踢打摔拿一百零八
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- 所屬分類：圖書 >體育/運(yùn)動(dòng)>跆拳道 拳擊
- 作者：[韓建中]
- 產(chǎn)品參數(shù)：
- 叢書名：--
- 國際刊號(hào)：9787807691013
- 出版社：北京時(shí)代華文書局出版社
- 出版時(shí)間：2014-02
- 印刷時(shí)間：2014-03-02
- 版次：1
- 開本：16開
- 頁數(shù)：234
- 紙張：輕型紙
- 包裝：平裝-膠訂
- 套裝：否
本書首先以文字介紹踢拿摔打的練功要點(diǎn)，并且通過實(shí)拍照片逐步示范踢拿摔打的動(dòng)作要領(lǐng)，并輔以文字注解，直觀明了地展示出全套踢拿摔打的一招一式。對(duì)踢拿摔打中的重點(diǎn)招式及其應(yīng)用方法，單獨(dú)進(jìn)行了詳細(xì)剖析，方便讀者領(lǐng)會(huì)個(gè)中要義。本書內(nèi)容、系統(tǒng)，招法精絕、實(shí)用，文字簡明、扼要，文圖并茂，通俗易懂，是初學(xué)者的良師益友，也可作為武術(shù)愛好者、散打運(yùn)動(dòng)員、教練員、教師、學(xué)生及公安、武警等人員學(xué)習(xí)的教科書。
1.本書作者韓建中是北京梅花樁拳傳人、國人民警官大學(xué)的高級(jí)教官，自幼隨其父韓其昌先生習(xí)武，對(duì)梅花樁拳、形意拳、戳腳拳、氣功等頗有造詣，是享譽(yù)中外的武林精英。
2.本書在內(nèi)容上著重介紹了踢打摔拿的練功要點(diǎn)，并且通過實(shí)拍照片逐步示范其動(dòng)作要領(lǐng)，并輔以文字說明，直觀易學(xué)。本書還對(duì)其中的重點(diǎn)招式及應(yīng)用方法進(jìn)行了單獨(dú)剖析，方便讀者領(lǐng)會(huì)要義。
3.本套書文字通俗易懂，采用照片實(shí)圖加解說的形式展開內(nèi)容，既適合初學(xué)者，也可作為散打運(yùn)動(dòng)員、教練員、武警等人員的教科書。
韓建中為北京梅花樁拳傳人，同時(shí)是國人民警官大學(xué)的高級(jí)教官，本書以圖文結(jié)合的形式詳細(xì)講訴了踢打摔拿的基本功和實(shí)用擒拿技，適合初學(xué)者和教練員自學(xué)。
及時(shí)部分 踢打摔拿一百零八詳解
一、練功六要
二、人體知識(shí)在擒拿搏擊中的應(yīng)用
三、踢打摔拿一百零八圖解
四、輔助功法練習(xí)
五、功力練法圖解
六、搏擊中也要有步法基礎(chǔ)
第二部分 對(duì)武術(shù)與功夫的一些思考
一、三尖相照與三尖齊到
二、擒拿格斗中眼法的妙用
三、四時(shí)行功需加減
四、搏擊中的手與手法
五、武術(shù)與散打
六、中國武術(shù)應(yīng)該姓"武"
七、武術(shù)之擒拿格斗
八、武術(shù)為什么產(chǎn)生在中國
九、夏至、端午與練武
十、傳統(tǒng)武術(shù)需要挖掘整理后的拯救
十一、武術(shù)文化也是民族傳統(tǒng)文化的靈魂
十二、大武術(shù)觀之系列思考
十三、中國武術(shù)發(fā)展要有"大武術(shù)"的認(rèn)同觀
十四、中國武術(shù)必須站樁
十五、武術(shù)和足球都是從荊棘中綻放出的花朵
后記
韓建中簡介
搏擊中的手與手法
"行家一伸手，便知有沒有。"通過簡單的一伸手或是一步走，行家就能看出你功底的深淺，練的是哪一家拳術(shù)功法。實(shí)用擒拿技術(shù)千變?nèi)f化，擒拿中手法運(yùn)用的好與壞，是取得擒拿、技擊勝利的重要因素之一。
梅花樁拳派重視基本功與基本手法的練習(xí)和運(yùn)用，在梅花樁拳法理論中有許多關(guān)于手與手法的精辟論述。有一種叫做"得門而入"的理論，它將手與手法在技擊中的重要意義和運(yùn)用講得極為透徹。"拳之摧人，必近其身，方能跌出。如物之藏室，不得其門而入時(shí)，縱有神仙拳，無由升堂直入，探而取之。"它告訴我們，當(dāng)進(jìn)攻敵人的時(shí)候，必須先接近對(duì)方的身體，不接近敵身，就談不到制住對(duì)方，打動(dòng)對(duì)方。接近敵身是制住或打倒對(duì)方的先決條件，然而要想接近敵身又并非那么容易。敵身就好似一件東西藏在屋里面，如果不想辦法或沒有辦法進(jìn)到屋子里，甚至連房子的大門也沒有找到，想把房子里面的東西拿到手，是不可能的。
在武術(shù)擒拿技擊時(shí)，我們將兩只手比作房子的兩扇大門。梅花樁拳術(shù)將手這道大門，又細(xì)分為三層，俗稱三層門。手尖手腕為外大門，肘部為二道門，膀跟才是第三道大門，就如同走進(jìn)院中，來到屋里。
假如我們只是打開了道或是第二道大門，則只是剛剛走進(jìn)院中，根本沒到屋里，敵人屋中所藏之物根本無法取出。如果在擒拿技擊時(shí)我們刁住、抓住、挑開、撥開的只是手尖手腕或是肘部，沒有控制住對(duì)方的膀根部，此時(shí)出手快時(shí)得先，慢著吃虧，而這僅僅是一拳一腳的得與失，并沒有將對(duì)方制住，對(duì)方仍然有機(jī)會(huì)、有能力更拳換勢，改變招法和進(jìn)攻的策略，向我們發(fā)起新的攻勢。擒拿搏擊中只有控制住對(duì)方的膀根，也就是必須打開對(duì)方的第三道大門，才能隨我變化，使得對(duì)方只有招架之功，再無還手之力。由此得出這樣一個(gè)結(jié)論：只有打開三層門，才會(huì)穩(wěn)操勝券。
技擊擒拿時(shí)的手法很多，一般人們常用的有"先發(fā)制人"和"后發(fā)制人"兩種類別。與對(duì)方擊打格斗時(shí)，不等對(duì)方出手攻擊，就先出手，打?qū)Ψ揭粋€(gè)措手不及，出其不意，以我們的氣勢閃電般的連環(huán)招法，制住對(duì)方，壓服對(duì)手，贏得勝利，這種進(jìn)攻的策略稱之為"先發(fā)制人"。"后發(fā)制人"是指當(dāng)對(duì)方出手向我進(jìn)攻時(shí)，避其鋒芒，然后再出手還擊的一種策略。"后發(fā)制人"的優(yōu)點(diǎn)是能夠清楚地觀察對(duì)方招法的特點(diǎn)和弱點(diǎn)，摸清來龍去脈，抓住有利的時(shí)機(jī)和空隙，有力地還擊對(duì)方。在技擊和擒拿中，不論是"先發(fā)制人"還是"后發(fā)制人"都有它的優(yōu)點(diǎn)和弊病，所以梅花樁拳派在采用"后發(fā)制人"這種策略手法時(shí)，要求出手進(jìn)招在對(duì)方動(dòng)作之后，雖然我方出手晚于對(duì)方，可迅速如雷霆閃電，完成整套攻擊動(dòng)作卻在對(duì)方之前。
