熱愛運動、崇尚健康已成為人們普遍的生活追求。輪滑運動由于其獨特的活動方式、運動體驗,正好滿足了當今人們的情趣需求。尤其在青少年中,參與該項運動不僅可以體現追崇時尚的特性,而且可以在滑行中喜受飛一般的刺激,以及挑戰高難動作的愉悅。
為了達到介紹輪滑運動的目的,本書采取了如下編排方法:首先,在學習步驟的安排上強調了系統性、漸進性,從而為學習者提供了一條潛移默化的學習之路;其次,在表述上力圖借助與滑行路線相一致的生動的圖解,結合簡潔的說明,以達到幫助學習者對技術動作的有效理解;再者,以富有特色的學習要點和經驗提示,精準地點撥了學習技巧、注意事項,起到了畫龍點睛的效果;此外,本書還配有與教程同步的示范光盤,為學習者的自學提供了隨時隨地的"活教員"。
當今的人們熱愛運動、崇尚健康、追求情趣,輪滑運動以其獨特的運動方式正好滿足了人們的需要。尤其在青少年中,參與該項運動不僅可以體現他們推崇時尚的特點,而且可以享受滑行中欲飛欲舞的高峰體驗,以及挑戰高難動作的成功愉悅。
一、輪滑運動基本知識
(一)輪滑運動的起源和發展
(二)輪滑鞋的準備
(三)輪滑的安全事項
二、準備活動
(一)關節活動
(二)裝備穿戴
三、扶桿學習
(一)扶桿站立
(二)扶桿蹲起
(三)扶桿踏步
(四)扶桿單腿支撐
(五)扶桿內壓
(六)扶桿外壓
(七)"T"字剎車
四、原地學習
(一)原地平衡體驗
(二)原地左右移動中心
(三)壓內刃體驗
(四)壓外刃體驗
(五)原地蹲起
(六)摔倒與站起
五、前滑
(一)"V"字站立
(二)"V"字行走
(三)向前蹬滑接"T"字剎車
(四)"一"字步前滑
(五)雙腳平行前滑
(六)內"八"字剎車
(七)葫蘆步前滑
(八)前剪步滑行
(九)瑪麗步前滑
(十)雙腳前輪前滑
(十一)蟹步滑行
(十二)燕式平衡前滑
六、倒滑
(一)內"八"字站立
(二)內"八"字倒走接"V"字剎車
(三)倒滑
(四)雙腳平行倒滑
(五)倒葫蘆滑行
(六)倒剪步滑行
(七)弓步倒滑接"T"字后剎
七、轉彎滑行
(一)兩腳前后站立慣性轉彎
(二)"A"字轉彎
(三)蟹步轉內彎
(四)蟹步轉外彎
(五)雙腳轉"3"
八、"S"滑行
(一)雙腳"S"前滑
(二)單腳"s"前滑
(三)蟹步"S"前滑
(四)雙腳"S"倒滑
(五)單腳"s"倒滑
九、繞樁練習
(一)雙魚游水
(二)瑪麗步前繞樁
(三)雙腳尖獨輪前繞樁
(四)單腳前繞樁
(五)蟹步繞樁
(六)雙腳倒繞樁
(七)單腳倒繞樁
(八)前剪步繞樁
(九)蟹剪步繞樁
(十)倒剪步繞樁
(十一)橫向進倒剪步繞樁
(十二)攀藤
一、輪滑運動基本知識
(一)輪滑運動的起源和發展
輪滑運動是從滑冰運動發展而來的,在我國民間有"旱冰"、"滾軸溜冰"之稱,目前根據國際通用名稱統一稱為"輪滑"。
關于輪滑運動的起源有幾種不同的說法,較為認同的是18世紀初荷蘭的一位運動員為了能在夏季進行滑冰訓練,將木線軸安裝在皮鞋底下滑行,由此而成功地創造了用輪子鞋"滑冰"的歷史。他的舉動引起了人們的興趣。從此輪滑運動在歐洲首先得以開展起來。
輪滑運動的發展并不一帆風順。據記載,1760年比利時的樂器師約瑟夫·默林手工打造了一雙輪滑鞋,但當時的媒體只是作為種冒險的新聞予以報道。1815年法國人加爾森創造了輪式輪滑鞋,雖然在法國新奇一時,但由于這種新的游戲帶來了不少事故,于是人們的興趣逐漸減弱。1818年旱冰運動在柏林的一家芭蕾舞臺上出現,觀眾開始把輪滑看成是一種時尚。隨后相繼出現了法國人用木頭、金屬和象牙制成的輪滑鞋,澳大利亞人制成的"品"字形三輪輪滑鞋等,可是這些輪滑鞋都未能得到廣泛的推廣。1863年美國人詹姆斯·普利姆普頓發明了旱冰鞋的轉動裝置,開創性使用金屬輪子代替術質輪子,將滾珠軸承運用到了輪滑鞋中,并于1866年在紐約開辦了及時個室內輪滑場,組織了紐約輪滑運動會。他的一系列舉動為輪滑運動的發展起到了積極的推動作用。當歷史走到1980年時,美國的冰球運動員斯考特·奧林和布萊恩·奧林兄弟首次使用了單排輪滑鞋。單排輪滑運動的發明問世,以其廣泛的適應性,隨即受到廣大青少年的歡迎,并迅速向世界各地擴展開來。
……
小孩學輪滑,買來做參考。
里面圖畫比較多,很明白的書
給孩子買的,剛開始學輪滑,不錯。
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東西不錯,就是快遞稍微慢了有點
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內容很粗糙,一點讀不詳細。
幫朋友買的書,在看,孩子似乎對書不感興趣
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書不錯,價格高啊
這個東西我認為相當的漲知識,我非常滿意
一般,不是很理想
不錯
很好
好書好書好書
先去溜冰場實踐下,再回來看,會比較有感觸,能夠學的更快。唯一的缺點是視頻教學太短
兩本書都挺好,很滿意,但半個多月才到的貨,時間太長!
基礎很全面,還配光碟,就是單項過于簡單,光看插圖的話很難理解全套動作。
買給小孩子學輪滑時看的,感覺不很實用,光盤里的視頻文件分辨率太小了,不清楚
入門的童鞋可以購買本書,講得都是比較基本的知識,學完本書內容后,應該可以達到中等水平···
從基礎講起非常實用。建議從基本動作練起,避免自學成才。
買后只能說大失所望,并不是書的質量印刷等問題,是所對應的讀者群,簡介居然沒有指出,打開書一看有種在讀兒童刊物的感覺,當然我認為這本書是極適合孩子的,書里配的光盤錄制的也很粗制濫造,看了一會就束之高閣了,郁悶
《輪滑》一書圖文并茂,而且附贈光盤(可惜賣家在該書說明資料當中,沒有單獨注明,或者會影響銷量,我也是在買家的評論中,發現該書有附贈同步光盤,才決定購買的)該書對輪滑入門者有很大的參考和幫助作用,對比同類輪滑書籍,該書內容特別適合初學者,而且書本內容與光盤同步,性價比明顯優于其他輪滑書籍。