《30天,手把手教你變白瘦美》是作者關(guān)于變美的經(jīng)驗分享書,作者在大學(xué)四年期間不斷探索變美的方法,從美白、瘦身到護(hù)膚,從美發(fā)、化妝到穿衣,從讀書到養(yǎng)生,與讀者一起分享,一起改變,從里到外變成一個閃閃發(fā)光的美人。全書分為6大部分:“成為白瘦美女神首先就要白!白!白!”、“如何成為一個身材苗條的妖孽”、“讓肌膚時刻像水一樣滋潤”、“化妝是門技術(shù)活兒”、“會美發(fā)的女人更美麗”,以及“學(xué)會穿衣才有女神氣場”。
羊小毛
一位90后,曾成功減肥70斤,并從多方面改善自己,終于變成一枚令人羨慕的白瘦美。偶然興起,決定分享自己有關(guān)變美的一切,于是整理變美心得發(fā)在豆瓣小組上,短短幾天內(nèi)被轉(zhuǎn)載上萬次,引起強(qiáng)烈反響。我們將她的變美心得做成圖書,將她的美麗秘籍分享給更多愛美的女孩。
目 錄
序 從現(xiàn)在起,你也可以成為白瘦美女神
Chapter 01 成為白瘦美女神首先就要白!白!白!
要美白,防曬才是王道
DIY“口服美白針”
我們都希望越吃越白——食補(bǔ)美白
顯白的化妝穿衣技能GET√
Chapter 02 如何成為一個身材苗條的妖孽
吃貨也要高level
怎樣養(yǎng)成瘦子的飲食模式
瘦身,從心態(tài)開始改變目 錄
序 從現(xiàn)在起,你也可以成為白瘦美女神
Chapter 01 成為白瘦美女神首先就要白!白!白!
要美白,防曬才是王道
DIY“口服美白針”
我們都希望越吃越白——食補(bǔ)美白
顯白的化妝穿衣技能GET√
Chapter 02 如何成為一個身材苗條的妖孽
吃貨也要高level
怎樣養(yǎng)成瘦子的飲食模式
瘦身,從心態(tài)開始改變
選擇合適的瘦身方法
我就是這么吃瘦的
私藏低卡食物分享
特殊情況下怎樣繼續(xù)瘦
瘦身輔助產(chǎn)品以及瘦身小撇步
Chapter 03 讓肌膚時刻像水一樣滋潤
一切護(hù)膚的基礎(chǔ)在于補(bǔ)水
究竟怎樣喝水才正確
判斷自己的膚質(zhì)快速補(bǔ)水
自用保濕護(hù)膚品推薦
補(bǔ)水保濕好物推薦
終極補(bǔ)水大法
Chapter 04 化妝是門技術(shù)活兒
無瑕疵的底妝分分鐘擁有
既自然又持久不暈的眼妝技能GET√
擁有好氣色的秘訣
女神一定是香香的:用香水前你一定要知道的事
Chapter 05 會美發(fā)的女人更美麗
洗發(fā)水真的要用無硅的嗎
美發(fā)小道具:愛護(hù)自己的頭發(fā)要有處女座的精神
五谷雜糧的美發(fā)奇跡
脫發(fā)與斷發(fā)的護(hù)理
Chapter 06 學(xué)會穿衣才有女神氣場
穿衣服要有高衣品
露就要露對的地方
找到最適合你SIZE的衣服
必須buy的萬能搭配基本款
穿衣顯瘦秘密大公開
從現(xiàn)在起,你也可以成為白瘦美女神
某個下午,突發(fā)奇想在豆瓣的“形象工程小組”發(fā)了一個關(guān)于女孩子怎樣保養(yǎng)自己的帖子,沒想到及時次發(fā)帖就獲得了超高的點擊率和回帖率。在收到了大家源源不斷的私信和回帖后,深深覺得有必要寫這樣一本書,送給那些沒有把變美當(dāng)成與吃飯刷牙一樣理所當(dāng)然的事情的妹子們。
從小到大身邊不缺白瘦美那種女神,在中國傳統(tǒng)的審美觀甚至今天的審美觀里,女神都應(yīng)該是身材高挑、皮膚細(xì)膩、發(fā)質(zhì)柔滑的女子。不論你是韓式的平眉紅唇黑發(fā)還是日系的嘟唇大眼棕發(fā),女神的必備條件總是一樣的,那就是盡量做到各方面都。
女神總是在方方面面包括細(xì)節(jié)上追求,你如果沒有的身材,健身房和營養(yǎng)食譜可以幫你獲得;你如果沒有白嫩的皮膚,防曬加內(nèi)調(diào)可以讓你越來越白。
針對自己的問題逐個擊破,你也可以成為白瘦美女神。
我有太多太多想對那些自稱“活得粗糙的女漢子”的妹子們說的話,尤其想對喜歡標(biāo)榜自己清水洗臉什么都不擦的妹子說:這并不是一種好的生活方式。
現(xiàn)代社會已經(jīng)有太多的空氣污染、水污染、光污染,爸爸媽媽他們老一輩也許一輩子都習(xí)慣這樣的皮膚管理方式,但是他們年輕時沒有每天8小時以上都對著電腦和手機(jī)屏幕,也沒有霧霾和汽車尾氣,而今天的我們不一樣。
有些妹子喜歡一邊吃零食一邊油膩著臉看韓劇,以為那就是愛情就是生活,其實現(xiàn)實里你身邊并沒有無身材、無漂亮臉蛋、無學(xué)識的普普通通甚至癡傻呆妹子被高帥富歐巴追求,就算你喜歡看包裝華麗的韓劇,你也要順便學(xué)習(xí)一下人家是怎么搭配衣服又是如何用合適的衣服去表現(xiàn)自己想表現(xiàn)的氣質(zhì)的。
在我的青春期,我?guī)缀蹩梢哉f是不美、又丑又胖,那個時候的自己自卑又習(xí)慣于自我麻痹,喜歡活在自己幻想的世界里,但是當(dāng)現(xiàn)實顯現(xiàn)得越來越殘酷時,越發(fā)現(xiàn)自己的可笑。
我的及時本美容啟蒙書是大S的《美容大王》,在這本書中我發(fā)現(xiàn)了丑女人成功翻身的秘密,那就是勤勞。
我們總習(xí)慣于欣賞甚至羨慕嫉妒恨別人的美貌,但有些女神是天生的,那是一種天賦,就像出身和性別我們沒有辦法去選擇一樣。然而,除了天賦美之外,也有一種變美的途徑,那就是去修煉。有的女神是后天的,她比天生的女神更加令人欽佩。于是后來我潛心鉆研各種瘦身方法,翻美容博客,讀時尚雜志,揣摩明星穿衣,逛街試用購買各種美妝品,這些成了我的樂趣和習(xí)慣,造就了現(xiàn)在的我。
我從來沒有自稱過女神,但是我會和你一起像我們心中的那個女神努力靠近,這就是我要教會親愛的你的最重要的一點。
你沒有時間看名目繁多的時尚雜志學(xué)穿搭,沒有關(guān)系;你沒有精力翻各種美容達(dá)人博客學(xué)護(hù)膚,沒有關(guān)系;你沒有興趣去試用琳瑯滿目的化妝品以尋求性價比的產(chǎn)品,沒有關(guān)系;你最害怕花了金錢用錯誤的瘦身方法傷害了身體,也沒有關(guān)系。我會以親身經(jīng)驗告訴你什么是最有效的瘦身方法,教你怎樣去給皮膚做美白和保濕的保養(yǎng),挑選性價比較高的化妝品,教你怎樣穿衣最顯瘦。
翻開這本書,和我一起努力向女神靠近吧。從現(xiàn)在起,你也可以成為白瘦美!
書不錯,里面具體到作者用過的好貨
還不錯
還行。
還行
好
沒啥用,感覺白買了,什么干貨都沒有
嗯嗯,很不錯呢
不值這個價,聯(lián)系看看豆瓣知乎的帖子就好了
東西好,服務(wù)好,性價比高!
挺好的書
喜歡她的書~有讀下去的沖動。適合消遣讀
30天,手把手教你變白瘦美 刻像水一樣滋潤、化妝是門技術(shù)活兒、4會美發(fā)的女人更美麗F,以及V
優(yōu)秀的90后,文筆通暢,自己真實的體驗,非常好,美女加才女!
美女新人的新作,圖文并茂,自己的真實體驗,有很強(qiáng)的實用價值。
雖然是新人出書,但是內(nèi)容很實用,性價比高啊!美女作者顏值也高!文筆也好!
確實是自己的真實感受,很有使用價值,作者也很有毅力,能夠?qū)⒆约鹤兠利悾钊藲J佩!相信這個女孩子在其他方面也會有所成!