你的身體正在發生變化，這種新鮮的體驗可能會讓你感到憂慮和困惑。如果你羞于同人分享和咨詢，那么這本書或許可以幫到你?！赌泻⑴⒌牡?本身體書——關于長大的好回答》由德國原版引進，融會了前沿的生理教育理念和創新的視覺表現形式，曾榮獲2013年德國受青少年歡迎青春期讀物，已翻譯成多國文字，得到眾多青少年和家長的喜愛。
本書不僅有著名親子專欄作家安特耶赫爾姆斯撰寫的關于身體奧秘的故事，將你渴望了解的身體知識以專業、親切的筆觸一一道來；還有由攝影家揚馮赫立本以風趣幽默的方式拍攝的30位青少年的影像，告訴你每個身體變化的時刻，都是值得珍重的上天的禮物。在通往青春期的路上，你不是孤軍作戰，你的困惑有我來幫。
2013年德國受歡迎青春期讀物，酷炫的國民生理教育讀本；
以專業客觀的文字和充滿想象力的圖片為青少年啟迪心智，保駕護航；
好玩、有趣又實用的“身體書”，送給孩子“成年禮”棒的禮物，與TA一同守望青春，感知成長的魅力。
安特耶赫爾姆斯(Antje Helms)生于1974年，是一位自由攥稿人和概念設計師。她從08年開始為不同的報刊撰文，主題涉及家庭、旅行和科學等，其生動樸實的語言深受讀者歡迎。
揚馮赫立本(Jan von Holleben)是德國著名攝影師，擅長用充滿趣味的手工拼貼方式處理人像攝影。他為本書拍攝了許多處于青春期的少男少女，用獨特的想象力表達了青春之懵懂與生命力。
鄧光遠，廣東外語外貿大學日耳曼語言文學碩士，現任廣州商學院外語系教師，對外語教學與翻譯充分熱忱，熱愛文學藝術，主要作品有戲劇《西》《海床》。
及時章 成長與改變
流汗，喘息，最初的體毛與美妙的夢境：荷爾蒙是如何調節這一切的？
1. 所有孩子都會經歷青春期嗎？ 004
2. 我如何知道，自己處于青春期？ 006
3. 如果13 歲了青春期還不來，這樣很糟糕嗎？ 008
4. 人為什么會成長而不能總停留在孩童時期？ 010
5. 小伙子們總想著汽車、肌肉和性，這是真的嗎？ P014
6. 在身上紋身或穿洞會有危害嗎？ 015
7. 為什么女孩的胸部會發育而男孩不會？ 019
8. 為什么有些女孩在月經前總會那么情緒化？ 019
9. 怎樣對付痘痘和保持個人衛生？ 022
10. 只有男孩會變聲嗎？ 026
11. 為什么有些男孩會那么矮小而有些又那么高大？ 027
12. 為什么會有陰毛？ 030
13. 為什么我開始覺得她討厭，現在又喜歡她？ 031
14. 十一二歲就開始刮體毛，這樣是不是不好？ 034
第二章 男孩與女孩
太大，太小，太長，太短皆浮云：真實的你才是好的。
15. 我要做什么或吃什么，好讓胸部長大？ 044
16. 乳房內部結構是怎樣的？ 048
17. 如何稱呼我的“妹妹”？ 048
18. 月經多久來一次？ 050
19. 人會因為月經過多失血身亡嗎？ 051
20. 如何正確使用衛生巾和衛生棉條？ 054
21. 陰莖一般有多長？ 058
22. 幾歲的時候會有精液？ 058
23. 為什么有些男孩要割包皮？ 061
24. 精液由什么構成？ 064
第三章 心動與戀愛
小鳥鳴叫，蝴蝶紛飛，心跳不止，忽冷忽熱，茶飯不思：愛情是什么？愛情會讓我們怎樣？
25. 怎樣寫一封情書？ 074
26. 怎樣才能交到正確的女朋友？ 075
27. 當男孩喜歡一個女孩的時候，真的會變得奇怪嗎？ 078
28. 什么是愛？ 081
29. 當一個女孩喜歡我，但我不喜歡她時，我該怎么做？ 084
30. 人能夠不再愛一個人嗎？ 084
31. 我怎樣才知道，我戀愛了？ 085
32. 怎么說服一個男孩喜歡我？ 085
33. 能同時愛很多人嗎？ 090
第四章 接吻與性
從接吻、愛撫到性：怎么、為什么、什么時候、和誰、如何保護自己？
34. 怎樣接吻？ 098
35. 從什么時候開始才能接吻？ 098
36. 什么是？ 099
37. 從什么時候開始才能有性行為？ 104
38. 父母有權利禁止我做愛嗎？ 105
39. 是危險的或是不健康的嗎？ 108
40. 我能不能不經過父母同意就使用避孕藥呢？ 110
41. 安全套有效嗎？ 111
42. 初夜是什么樣的？ 116
43. 我能在網上和手機上看色情電影嗎？ 117
44. 自慰是有害健康的嗎？ 120
45. 男孩的陰莖會硬，女孩會……？ 123
46. 所有女孩及時次都會流血嗎？ 123
47. 我聽說性是世上最美好的事，真的是這樣嗎？ 125
48. 什么是？ 126
49. 人能夠不做愛也一樣生活嗎？ 128
50. 為什么有人會成為同性戀？ 132
51. 女人不會得艾滋病嗎？ 133
52. 必須打預防子宮癌的疫苗嗎？打了疫苗之后人就再也不會得癌癥了嗎？ 134
第五章 懷孕與生育
懷孕前規則，了解孩子成長的密碼。
53. 為什么男人不能生小孩？ 142
54. 為什么嬰兒要在肚子里待9 個月？ 144
55. 什么時候開始女孩才會懷孕？ 146
56. 卵子會在某個時刻用完嗎？ 146
57. 為什么射精一次會有幾百萬精子，而不是只有一百來個呢？ 147
58. 懷孕了該怎么辦？ 150
59. 當女朋友有孩子了，該怎么做？ 151
60. 懷孕了又不想告訴父母的時候，應該怎么做？ 152
61. 分娩時的疼痛是什么樣的？ 154
62. 是誰或是什么決定了生下來的是女孩還是男孩？ 155
63. 寶寶在肚子里會放屁嗎？ 158
64. 青春期之后是什么呢？ 158
Q：如果13 歲了青春期還不來，這樣很糟糕嗎？
A：一點也不呢！在150 年前，13 歲前進入青春期的情況還屬于早熟。那個時候人們的營養攝取不如現在，因此青春期要來得晚得多。當時只有少數的女孩能在17歲之前體驗初潮。為了生育，女孩的身體脂肪比例需要達到17% 左右，因而她們需要更多的時間來儲存足夠的能量。
而男孩的發育期也比現在要晚得多，變聲、長高和長出體毛也都會更晚?，F代社會物質比較富足、營養供給充分，因此孩子們也能更早地進入青春期。但即使你在13歲仍未長出陰毛和腋毛，你也很可能已經進入青春期了，因為青春期的開始要比它表現出來的早一些。許多女孩10歲就開始進入青春期，并在11 ～ 13歲體驗初潮。如果你11或12歲開始進入青春期，則初潮很可能會在13或14歲到來。男孩的荷爾蒙作用則要來得晚一些，大概在12 ～ 15歲身體才會有明顯變化。
如果你到了16 歲仍未有月經或遺精，就需要去咨詢醫生的建議了。
Q: 為什么有些女孩在月經前總會那么情緒化？
A：其實她們也不希望這樣，只是她們也無可奈何。因為從經期前的幾天開始，荷爾蒙突然洶涌而至，受身體激素水平影響，她們會感到自己不被愛、易怒、情緒化。有些女孩因此變得不友好，甚至很有攻擊性。
她們對這樣一個可怕的自己也感到震驚。所以，當發現自己行為不當的時候要趕緊道歉，經期綜合征當然不能成為不良行為的通行證。
一些湯藥，比如說穗花牡荊和馬鞭草湯，能夠緩和荷爾蒙的作用。服用前好能先咨詢一下醫生的意見。
Q:為什么有些男孩要割包皮？
A:男孩們的包皮覆蓋著敏感的龜頭。如果包皮裹得太緊，在陰莖勃起的時候就不容易退下去。它會繃住或撕裂，讓人疼痛不堪。有些男孩甚至在排尿時也會遇到問題。在發育階段，如果陰莖勃起時包皮仍包著龜頭不能露出，但用手上翻時能露出龜頭，就屬于包皮過長；如果包皮不能上下翻動，包皮的口非常小，這就是包莖。多數男孩的包莖現象最晚到了青春期都會自己消失，不過如果沒有的話，割包皮就勢在必行了。不過也不必擔心，一個簡單的小手術即可完成。而通常情況下，用專門的藥膏來舒展按摩就可以了。
在一些文化和宗教里，如猶太教或伊斯蘭教，按照傳統男孩都要割包皮。這種儀式叫做“割禮”。
Q：怎樣才能交到正確的女朋友？
A: 如果人能知道什么是“正確”的就好了！幽默、體貼、健談、漂亮、愛運動 —— 很多人對女朋友有很高的要求。但什么人才能滿足所有的這些條件呢？拿著一張清單去尋找想要的人是沒什么意義的。大多數時候，人們并未抱著很大期望也能直接墜入愛河。而被選中的人往往與你預先設想的差別很大。
睜大眼睛找找看吧！或許是和你走同一條路上學的人，或許是你已經認識很久的人，或許是跟你有一樣愛好或者是不同愛好的人，或許這個人還沒出現。要相信自己！在學校操場上或是聚會上，在買東西時或是在游泳池里，適當地暗示，積極和人交談，或是請人吃冰淇淋—— 經過這些交往，通常幾秒鐘后人們就會知道是不是有戲。
隨著年齡的增長，以后你就會明白，總不會錯的做法是不要太快交出自己。很快就跟人表白或發生親密行為并不是個好主意，因為從喜歡到愛，從短時間熱烈到靜下來了解是需要過程的。當你事后發現這是一個錯誤的決定時，感覺將非常糟糕。
在學習和生活上能相互幫助，擁有許多相似的興趣愛好，這樣的人或許離“正確”也就不遠啦！
Q: 什么是愛？
A: 愛是日日夜夜想著另一個人。愛是每時每刻想給對方發短信。愛是偎依在對方懷中時將手機關掉。或者倒不如說這是熱戀的感覺？這些胃里發麻的感覺、激動的心跳、忐忑的呼吸，一方面害怕丟臉，另一方面又想讓人留下深刻印象的緊張心情。所有的事都那么美好而激動人心—— 感謝戀愛荷爾蒙給我們戴上了美化一切的玫瑰色眼鏡。
熱戀就像是喝醉了一樣，往往是通向愛情的及時步。盡管不是每一次熱戀都會成為愛情，有時候人們很快就會發現，自己弄錯了。先是發現了對方的缺點， 也許時不時還被對方惹得心情煩躁。 但即使這樣，你還是想要對方成為自己生活的一部分，那么你就能愉快地確認這是愛情了。
雖然也是愛情的一種表達方式，但它出現于愛情的深層階段。初戀的感覺是新鮮、羞怯又朦朧的，如果想更穩妥地保持初戀的美好，建議不要隨意過快地步入到用“性”來表達“愛”的階段。
Q: 分娩時的疼痛是什么樣的？
A: 這種疼痛當然與看牙醫時不同！在牙醫那兒你只要躺在椅子上任人擺布，等醫生想辦法治好你。而分娩的過程中，有很多事需要自己完成：用力地分娩，讓孩子橫著或豎著降生到這個世界上。此外，在分娩過程不會有突然的、鉆心的疼痛，而是盡管緩慢漸進、卻十分強烈的肌肉收縮般的痛。這種所謂的“分娩時的陣痛”像海浪一樣，預示著身體已經做好了準備。很多女性在分娩的過程中一直對自己說，痛是好的，它帶來我的孩子，我馬上就能抱抱他了。憑借著這樣的信念和正確的呼吸方法，大部分女性都能忍受分娩時的痛苦。對于實在疼得特別厲害的人，打一針麻醉也是很正常的。
，剛生下孩子的媽媽都會對自己和自己的寶寶感到無比自豪，分娩的疼痛和辛勞很快就被她們忘卻了。當你的身體還沒有發育成熟時，過早懷孕是不利于媽媽及孩子的健康的。在中國古代結婚早，生孩子也早，造成嬰兒的存活率不高。女性的生育年齡是20歲之后。
揚馮赫立本和安特耶赫爾姆成功創作了這樣一本書：用簡潔而細膩的語言，及充滿藝術感和趣味性的圖片，為青少年呈現了一些他們羞于啟齒又渴望知道(父母也不知道如何跟他們講解)的青春期知識。——《星期日法蘭克福匯報》
具有這么驚人的創造力和活力的圖書，在青少年讀物中真不多見。——德國國家公共廣播電臺
這真是一本值得細細品讀的書！有趣的圖片引領著讀者在頁間愉快穿梭，讓你忍不住帶著笑意一讀再讀！——《日報》
用圖片方式呈現的性教育讀本真是不同尋常！揚馮赫立本是個充滿想象力的攝影師，他創作的這些圖片太讓人驚艷了......——《德國時代周報》
外國引進的書就是不一樣，不會硬邦邦地塞知識給讀者，這是我見過最有意思的生理讀本。不過我覺得知識還是少了點。
給家里的中小學的弟弟妹妹帶了幾本，希望關于身體的知識作為科普傳播一下
對男孩女孩都有用，買給我弟弟的，看了下，覺得非常好
好書。圖片精美，攝影師很有創意，筆者寫得也不錯，推薦青少年閱讀。
德國引進，看了簡介內容才買的，本擔心有超越國情的太開放的性觀念，但翻閱了一下其實也還好，很適合青春期孩子
對于身體那些事，就是要這么專業的態度，很不錯的書，贊了
自己的孩子一天天長大，總有一天會要面臨青春期的困惑。作為父母我覺得有必要買這個書。
性教育的重要性一直都被忽略再忽略，這么重要的模塊相關部門應該引起重視的，可以避免很多社會問題。像這樣的書早該普及開來，生動有趣易接受，好東西！
六一兒童節時，狂網上書店，看到雜志之家正在推薦這本書。書名和設計感覺都棒棒的，就買回來了。自己讀了一遍，覺得是送個孩子非常不錯的內心話禮物。
其實我覺得小孩有些是自己已經懂了，用有趣的方式讓他們知道身體變化是神奇的好玩的，是這本書最大的亮點哦。
女兒正處在青春逆反期，作為媽媽很多問題不好意思解釋的太清楚，但是又不能不和女兒說。正好同事推薦了這本書，買回來送給女兒。有了這本書，就不用我說太多了。
朋友推薦的，兒子快步入青春期了，這本書真的很適合他，有些我們不便講或沒空講的，他可以自己了解，比家長選擇不恰當的方式灌輸更合適。
老師推薦的，包裝很精美，書封好像還可以打開做海報，圖片也很有創意。我的小孩現在5年級，其實很多知識自己都道聽途說，還是要想辦法灌輸他們一點正面健康的知識
被書名吸引到了。男孩女孩的第一本身體書。買回來讀了之后感覺很不錯。內容健康，設計也很有趣。希望以后多多看到這種書。
原本以為兒子看這本書會被班上的同學笑話，沒想到人人都羨慕他有這種書可以看，現在的孩子真是不一樣了。建議學校的生理課老師拿這本書來準備教案。非常好的書
書很特別 書本身做的很好看 內容呢是借助圖像 示意 講明白了青春期 性教育的大部分事 給孩子看了 還好不尷尬
讀這本書，只看一遍是不夠的，為什么國外的很多地區孩子們的青春期困惑相對較少，也沒有那么多令人堪憂的青春期問題，也許這本書可以給我們答案。
男孩女孩的第一本身體書。也是媽媽對男孩女孩進行身體教育的第一本書。非常棒！
圖文并茂一看就懂，青春期的孩子，家長教導有困難，給他一本書，滿足他的好奇心。
作為父母，家庭孩子教育一直是自己很頭疼的問題。之前也一直在關注相關的書籍，但是很少看到關于青春期孩子生理教育的。這本書算是填補目前我對孩子生理教育知識的空白。
圖書中的插圖比較精美，但文字介紹簡約，對于青春期的孩子來說，內容有點偏少，只能算作一本科普書罷了，不如我買的另一本書《爸爸送給青春期的兒子的私房書》內容詳實。
剛好兒子到了青春期的年齡，作為媽媽，我很希望他能健康成長，卻不知道怎么跟他說生理方面的東西，恰好看到這本書的廣告就買了，送給兒子之后還擔心他不肯看，沒想到他竟然翻得有滋有味，這書還真不錯
翻開書的第一眼會覺得尺度還蠻大的，不過圖片值得細細品味，看著看著就發現作者還蠻有創意的，可以用如此有趣的方式來表達身體的變化，給青春期的小男生小女生看剛好可以答疑解惑。
本書主要向12歲至16歲青少年說明處于生理發育階段的自身生理變化。孩子要上初中了，買來讓孩子看看，了解自身生理變化，順利度過青春期。但書是國外作者寫的，書里面有接吻及性的介紹，猶豫要不要給孩子看，什么時候給孩子看。家長難做！
男孩女孩的第1本身體書美妙的夢境：荷爾蒙是如10何調節這Z一切的？所有孩子都會經歷青春H期嗎？我如何知道，自己Z處于青春6期？如果歲了男孩女孩的第1本2身體書多人嗎？第四章接吻與性從接吻、愛撫到性：怎么、為什么、什么時候、和
對青春期的孩子認識自己的身體是不錯的圖文本，中國家長可能比較羞于講解這些，這些回清晰一點。而且很多是圖文并茂，抽象而不寫實的圖片，朦朧中，更多的是美感，德國的嚴謹，的確反應在書中。一些畫面，也很美，內容不會太多，不過還是比較實用的。
還沒看，看了介紹買的。女兒還小，但是我想先看看。因為在我們這一代人的成長路上，根本就沒有接觸過這方面的知識。父母也不會講給我們聽?，F在，自己的孩子一天天長大，總有一天也會面對這樣的問題。作為父母有責任給予正確的引導，學習這方面的知識是非常有必要的。
