此書大致分為六部分內容，分別為心意六合拳的歷史與現狀、心意六合拳的基礎知識、招式套路、器械、用法要領、以及理論。還收錄了《岳武穆王九要論》等多篇在心意拳口傳心授的過程中，前輩拳師們留下的經驗和口訣。
○非物質文化遺產 ○展現回教武術文化
李洳波，河南漯河人，國家一級武術裁判。自幼喜愛武術，先后拜武術名家呂瑞芳、王培生、李廷芳為師學習心意六合拳、吳式太極拳、形意拳、查拳等。2012年被命名為部級非遺項目心意六合拳代表性傳承人。現任部級社會體育指導員，中華武術總會海外分會名譽會長，世界心意六合拳促進會會長，世界搏擊協會監事會會長等。
及時章 心意六合拳概述 第二章 心意六合拳基礎知識
三、搖閃把 搖閃把又叫踩步搖閃把。
1.右勢
起勢：參照第三章及時節心意六合拳起勢練法。
及時動 雙手同時向前上方躦出，右手在前，略高于頭，手指向上，手背向前，肘下垂；左手扶于右肘的內側，上身向左旋轉，右肩在前；左腳在前，右腳在后，重心移至前腿；然后雙掌向下壓，落于左胯外側，右手在前，左手在后，兩掌心向上，手指向前，與腰同高，目隨手動(圖3－23)。
第二動 接上式，右腳向前邁進一步；左腳跟進半步，雙腿屈膝成雞形步；右手同時以肘為軸，由下向前上方翻轉至小臂直立于面前，手指向上，手背向外，大臂與肩平；左臂隨右臂運動由后至前，扶于右肘內側，目視前方(圖3－24)。
第三動 接上式，左腳前進一步，重心移向左腿；雙手由前向左下按至左胯外側，上身向左旋轉(圖3－25)。此動作與及時動相同，參照第二動，反復練習。
收勢：參照第三章及時節心意六合拳的收勢練法。
要求
及時動時，有進步化解對方之意。上身以腰為軸，帶動雙手劃弧向左旋轉。旋腰時要裹背束身，沉肩墜肘，意到雙手。右肩有找左胯之意。后腳蹬勁，前腳踩勁，兩膝扣勁，腰節擰勁。整個動作虛靈沉合，上下協調，完整一致。
第二動時，右步快速向前邁進，落地要有踩勁，后腳要有蹬勁。收尾提肛，裹背束身。頭自然上頂，目視遠方。束身、收尾、裹背、沉肩，使整個身體形成縱向和橫向的強大合力。練習時意念要集中，動作要協調。雙手下塌劃弧翻轉進攻，兩腳交替踩雞步快速前進，兩手貼身變化，手隨步變，手足齊到，足催腰旋，兩臂裹含，束身而進，意動力發，內外合一，力達肘手。
2.左勢
起勢：參照第三章及時節心意六合拳起勢練法。
及時動 右腳向前邁進一步；雙手向前上方躦出，左手手指向上，略高于頭，手背向前，右手貼于左肘內側；上身同時右旋，左肩在前，重心移向右腿；雙手由前向右側下壓，落至右胯外側，左手在前，目隨手走(圖3－26)。三、搖閃把 搖閃把又叫踩步搖閃把。
