女性更年期煩惱一掃光隨手查
（女性輕松度過更年期隨手查）
- 所屬分類：圖書 >保健/養(yǎng)生>女性/兒童
- 作者：[劉佳] 編著
- 產(chǎn)品參數(shù)：
- 叢書名：--
- 國際刊號：9787518007486
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2015-02
- 印刷時間：2015-02-01
- 版次：1
- 開本：32開
- 頁數(shù)：--
- 紙張：膠版紙
- 包裝：平裝
- 套裝：否
更年期真可謂女性的"多事之秋"。每當(dāng)提起更年期，"暴躁、易怒、健忘、嘮叨……。"等一系列詞語涌上腦海。本書就是從更年期容易出現(xiàn)的每個癥狀出發(fā)，不僅為您詳細(xì)剖析每個癥狀的原因，而且從飲食、中藥等方面一一介紹調(diào)理的方法，十分方便實用。除此之外，還為廣大更年期女性推薦了按摩、刮痧、拔罐、瑜伽、足療等等一系列保健的方法，多方位呵護更年期的女性。
劉佳，醫(yī)學(xué)碩士，香河縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師。2003年至2008年在承德醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)，畢業(yè)后至今一直從事婦產(chǎn)科工作，具有扎實的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗。2012年獲得先進(jìn)個人稱號。
及時章
坦然面對更年期
更年期早知道
什么導(dǎo)致了女性更年期
進(jìn)入更年期有哪些變化
了解更年期與絕經(jīng)期的區(qū)別
進(jìn)入更年期有哪些異常癥狀
女性更年期綜合征解析
女性更年期如何避孕
專題1 了解更年期"激素補充療法"
第二章 注意細(xì)節(jié)，提高更年期生活質(zhì)量
日常生活保健細(xì)節(jié)
更年期女性一日三餐
注意心理保健的細(xì)節(jié)
專題2 更年期忌吃食物
第三章 日常調(diào)理，趕走更年期不適
失眠患者養(yǎng)生食材推薦
蓮 子
牛 奶
靈 芝
對癥飲食館
菠菜牛奶粥
銀絲蓮子
蓮子薏米粥
干果滋補豆?jié){
盜汗患者養(yǎng)生食材推薦
糯 米
蛤 蜊
銀 耳
對癥飲食館
黑芝麻花生粥
烏雞糯米粥
香菇糯米飯
鮮菇雜匯
橘瓣釀銀耳
什錦黑米粥
潮熱、潮紅患者養(yǎng)生食材推薦
豆 腐
燕 窩
鴨 肉
對癥飲食館
豆腐燉鰱魚
蝦滾白玉
鮮香蛋花豆腐
魚泥豆腐莧菜粥
豆腐肉湯粥
海帶燉鴨
口渴虛煩患者養(yǎng)生食材推薦
蓮 藕
蘋 果
西 瓜
對癥飲食館
紅油藕片
風(fēng)味拌藕片
拌三蔬
糖醋藕片
激動易怒者養(yǎng)生食材推薦
苦 瓜
杏 仁
苦 菜
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墨魚釀脆瓜
杏仁槐花豆?jié){
月經(jīng)紊亂患者養(yǎng)生食材推薦
紅 糖
薺 菜
黑木耳
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五色蝦仁
黑木耳芹菜粥
煎丸子
拌什錦絲
心悸患者養(yǎng)生食材推薦
雪 蛤
櫻 桃
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五色沙拉
沙拉菠蘿船
好
包裝非常精美，十分滿意！
物流很快，很滿意
書籍包裝精美 性價比高 外觀精致 紙張不錯 值得選購
書是正品，就是物流的外包裝呼吁了N次也沒有改進(jìn)就是簡易包裝，要是下雨書就全毀了，真是沒法說，無奈很憤怒！！！！！
很好的一本書！
購買了很多書,還沒時間看,看完再評價
很好
喜歡，還沒看!!!
書質(zhì)量好，個頭小，適合隨時查看。
書很好！！
內(nèi)容挺詳細(xì)噠。
整體感覺不錯
