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圖書(shū)詳情內(nèi)容簡(jiǎn)介作者簡(jiǎn)介目錄熱門圖書(shū) 累計(jì)評(píng)價(jià)（28）

內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)分為三個(gè)部分，分別為備孕，懷孕，產(chǎn)后三個(gè)階段孕產(chǎn)婦日常生活中必須知道的保健要點(diǎn)。PART1備孕12周為造寶寶夯實(shí)基礎(chǔ)；PART2懷孕40周的蜜孕旅行；PART3產(chǎn)后8周坐好月子與新生寶寶護(hù)理。北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科專家王山米教授手把手教孕產(chǎn)婦如何安全，健康，順利度過(guò)女人一生中最幸福的孕育期。

編輯推薦

對(duì)孕媽乖寶的健康給予，貼心、科學(xué)的孕產(chǎn)指導(dǎo)。孕前做準(zhǔn)備，自然好孕來(lái)，本書(shū)為準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽量身訂制“造人”計(jì)劃，生個(gè)大胖娃不再是傳說(shuō)。書(shū)中還分步詳解了孕媽媽健身操，讓孕期更輕松；每周一讀，孕媽問(wèn)題通通擊破；孕期數(shù)據(jù)大攻略，方便查閱，精準(zhǔn)掌握，讓生個(gè)大胖娃不再是傳說(shuō)。本書(shū)還悄悄地告訴你長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的秘密，產(chǎn)后育兒、修身塑形兩不誤，超級(jí)辣媽就是你。

作者簡(jiǎn)介

王山米，北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，曾任北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部婦產(chǎn)科教研室主任，碩士生導(dǎo)師，1970年畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué))。從事婦產(chǎn)科教學(xué)、醫(yī)療及科研工作40余年。曾于1991年赴德國(guó)哥廷根大學(xué)胚胎教研組短期學(xué)習(xí)。在妊娠期系統(tǒng)保健、健康教育，以及妊娠合并癥和并發(fā)癥的診斷和治療中有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

1993年以來(lái)，參與創(chuàng)建“愛(ài)嬰醫(yī)院”的工作，在母乳喂養(yǎng)的理論及實(shí)踐中取得了豐富經(jīng)驗(yàn)，成為“愛(ài)嬰醫(yī)院”評(píng)估員。現(xiàn)被聘為衛(wèi)生部—聯(lián)合國(guó)兒童基金2006—2010年周期母子系統(tǒng)保健項(xiàng)目專家組成員、中國(guó)疾病控制中心婦幼保健中心專家咨詢委員會(huì)委員，在基層?jì)D幼保健人員的知識(shí)技能培訓(xùn)方面，為我國(guó)基層?jì)D幼保健工作的提高做出了很大貢獻(xiàn)。

擔(dān)任北京市產(chǎn)前診斷技術(shù)專家委員會(huì)委員、北京市優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)監(jiān)事長(zhǎng)、《實(shí)用婦產(chǎn)科雜志》《中國(guó)婦產(chǎn)科臨床》《中國(guó)生育健康雜志》等雜志編委。2006年獲北京大學(xué)楊芙青王陽(yáng)元院士獎(jiǎng)，2008年獲北京大學(xué)教師獎(jiǎng)和北京市人口和計(jì)劃生育先進(jìn)個(gè)人等榮譽(yù)。

在線預(yù)覽

第6周問(wèn)題聚焦孕期檢查孕期產(chǎn)檢是每個(gè)孕媽媽必須要經(jīng)歷，而且令很多孕媽媽頗為糾結(jié)的一件事。這些檢查中有些屬于例行檢查，而有些則是定期檢測(cè)項(xiàng)目。而且伴隨著孕周的不斷增長(zhǎng)，產(chǎn)檢內(nèi)容也會(huì)有所不同，并且有時(shí)候會(huì)因人而異。在懷孕的整個(gè)階段，都要按計(jì)劃進(jìn)行身體檢查，確保胎寶寶處于狀態(tài)。

孕媽媽在懷孕的第12周左右好到戶口所在地或居住地的衛(wèi)生院建立孕

產(chǎn)婦保健卡，進(jìn)行初次檢查。

孕期檢查的好處

1了解孕婦的妊娠過(guò)程和健康狀況。對(duì)孕期并發(fā)癥做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)，及早采取措施，避免病情發(fā)展，保障孕媽媽的健康和胎寶寶的成長(zhǎng)。

2對(duì)孕媽媽進(jìn)行孕期保健、營(yíng)養(yǎng)和自胎寶寶監(jiān)護(hù)的指導(dǎo)，消除孕媽媽對(duì)分娩的恐懼和顧慮，增強(qiáng)孕媽媽的自信心和胎寶寶的保健能力，減少孕期并發(fā)癥

的發(fā)生。

3在孕檢過(guò)程中，通過(guò)早孕初查、詢問(wèn)病史、全身體檢等方法，篩選出異常孕媽媽，并將其轉(zhuǎn)到有條件的醫(yī)院進(jìn)行監(jiān)護(hù)。

4對(duì)有嚴(yán)重遺傳病和畸形胎兒史的孕媽媽，通過(guò)家譜分析和遺傳咨詢，及早確診，采取措施，防止某些遺傳病的

蔓延。

5通過(guò)產(chǎn)檢能發(fā)現(xiàn)某些異常情況，如骨盆偏小、胎位不正等，做到隨時(shí)監(jiān)控，及時(shí)給予糾正。

孕媽媽產(chǎn)檢須隨身攜帶的物品在每次產(chǎn)檢前，孕媽媽都需要提前將所要攜帶的物品集中在一個(gè)小包或文件夾里，以免忘記帶了。你可以提前把想要咨詢醫(yī)生的問(wèn)題都記在一個(gè)小筆記本子上，以便在產(chǎn)檢時(shí)能夠脫口而出。

醫(yī)保卡□筆記本

現(xiàn)金□病歷卡

復(fù)診表格□母子健康手冊(cè)

衛(wèi)生巾(以備內(nèi)診出血時(shí)使用)

產(chǎn)檢怎么穿最合適

1寬松的衣服孕媽媽穿脫起來(lái)比較方便，尤其是在量腹圍的時(shí)候很容易就能拉起衣服，以便于醫(yī)生檢查。炎熱的夏天去產(chǎn)檢時(shí)要穿短袖衣服，便于抽血化驗(yàn)；如果是寒冷的冬天，則要選擇袖管寬松的衣服。

2下身好穿寬松的裙子，內(nèi)診時(shí)不會(huì)給自己造成麻煩，如果怕冷就選擇容易穿脫的褲子，千萬(wàn)別穿背帶褲。

3鞋子要選擇舒適且穿脫起來(lái)比較方便的平跟鞋為宜。

4懷孕5~6個(gè)月以后，孕媽媽容易出現(xiàn)水腫，所以在做水腫檢查時(shí)一定不要穿連體襪或高過(guò)膝蓋的襪子。

第7周腦垂體開(kāi)始發(fā)育孕媽媽第7周保健指南按摩讓皮膚更美麗女性在懷孕后，由于生理上的變化，面部會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、松弛、黑斑和皺紋等現(xiàn)象。為了讓孕媽媽的臉部更加干凈清爽，不妨用下面的按摩方法吧。

1額部按摩將左右手的中指及無(wú)名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊做小圈按摩。連續(xù)按摩6圈后，在左右兩邊太陽(yáng)穴上輕輕按壓一下。

2眼角按摩用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然后在眼角處輕輕按壓一下。

3鼻部按摩用手指自太陽(yáng)穴沿額頭鼻梁滑下，在鼻頭兩側(cè)做小圈按摩，自上而下按摩，共按摩8小圈，然后手指回到太陽(yáng)穴處，重復(fù)此動(dòng)作。

4嘴角按摩用兩手中指及無(wú)名指在嘴角兩側(cè)做8小圈按摩。

5臉頰部按摩用雙手的大拇指和中指分別沿著臉頰四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太陽(yáng)穴處輕輕按壓一下。

第8周羊水中的胎寶寶孕媽媽第8周保健指南孕媽媽不能使用清涼油炎熱的夏季，被蚊蟲(chóng)叮咬而苦不堪言但又束手無(wú)策的人們，往往會(huì)選擇在太陽(yáng)穴上涂抹一點(diǎn)清涼油，既能緩解蚊蟲(chóng)叮咬的不適，還能提神醒腦。但有關(guān)專家表示，孕婦不能使用清涼油。

樟腦是清涼油的主要成分之一，具有一定的毒副作用，樟腦進(jìn)入人體后，正常人體內(nèi)的葡萄糖磷酸脫氫酶會(huì)很快與之結(jié)合，使之變成無(wú)毒物質(zhì)，然后隨尿液一起排出體外，所以它的毒副作用不會(huì)在正常人身上顯現(xiàn)。但孕婦體內(nèi)的葡萄糖磷酸脫氫酶的含量降低，懷孕3個(gè)月內(nèi)若過(guò)多地使用清涼油，樟腦就會(huì)通過(guò)胎盤(pán)屏障進(jìn)入羊膜腔內(nèi)作用于胎寶寶，影響胎寶寶的發(fā)育，嚴(yán)重者可導(dǎo)致胎寶寶死亡。

孕期減壓原則孕媽媽壓力大懷孕是每一個(gè)女人最幸福的時(shí)刻，但是隨之而來(lái)的還有很多生理和心理的不適，特別是在剛懷孕的那段時(shí)間，孕媽媽會(huì)經(jīng)常感到很緊張，情緒波動(dòng)大，稍不如意就想發(fā)火。

第8周

羊水中的胎寶寶據(jù)調(diào)查，90%左右的孕媽媽都有這樣的心理焦慮，擔(dān)心寶寶是不是健康、擔(dān)心流血會(huì)不會(huì)造成流產(chǎn)等。這些都是非常正常的。