì)發(fā)生。
定居下來以后，精卵兄妹的新生活開始了，這標(biāo)志著妊娠的開始。從此以后，結(jié)成一體的精卵兄妹將孕育成為一個(gè)新生命，歷時(shí)大約37周時(shí)間。
……
