如果寶寶生病了，家人也會手忙腳亂，著急上火，那么如果能將疾病扼殺在搖籃中，寶寶就能健康成長，家人也安心，為此，我們策劃了本書，將寶寶強身健體的食療方、常見病食療方進行了詳細的講解，其中，對于咳嗽、積食和發燒、上火、過敏單獨成章進行了詳細的介紹，使得本書內容又重點突出，相信會受到讀者的喜歡。此外，書中在特效食療方中，還介紹了一些小案例，這樣拉近了和讀者的關系，也能引起讀者的共鳴。
本書是兒科主任醫師20多年臨床經驗的分享，全書針對寶寶常見病，從病癥表現、病因分析、護理要點，到對癥小偏方和特效營養餐，讓家長護理寶寶得心應手，讓寶寶少生病，身體壯。
梁芙蓉：北京大學及時醫院兒科主任醫師
中國優生科學協會臨床營養工作組委員會委員
中國婦聯心系新生命組委會專家委員
※ 她擅長于兒科營養疾病，如維生素D缺乏性佝僂病、營養性貧血、鋅缺乏、營養不良、營養不良性矮小、慢性腹瀉合并乳糖吸收不良、食物蛋白過敏、單純性肥胖的診治；對嬰幼兒喂養及兒童慢性腎臟病膳食的指導有豐富的臨床經驗。
PART 1 寶寶呼吸系統疾病的食療方
感冒
寶寶感冒有什么表現及具體病因是什么 14
怎樣預防寶寶感冒 14
堅持6 個月內純母乳喂養 14
寶寶應多補充抗感冒的營養素 15
寶寶要注意保暖 15
避免交叉感染 15
寶寶應積極鍛煉 15
寶寶防感冒最重要的是洗手，在人多的
地方要戴口罩 15
寶寶出現感冒該如何護理 16
讓寶寶睡得更舒服 16
幫寶寶擤鼻涕 16
保持空氣濕潤 16
6 個月內的寶寶吃母乳時應注意什么 16
6 個月~1 歲的寶寶依年齡添加輔食 16
盡量吃些流質和半流質的輔食 17
1 歲以后的寶寶應補充蛋白質 17
1 歲以后的寶寶應多補充水分 17
哪些情況下，寶寶必須馬上就醫 17
對癥小偏方
蔥白煮水 預防傷風感冒 18
香菇汁 治感冒的良藥 18
紫蘇粥 輔治風寒感冒 18
特效營養餐
寶寶感冒時宜吃的食物 19
胡蘿卜泥 輔助治療感冒 19
生姜梨水 輔助治療風寒感冒 19
洋蔥粥 增強免疫力 20
香菇胡蘿卜面 增強抗病能力 20
南瓜粥 增強寶寶的食欲 20
雞肉木耳粥 促進免疫功能 21
獼猴桃泥 對抗感冒病毒 21
香芹洋蔥蛋黃羹 溫補胃腸 21
發熱
寶寶發熱有什么表現及具體病因是什么 22
發熱的利與弊有哪些 22
應該選擇什么樣的溫度計 23
寶寶測體溫想要，哪些細節不能忽視 23
寶寶體溫本身有波動 23
運動對體溫有影響 23
測量部位和方法有講究 23
環境對體溫的影響 24
怎樣預防寶寶發熱 24
0~6 歲的寶寶飲食應遵循《中國居民膳食指南》 24
適當運動，有利于增強寶寶免疫力 24
寶寶出現發熱該如何護理 25
寶寶剛開始發熱和燒起來的護理區別 25
寶寶要多注意休息 25
保持寶寶身體清潔 25
何時給寶寶服用退燒藥 25
寶寶退燒藥的選擇 26
寶寶高熱會不會燒壞腦子 26
發熱年齡、癥狀不同，飲食也不同 27
怎樣給寶寶補充水分 27
哪些情況下，寶寶必須馬上就醫 27
對癥小偏方
姜糖飲 發汗解表 28
雙花飲 宣散風熱 28
荷葉粥 寶寶發燒退熱良方 28
蘆根粥 清熱除煩 28
特效營養餐
寶寶發熱宜吃的食物 29
西瓜汁 降溫、利尿 29
生菜西瓜汁 清熱解毒、生津止渴 29
綠豆湯 清熱、消暑 30
荸薺綠豆粥 清熱潤肺 30
冬瓜荷葉湯 清熱化濕 30
綠豆山藥飲 清熱解毒 31
獼猴桃橙汁 解熱、止渴 31
消暑綠豆沙 清熱降火 31
咳嗽
寶寶咳嗽有什么表現及具體病因是什么 32
怎樣預防寶寶咳嗽 33
防咳先防感 33
季節更換，寶寶要及時增減衣服 33
室內空氣要清新 33
少去公共場所 33
寶寶出現咳嗽該如何護理 33
咳嗽時不宜給寶寶洗澡 33
寶寶咳嗽時，怎樣抱著更舒服 33
怎樣注意寶寶居室的清潔 33
按揉膻中穴，緩解咳嗽癥狀 33
寶寶受寒咳嗽的及時階段，應遠離哪些食物 34
寶寶受寒咳嗽的第二階段，應吃些什么 34
寶寶受寒咳嗽的第三階段，該怎么辦 34
寶寶受寒咳嗽的第四階段，怎樣防止反復 34
寶寶感冒快好時仍有寒咳嗽，應吃些什么 34
寶寶感冒快好時仍有熱咳，吃什么 35
秋天寶寶受涼后咳嗽怎么應對 35
哪些情況下，寶寶必須馬上就醫 35
對癥小偏方
糖蒜水 治風寒咳嗽 36
石菖蒲煎汁 治久咳 36
特效營養餐
寶寶咳嗽宜吃的食物 37
梨水 清心潤肺 37
胡蘿卜蘋果汁 止咳潤肺 37
百合粥 潤肺止咳 38
白蘿卜山藥粥 補肺化痰 38
蓮子百合羹 潤肺止咳 38
銀耳紅棗雪梨粥 止咳化痰 39
蜂蜜蒸梨 利咽潤喉 39
冰糖蘿卜 防秋燥引起的咳嗽 39
肺炎
寶寶肺炎有什么表現及具體病因是什么 40
怎樣預防寶寶肺炎 40
2 歲以內寶寶堅持母乳喂養 40
給新生寶寶創造清潔的環境 40
增強寶寶體質 40
及時接種疫苗 40
寶寶出現肺炎該如何護理 41
嚴密觀察寶寶的情況 41
什么樣的室內環境適合肺炎寶寶 41
肺炎寶寶適合吃哪些食物 41
哪些情況下，寶寶必須馬上就醫 41
對癥小偏方
橄欖蘿卜粥 止咳化痰 42
姜汁竹瀝粥 清熱降火 42
鮮藕茅根水 清熱止咳 42
特效營養餐
寶寶肺炎宜吃的食物 43
山藥二米粥 潤肺益脾 43
胡蘿卜山藥粥 生津益肺 43
雪梨大米粥 生津潤燥、清熱化痰 44
薏米雪梨粥 潤燥養肺 44
百合蓮子綠豆粥 潤肺止咳，滋陰潤燥 44
蓮子銀耳粥 潤肺排毒 45
百合銀耳豆漿 清熱止咳 45
冰糖燉雪梨 止咳化痰 45
扁桃體炎
寶寶扁桃體炎有什么表現及具體病因是什么 46
怎樣預防寶寶扁桃體炎 46
增強寶寶身體抵抗力 46
及時給寶寶增減衣物 46
寶寶平常飲食宜清淡 46
寶寶出現扁桃體炎該如何護理 47
什么樣的室溫能減少寶寶咽部刺激 47
如何保持寶寶口腔衛生 47
寶寶急性扁桃體炎應吃些什么 47
寶寶慢性扁桃體炎應忌吃什么 47
哪些情況下，寶寶必須馬上就醫 47
對癥小偏方
金銀花粥 清熱消炎 48
夏枯草雞蛋水 防扁桃體炎 48
板藍根柴胡水 消腫解毒 48
地黃魚腥草泡腳 解炎癥 48
特效營養餐
寶寶扁桃體炎宜吃的食物 49
豆腐粥 補充蛋白質，增強體力 49
百合銀耳粥 潤肺止咳 49
百合南瓜粥 緩解扁桃體炎癥 50
雙色豆腐 增強抵抗力 50
綠豆芽拌豆腐泥 潤肺排毒 50
綠豆金銀花豆漿 緩解肺炎癥狀 51
銀耳雪梨豆漿 干咳無痰 51
銀耳雪梨湯 止咳化痰 51
專題：可愛又實用的餐具，讓寶寶更愛吃飯
Part 2 寶寶消化系統疾病的食療方
腹瀉
寶寶腹瀉有什么表現及具體病因是什么 54
寶寶腹瀉的分類 55
非感染性腹瀉 55
感染性腹瀉 55
寶寶大便偏稀一定是腹瀉嗎 55
寶寶腹瀉要立即止瀉嗎 56
怎樣預防寶寶腹瀉 56
堅持母乳喂養、及時添加輔食，
增強腸道免疫力 56
寶寶要勤洗手 56
奶具和餐具定時消毒 56
腹瀉感染期應遠離感染源 57
吃新鮮蔬果要注意衛生 57
避免長期使用抗生素 57
寶寶出現腹瀉該如何護理 57
保持寶寶臀部清潔 57
拉拉小手，推推脾經，也能緩解寶寶腹瀉 57
6 個月內寶寶腹瀉要繼續堅持母乳喂養和
合理沖調配方奶 57
已開始添加輔食的寶寶，腹瀉不同階段的
飲食策略有區別 58
提防寶寶脫水 58
寶寶秋季腹瀉有哪些表現 58
口服輪狀病毒疫苗能有效預防腹瀉 59
寶寶腹瀉的危害 59
哪些情況下，寶寶必須馬上就醫 59
對癥小偏方
炒米煮粥 止瀉、促進消化 60
胡椒葡萄糖粉 治療腹瀉 60
山楂糖漿 治療嬰幼兒腹瀉 60
特效營養餐
寶寶腹瀉宜吃的食物 61
山藥蘋果泥 止瀉、促進消化 61
蛋黃胡蘿卜泥 緩解腹瀉 61
胡蘿卜熱湯面 健脾胃、緩解腹瀉 62
蘋果紅糖泥 抑制輕度腹瀉 62
山藥粥 緩解腹瀉 62
葡萄干土豆泥 止瀉、健脾胃 63
藕粉桂花糕 止瀉、增強食欲 63
紅棗蘋果汁 溫補胃腸 63
便秘
寶寶便秘有什么表現及具體病因是什么 64
寶寶排便間隔時間長是便秘嗎？ 65
怎樣預防寶寶便秘 65
培養寶寶良好的飲食習慣 65
寶寶養成每天定時排便 65
及時給寶寶補充水分 66
寶寶出現便秘該如何護理 66
怎樣增加寶寶的運動量 66
怎樣正確使用開塞露 66
如何幫助寶寶養成定時排便的習慣 66
改善寶寶便秘應該怎么吃 67
寶寶大便帶血怎么辦 67
哪些情況下，寶寶必須馬上就醫 67
對癥小偏方
蘆薈葉汁 健胃理腸 68
蜂蜜土豆汁 潤腸通便 68
蜂蜜香油 緩解便秘 68
特效營養餐
寶寶便秘宜吃的食物 69
紅薯米湯 促進腸胃蠕動 69
蘋果汁 緩解寶寶便秘 69
蘋果胡蘿卜香蕉汁 潤腸通便 70
芋頭紅薯粥 促進排便 70
香蕉黑芝麻糊 潤腸通便 70
魔芋香果 促進排便 71
蜜奶芝麻羹 潤腸通便 71
奶香白菜湯 促進腸道蠕動 71
厭食
寶寶厭食有什么表現及具體病因是什么 72
怎樣預防寶寶厭食 72
不要在寶寶面前評論飯菜 72
不要強迫寶寶進食 72
創造良好的進餐環境 72
增加寶寶的活動量 73
寶寶出現厭食該如何護理 73
按按中脘穴，提高寶寶食欲 73
怎樣給寶寶創造良好的進食環境 73
呵護寶寶的心理健康 73
如何提高寶寶進食的興趣 73
哪些情況下，寶寶必須馬上就醫 73
對癥小偏方
健脾餅 溫胃健脾 74
四神方 健脾 74
陳皮粥 促進消化液分泌 74
特效營養餐
寶寶厭食宜吃的食物 75
紅薯小米粥 促進消化 75
豬肝胡蘿卜粥 增強食欲 75
山楂粥 開胃消食 76
白蘿卜番茄湯 消食消滯 76
茄蔥胡蘿卜湯 理氣、開胃 76
麥芽山楂粥 健脾養胃 77
牡蠣南瓜羹 健腦、補血、助消化 77
山楂麥芽飲 增強食欲、養胃潤肺 77
積食
寶寶積食有什么表現及具體病因是什么 78
怎樣預防寶寶積食 78
堅持母乳喂養 78
過早或過晚添加輔食都不好 78
給寶寶添加輔食要循序漸進 79
寶寶出現積食該如何護理 79
揉揉外勞宮穴，緩解寶寶積食 79
及時到戶外活動 79
寶寶積食后應吃哪些食物 79
哪些情況下，寶寶必須馬上就醫 79
對癥小偏方
瓜蔞子湯 治療脹滿不食 80
蕪菁湯 緩解胃積食 80
消化散 助消化 80
特效營養餐
寶寶積食宜吃的食物 81
番茄泥 促進寶寶消化 81
山楂雞內金粥 健胃消滯 81
橘皮山楂粥 開胃消食 82
糯米山藥蓮子粥 養胃益脾 82
番茄雞蛋疙瘩湯 促進消化 82
蓮子花生糊 健脾和胃 83
山楂紅棗汁 消食化滯 83
肉末番茄豆腐 幫助消化 83
嘔吐
寶寶嘔吐有什么表現及具體病因是什么 84
怎樣預防寶寶嘔吐 85
給寶寶喂奶要避免吸入空氣 85
寶寶進食要定時定量 85
創造愉快的就餐氛圍 85
哪幾種拍嗝方法能有效對抗吐奶 85
寶寶出現嘔吐該如何護理 86
大多數情況下，嘔吐能自愈 86
嘔吐后應如何正確抱寶寶，避免窒息 86
年齡不同，漱口方法不同 86
寶寶吐出來的奶流入耳朵怎么辦 86
嘔吐后不要頻繁喂養
