這是一本教痛風(fēng)患者吃東西的書(shū)：不能吃的高嘌呤食物、不能多吃的中嘌呤食物、老中醫(yī)推薦的65種低嘌呤食物，全都列出來(lái)，忘了就翻，現(xiàn)查現(xiàn)用很有效，痛風(fēng)患者盡管放心吃。
有并發(fā)癥的痛風(fēng)患者也不用發(fā)愁，按需搭配的主食、湯羹、菜肴、藥粥、茶飲，既豐富了家里的營(yíng)養(yǎng)餐桌，又讓痛風(fēng)患者的味蕾充分享受美味，飲食不單調(diào)！
更有老中醫(yī)多年臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出的藥膳方和四季茶飲，信手拈來(lái)隨手做，讓你在煮粥、泡茶的同時(shí)，不用吃藥就能喝走痛風(fēng)。
隨書(shū)附贈(zèng)的《痛風(fēng)食療速查》小冊(cè)子，堪稱廚房里的烹飪指南，隨手翻看更方便。
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這本書(shū)告訴你，痛風(fēng)不痛，嘌呤是關(guān)鍵。這本書(shū)在內(nèi)容上很透徹：禁吃、慎吃、宜吃，清清楚楚，輕松搞定痛風(fēng)日常飲食。
本書(shū)作者從醫(yī)近五十年，年逾七旬，深諳中醫(yī)"養(yǎng)治結(jié)合"的精髓，大力提倡在家食療，他給的方子原料好找，做法簡(jiǎn)單，味道好吃，能夠?qū)⑹澄锏酿B(yǎng)生保健功效發(fā)揮到，輕松閱讀的同時(shí)，讓你不短口福。
從形式上來(lái)說(shuō)，本書(shū)不再像同類書(shū)一樣都是黑壓壓的文字，漂亮的食譜圖片配上簡(jiǎn)潔的設(shè)計(jì)風(fēng)格，翻開(kāi)書(shū)就有一個(gè)好心情。加上老中醫(yī)親自調(diào)配的食譜，越看越有信心戰(zhàn)勝痛風(fēng)。
及時(shí)章痛風(fēng)飲食有大忌
忌吃高嘌呤食物 28
忌飲酒 28
忌過(guò)量吃鹽 28
忌喝濃茶 29
忌吃強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料 29
……
第二章痛風(fēng)合并癥飲食禁忌與食方
痛風(fēng)并發(fā)糖尿病 34
痛風(fēng)并發(fā)糖尿病的飲食禁忌 34
忌過(guò)量吃水果|忌過(guò)量攝入碳水化合物|宜吃瘦肉
主食 35
菠蘿糯米飯
菜肴 36
山楂胡蘿卜絲|拌苦瓜絲|素炒蘿卜
湯羹 38
苦瓜湯
茶飲 38
苦瓜綠茶
藥粥 39
百合粥|皮蛋葛粉粥
……
第三章老中醫(yī)推薦的65種低嘌呤食物
大白菜 嘌呤含量 64
低嘌呤食譜：百合筍片熘白菜
? 菜花 嘌呤含量 65
低嘌呤食譜：炒素蝦仁
卷心菜 嘌呤含量 66
低嘌呤食譜：三鮮菜卷
? 莧菜 嘌呤含量 67
低嘌呤食譜：蒜蓉莧菜
雪里蕻 嘌呤含量 68
低嘌呤食譜：雪里蕻冬瓜湯
? 芹菜 嘌呤含量 69
低嘌呤食譜：芹菜炒雞蛋
?……
第四章痛風(fēng)患者最有效的34道藥膳方
主食 132
茯苓糕|茯苓夾餅 132
茯苓核桃餅|葛根首烏玉米餅 133
菜肴 134
竹筍枸杞頭|代代花口蘑 134
紅菱代代腐竹|百合炒芹菜 135
……
第五章喝走痛風(fēng)的四季茶飲方
春季增強(qiáng)免疫力 152
陳葫蘆茶 152
薏米紅棗綠茶|大黃茶|二根玉薺茶 153
秋水仙茶|桑枝茶 154
紅菊槐花茶|決明子茶 155
夏季預(yù)防皮膚感染 156
姜鹽茶 156
蓮心茶|香蕉茶 157
夏枯草茶|苦丁桑葉茶 158
桑葚首烏茶|荷葉二皮茶 159
荷葉陳皮烏龍茶|絞股藍(lán)決明槐花飲 160
黃瓜藤茶|健身降脂茶 161
……
附錄
痛風(fēng)常用西藥 170
痛風(fēng)常用中藥方 172
藥膳經(jīng)驗(yàn)方 174
"不能吃海鮮！"
"不能喝啤酒！"
"不能吃菠菜！"
……
痛風(fēng)到底不能吃什么？能吃什么？
痛風(fēng)不痛，嘌呤是關(guān)鍵。這本書(shū)在內(nèi)容上很透徹：禁吃、慎吃、宜吃，清清楚楚，輕松搞定痛風(fēng)日常飲食。
作者從醫(yī)五十年，年逾七旬，深諳中醫(yī)"養(yǎng)治結(jié)合"的精髓，大力提倡在家食療，他給的方子原料好找，做法簡(jiǎn)單，味道好吃，能夠?qū)⑹澄锏酿B(yǎng)生保健功效發(fā)揮到，輕松閱讀的同時(shí)，讓你不短口福。
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"不能吃海鮮！"
"不能喝啤酒！"
"不能吃菠菜！"
……
痛風(fēng)到底不能吃什么？能吃什么？
痛風(fēng)不痛，嘌呤是關(guān)鍵。這本書(shū)在內(nèi)容上很透徹：禁吃、慎吃、宜吃，清清楚楚，輕松搞定痛風(fēng)日常飲食。
作者從醫(yī)五十年，年逾七旬，深諳中醫(yī)"養(yǎng)治結(jié)合"的精髓，大力提倡在家食療，他給的方子原料好找，做法簡(jiǎn)單，味道好吃，能夠?qū)⑹澄锏酿B(yǎng)生保健功效發(fā)揮到，輕松閱讀的同時(shí)，讓你不短口福。
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本來(lái)都給打5分,但是提示沒(méi)有文字評(píng)論和曬圖,很煩!
好評(píng)
知識(shí)性讀物。
雜志之家買(mǎi)書(shū)放心
可以的。好好看唄
還行，挺好的
還不錯(cuò)，發(fā)貨快，價(jià)格便宜~
整體感覺(jué)不錯(cuò)
好賣(mài)家，真有耐心，我終于買(mǎi)到想要的東西了。謝謝賣(mài)家。
好，發(fā)貨快~
有意思的課外讀物，有助于提高孩子的學(xué)習(xí)興趣。
完全一致，非常滿意真的很喜歡，完全超出期望值，發(fā)貨速度非常快，包裝非常仔細(xì)、嚴(yán)實(shí)
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快遞很快，書(shū)拿到手，大概的翻閱下，書(shū)很不錯(cuò)。內(nèi)容很豐富
實(shí)用和彩圖加文字一起好看多，質(zhì)量也很好。
送給老爸的，非常不錯(cuò)，看這個(gè)就知道平時(shí)飲食的注意啦
用來(lái)送朋友的，里面說(shuō)的很細(xì)，能吃不能吃的都說(shuō)了，還說(shuō)了怎樣調(diào)養(yǎng)，值得一看！
內(nèi)容很好，老媽經(jīng)常煮里面的湯給我吃，效果的確不錯(cuò)！書(shū)的印刷、質(zhì)量都很給力，以后買(mǎi)書(shū)就在雜志之家了
飲食參考，選擇性的飲食給自己和家人更多的合理飲食。
奶奶有痛風(fēng)，然后總是這不敢吃那不敢吃，買(mǎi)個(gè)書(shū)回來(lái)看看，讓奶奶吃得健康有豐富
這本書(shū)容易！菜市場(chǎng)買(mǎi)得到食材，簡(jiǎn)單輕松的做法，看著就好吃的食譜，主食，湯粥，菜肴，果汁，茶飲，藥酒……總之，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就能搞定一天三頓飯。
很多中年人都有痛風(fēng)，懂點(diǎn)還是有用的，包裝不錯(cuò)，講解也詳細(xì)，覺(jué)得比較實(shí)用！
會(huì)治病的家常便飯.痛風(fēng)不能吃什么，非常滿意，很喜歡。
書(shū)、圖不錯(cuò)，不羅嗦，直接給你說(shuō)痛風(fēng)禁忌及注意事項(xiàng)，有痛風(fēng)和高尿酸癥的朋友不妨看一些，
朋友是個(gè)吃貨，但而立之年剛過(guò)就開(kāi)始痛風(fēng)，哀嘆自己從此就要與美食絕緣了。收到這本書(shū)，他特意打電話來(lái)道謝，說(shuō)又可以美食健康兩不誤了。希望從此，他能靜下心來(lái)，做一個(gè)關(guān)注美食本色、關(guān)注自己健康的吃貨。
首先是被這書(shū)的封面所吸引的，顏色很亮眼！拿到手的時(shí)候也覺(jué)得沒(méi)有平常保健養(yǎng)生書(shū)那樣“沉重感”。漂亮的食譜圖片配上簡(jiǎn)潔的設(shè)計(jì)風(fēng)格，翻開(kāi)書(shū)就有一個(gè)好心情。加上老中醫(yī)親自調(diào)配的食譜，越看越有信心戰(zhàn)勝痛風(fēng)
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