《50個小練習》是一套旨在幫助讀者迅速提高人際溝通能力的系列叢書。共4本：《50個小練習讓你學會說"不"》、《50個小練習讓你學會展現自我》、《50個小練習輕松提高溝通能力》、《50個小練習讓你懂點心理操縱術》。分別著重解決人們在社會、職場和家庭生活中遇到的四個最主要的溝通問題。這4本書相輔相成，層層遞進，讓讀者走出溝通困境，在溝通中展現自我，提高溝通效力，成為人際關系中的強者。
這套書采用練習題的形式，一本書就是50個小小的練習題，人際溝通中的原理和實踐知識全部貫穿其中，練習題有答案，有講解，有舉例，輕松好讀，好讀好用。所有練習題均由國外經驗豐富的培訓師精心設計，并且在各大跨國企業和國際組織的員工培訓中廣泛使用。閱讀這本書便猶如上了一堂培訓大師的溝通課，對于在百忙之中，無法抽身去培訓的人們來說，這套書無疑是絕佳的自我提高工具。另外，這套書采用便攜式設計，開本小巧，附加固定皮筋，非常方便讀者在上下班途中，在交通工具上，在任何閑暇時刻隨手翻讀。
直面國人無法說"不"，不敢說"不"，說"不"怕得罪人的心理弱點，針對各種心理誤區提出解決方案，極其具有指導力！
我們每天都有大把機會說出自己的意圖，可我們要么覺得沒膽量，要么覺得無法可依。展現自我，就是無論外界情況如何千變萬化，都能保持原則、不受干擾，在適當的時候使用適當的方法，做真正的自己。
交流是一件需要精雕細琢的藝術！交流至少需要兩個人。如果缺少一方，那么無論是信息的本意還是轉義，都很難被傳達。另一方面，在與他人的溝通中，既要注意內容，也要注重形式。
操縱別人是不好，被人操縱更是糟糕，操縱卻是無處不在！幾乎人類活動的各個領域都避之不及：它滲透到工作中、社會關系和家庭關系里、夫妻生活中、媒體、銷售、營銷、廣告、管理、金融、政治等各個方面，差不多所有人一直都在操縱其他人。可惜的是那些對操縱奧妙一無所知的人：后還得要他們埋單。
弗朗斯•布雷卡爾，培訓師、心理治療師，獲和解專家資質。她善于幫助客戶在于他人相處中找到自我。 瑪麗-奧蒂•維爾維奇，人種學博士，曾著有《經理人教練》。 菲利普•奧利爾，獲高等工商管理學學位，沙法蘭事務所核心成員。兩位作者經常接
《50個小練習輕松提高溝通能力》
引言
及時單元 出場
練習1：你是外向性格還是內向性格
練習2：尋找外向與內向的平衡
練習3：深呼吸
練習4：相信你自己
練習5：你的肢體語言
練習6：拿出你的表情
第二單元 接受不同意見
練習7：不同的視角
練習8：神奇的污漬
練習9：思維閱讀
練習10：你的及時反應
練習11：及時反應的差異
第三單元 提高信息清晰度
練習12：避免泛泛而談
練習13：避免省略
練習14：避免歪曲
練習15：詢問對方
練習16：信息溝通的五個渠道
練習17：選擇好的渠道
練習18：注意措辭。
第四單元 遇見你的對方
練習19：保持令人舒服的距離
練習20：與你的對話者同步
練習21：與你的對話者的呼吸同步
練習22：試著改變你的節奏
練習23：重復的藝術
練習24： 練習重復
練習25：感官偏好
練習26a：辨別文字中的感官偏好
練習26b：辨別語言中的感官偏好
練習27：使你的表達方式同步
練習28：風格的效應
練習29：寫作小 練習
練習30：積極地傾聽
練習31：讀懂眼神
練習32a：捕捉眼神
練習32b：察覺謊言
練習33：換一種角度
練習34：談論實質問題
第五單元 與對方互動
練習35：你說我畫
練習36：良好的回饋
練習37：怎樣的回饋意見還是感受
練習38：說話者的位置
練習39：戲劇三角關系
練習40：音樂椅
練習41：哪些是你的限制性信息
練習42：話里有話
練習43：走出你的限制性信息
練習44：胡羅卜和大棒
練習45：同意，不同意。
第六單元 調和矛盾
練習46：不要混淆評價和客觀陳述
練習47：表達你的感受
練習48：表達你的需要
練習49：提出你的要求
練習50：和平溝通全過程
總結
延伸閱讀
《50個小練習讓你學會說"不"》
《50個小練習讓你懂點心理操縱術》
《50個小練習讓你學會展現自我》
這本書是為你量身打造的嗎？
在下列描述中圈出符合你的選項
有時候，你感覺別人聽不懂你在說什么。
你幻想在Facebook上擁有1500個朋友。
你從來不是邁出及時步的人。
你在矛盾沖突中無計可施。
極不情愿談論你自己。
你希望他人不犯錯。
如果他人與你意見不同，你馬上會很惱火。
你會因為沖動講過激的話。
你曾把不同朋友的觀點張冠李戴。
你在上司眼里沒有團隊精神。
少于2個選項：此書與你無關。
2至5個選項：本書很有可能幫到你，會提高你的人際關系質量。
6至10個選項：你與家人、朋友、同事或別人的關系經常會很緊張。因此這本書非常適合你！你確定你的交際能力很好嗎？讓我們通過練習來檢驗一下!
……
非常實惠，四大本
好好好好。
很好，值得購買。
這本書很好
還沒看，應該不錯
讀了很有啟發，即使沒有所述問題，也能從中了解正確的做事方法
不喜歡這樣的書，都是測試題，看了一本沒興趣了
看介紹覺得應該是一本很實用的書，買回來很失望。不實用，沒有看下去的感覺，也不貼近實際，沒有知識點。
包裝不夠好，書本的內容沒有很大的價值，對我沒有幫助，朋友借了，也說浪費錢了；其設計很不喜歡；
看封面還是不錯的，但是里面的內容吧，并不是每個人都適合
第一次給我少發了兩本，后來把那兩本補上了，不過書看上去舊舊的。
包裝袋有一點破損，書內的內容解析少了一點，主要是測試有的還沒有分析。
小測試很多 但主要的針對方法卻不是很具體 讓人真真正正地知道怎么改變
一套四本書，開本不大。里面的內容還行，比較有助于初入職場的人士閱讀。
不是適合所有年齡的人，而且是國外編寫的。大概和中國有點偏差。
不太實用，三折入，當自我測試吧，覺得人性可以塑造，但人品需要培養和經歷，人道更是要用心感悟，心理測試只能告訴現在的狀態，卻看不到未來。
小手冊有空看看充電小手冊有空看看充電小手冊有空看看充電
嗯，在一點兒一點兒的學習，但愿會有一些效果吧
包裝很精美，可是里面的小練習真心多、多、多，還有需要實踐的部分。不適合我這種只喜歡勾選項看解析的人，適合真心實意想要調整自己的人。要發揮此練習的價值，需要靜下心，腳踏實地。
這本書多是由測試題構成的，并沒有多大的深層含義，而且拿到手的時候，已經泛舊了，至少能看，還不錯的一本書，受益匪淺說不上，但是多有些娛樂放松的意味
活動的時候買的，四本小冊子，可以做一些心理學相關的練習。
首先要贊一下貼心的隨書橡皮筋書簽。 雖然包著這套書的包裝袋全爛了，但幸好書沒有破損。翻看了一下覺得不錯，適合平時上下班在車上隨時給自己充電。不錯！
這本書針對各種心理誤區提出解決方案，可以看看。
看了一點。。。發現自己不是很喜歡這種，但是能學到一點東西吧
這些書讓我更全面得認識自己，也學會了很多為人處世的技巧，十分有用
人最難了解的是自己，個人時間少，只做了兩套題，對自己有了反思，書總體不錯。就是最近看到價格便宜了一半多，有點小不平衡。
