《潛水圣經》(全彩插圖第4版)是寫給潛水教練、潛水學員和潛水愛好者的休閑潛水指南。書中系統、圖文并茂地講解了水肺潛水、潛水科學、潛水調整、潛水裝備、潛水環境、潛水技能、潛水計劃和潛水機會八方面的內容。同時,本書對一些復雜的知識(如氣體定律、潛水的物理學與生理學知識)進行了深入淺出的講解,內容完整、引人入勝。此外,《潛水圣經》還介紹了世界潛水勝地,并提供了許多理想的潛水目的地,以滿足不同潛水者的需要。
本書為所有想要嘗試這項運動的人提供了清晰、的講解以及充滿吸引力的學習經驗。升級版中有大量的全彩圖片和極其詳細的潛水指導,深受全球范圍內廣大休閑潛水愛好者、潛水教練以及學員的歡迎。知名潛水教練丹尼斯·K. 格雷弗將海底世界呈現在我們面前,并告訴我們如何通過潛水技巧、裝備和計劃來安全地探索它。通過閱讀本書,你將會學習到:如何挑選、裝配和維護潛水裝備;如何調整浮力和平衡壓力;如何使用潛水計劃表和潛水規劃;如何進行船潛以及出于安全需要進行同伴互檢的流程;如何防止或應對水下緊急事件,進行風險防范。無論你是初學者、休閑潛水愛好者,還是潛水教練,下水前都要確保潛水的相關知識已有所了解。本書將使你的每一次潛水冒險歷程都成為安全、成功和充滿收獲的經歷!
丹尼斯·K.格雷弗(Dennis Graver)是一名有著超過38年水肺潛水經驗的潛水者和潛水教練。他創作編寫了27本水肺潛水相關的教材和圖書,其中包括人體運動出版社之前出版的三版《水肺潛水》,在他作為專業潛水教練協會的總監期間,他設計了PADI潛水訓練模式,編寫了《PADI潛水訓練模式》一書,給潛水教學帶來了革命性變化。在他擔任國際潛水教練協會總監期間,他編寫了一系列潛水課程包括《NAUI一級潛水課程訓練手冊》。同時他也在諸多業內雜志上發表了大量文章。
及時章 水肺潛水 1
潛水的樂趣2·如何開始潛水活動3·潛水圈4·潛水訓練5·能力測試5·前提條件6·潛水的風險7·選擇合適的潛水課程8·潛水的責任9·總結9
第二章 潛水科學 11
潛水解剖學12·呼吸和循環15·空氣和水環境對比19·氣體定律23·耗氣量27·熱量、濕度、光照和聲音29·總結35
第三章 潛水調整 37
熱量調整38·浮力調整41·壓力平衡43·呼吸調整47·心臟和肺52·平衡調整和暈船53·視覺調整54·入氣和排氣55·預防脫水60·移動性調整61·總結63
第四章 潛水裝備 65
潛水者所需的基本裝備67·防護服72·配重系統80·浮力調整器82·潛水氣瓶85·氣瓶閥門91·水肺調整器93·備用氣源99·儀表100·潛水刀和其他配件106·特殊裝備110·總結113
第五章 潛水環境 115
水生生物學116·有潛在風險的水生生物120·預防和保護123·水生條件129·船潛143·總結146
第六章 潛水技能 149
浮潛準備工作150·浮潛技能153·水肺潛水準備工作162·水肺潛水的基本技能167·掌控生理問題189·解決潛水中的身體問題193·處理潛水事故198·總結203
第七章 潛水計劃 205
潛水計劃的影響因素206·事先計劃和準備208·短期計劃和準備209·現場計劃和準備209·對潛水地區的考察和評估211·潛水配置計劃212·潛水減壓表213·潛水計算器和潛水計算機227·潛水后總結230·總結230
第八章 潛水機會 233
繼續教育234·當地潛水機會235·潛水旅行236·潛水目的地239·就業機會242·領導機會243·總結243
附錄 244
水肺潛水詞匯表 246
參考書目 253
關于作者 254