手把手教你踢足球》是專(zhuān)門(mén)為廣大足球愛(ài)好者所設(shè)計(jì)的入門(mén)級(jí)圖書(shū)。《手把手教你踢足球》通過(guò)677幅超細(xì)致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術(shù)動(dòng)作照片、局部細(xì)節(jié)特寫(xiě)照片、正確錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比照片等豐富的視覺(jué)表現(xiàn)形式，圖解了一線職業(yè)足球教練員及其所帶領(lǐng)隊(duì)員的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法。《手把手教你踢足球》從認(rèn)識(shí)足球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地開(kāi)始，循序漸進(jìn)地講解了基礎(chǔ)技術(shù)及其訓(xùn)練方法，如顛球、帶球、傳球、停球等，足球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練，如爆發(fā)力、耐力和協(xié)調(diào)力，以及針對(duì)上肢、腰部和胯部等的專(zhuān)項(xiàng)肌肉訓(xùn)練，到比賽規(guī)則、裁判手勢(shì)和比賽陣型等實(shí)戰(zhàn)知識(shí)，幫助讀者多方位地了解足球、學(xué)習(xí)動(dòng)作技巧，以及更好地應(yīng)對(duì)比賽。
677幅超細(xì)致一線專(zhuān)業(yè)教師標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范照片，配合DVD視頻教學(xué)， · 連貫動(dòng)作多步驟圖分解 。 · 每一個(gè)動(dòng)作都有多視角的立體講解 。 · 正確、錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比，讓您一目了然知道自己錯(cuò)在哪里，怎么改進(jìn)才對(duì)。 · 關(guān)鍵的技術(shù)細(xì)節(jié)，不僅有教練的貼心提示，還有局部放大照片展示。 通過(guò)多方位的視聽(tīng)指導(dǎo)，您將學(xué)習(xí)到：· 55項(xiàng)基礎(chǔ)訓(xùn)練動(dòng)作：包括顛球、帶球、傳球、停球、假動(dòng)作、守門(mén)等· 31種球員專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練：幫助提高爆發(fā)力、耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性· 12種極簡(jiǎn)肌肉訓(xùn)練法：切實(shí)有效地提升球員體能· 17種高使用率陣型解析：幫助逐步提高球員賽場(chǎng)智商
主編 張星杰出生于中國(guó)武術(shù)之鄉(xiāng)——山東菏澤、自幼習(xí)武，黃山學(xué)院教師、研究生學(xué)歷、中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)會(huì)員、跆拳道四段、中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員、武術(shù)六段，跆拳道、武術(shù)套路、散打項(xiàng)目國(guó)家一級(jí)裁判，黃山市跆拳道協(xié)會(huì)副主席。獲得過(guò)安徽省運(yùn)動(dòng)會(huì)、省錦標(biāo)賽裁判員、教練員稱(chēng)號(hào)，并多篇。于黃山學(xué)院的武術(shù)、跆拳道協(xié)會(huì)擔(dān)任總指導(dǎo)至今。 其學(xué)生在世界傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽、全國(guó)比賽、省運(yùn)動(dòng)會(huì)、省大學(xué)生表演賽等比賽中獲得過(guò)冠、亞、季軍等成績(jī)。副主編程灝運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練碩士學(xué)位，現(xiàn)就職于黃山學(xué)院體育學(xué)院，從事足球教學(xué)工作。編委丁偉 郝強(qiáng)明 蔣超 許義 鄭建功 謝超
手把手教你踢足球最終目錄
及時(shí)章訓(xùn)練前的準(zhǔn)備
01場(chǎng)地、器材及人員
Step 1 場(chǎng)地 14
場(chǎng)地規(guī)格 14
角旗、中線旗 15
場(chǎng)地材質(zhì) 15
Step 2 器材 16
足球 16
球門(mén) 17
球網(wǎng) 17
Step 3 人員 18
02 運(yùn)動(dòng)裝備
Step 1 運(yùn)動(dòng)服 19
Step 2 鞋、襪、護(hù)具 20
鞋 20
鞋帶的系法 21
襪 21
護(hù)腿板 22
手套 22
03 熱身運(yùn)動(dòng)
Step 1 方法一 23
Step 2 方法二 25
Step 3 方法三 26
Step 4 方法四 27
Step 5 方法五 28
第二章基礎(chǔ)訓(xùn)練
01顛球
Step 1 腳背正面顛球 30
Step 2 左右腳內(nèi)側(cè)對(duì)顛 32
Step 3 腳外側(cè)顛球 33
Step 4 大腿顛球 34
Step 5 頭頂顛球 36
Step 6 肩部顛球 38
02帶球
Step 1 腳背帶球 40
腳背正面帶球 40
腳背內(nèi)側(cè)帶球 42
腳背外側(cè)帶球 44
Step 2 腳內(nèi)側(cè)帶球 46
Step 3 撥球帶球 48
Step 4 拉球帶球 49
03傳球
Step 1 腳內(nèi)側(cè)傳球 50
Step 2 腳尖傳球 52
Step 3 腳后跟傳球 53
Step 4 腳背傳球 54
Step 5 頭球擺渡 55
Step 6 胸部傳球 57
Step 7 擲界外球 58
04停球
Step 1 腳內(nèi)側(cè)停球 60
滾地球 60
反彈球 62
空中球 63
Step 2 腳背外側(cè)停球 64
滾地球 64
反彈球 65
空中球 66
Step 3 腳背正側(cè)停球 67
滾地球 67
空中球 68
Step 4 腳底停球 69
滾地球 69
Step 5 大腿停球 70
空中球 70
Step 6 胸部停球 71
改變力的方向 71
緩沖 72
Step 7 頭部停球 73
緩沖 73
切削 74
05假動(dòng)作
Step 1 方法一 76
Step 2 方法二 78
Step 3 方法三 80
Step 4 方法四 81
Step 5 方法五 82
06守門(mén)
Step 1 選位 83
站位一 83
書(shū)中專(zhuān)業(yè)球手多角度，全方位演示出標(biāo)準(zhǔn)站姿和擊球動(dòng)作，還細(xì)致標(biāo)注出擊球點(diǎn)、擊球角度等，讓人一眼就能看明白！
超棒，視頻很清楚
好評(píng)，好評(píng)！質(zhì)量真的很好！
好
好
不錯(cuò)
挺好的，可以給孩子入門(mén)
不錯(cuò)的書(shū)，品質(zhì)好。棒棒噠！！！
好好
好
不錯(cuò).兒子非常喜歡.
光盤(pán)有點(diǎn)少，內(nèi)容有些簡(jiǎn)單，有些小失望。
當(dāng)當(dāng)發(fā)貨很快，用了好久才來(lái)評(píng)論，不錯(cuò)，點(diǎn)贊。
正版書(shū)，包裝和紙質(zhì)很好，性?xún)r(jià)比很高，很喜歡。
從當(dāng)當(dāng)買(mǎi)的正版書(shū)，下午就送到了， 包裝也很精美，內(nèi)容很豐富，非常喜歡
自家弟弟是校足球隊(duì)的 自從我?guī)退I(mǎi)了這本書(shū) 踢球技巧是突飛猛進(jìn)，強(qiáng)烈推薦哦！
給弟弟買(mǎi)的 弟弟學(xué)了好久了 真心喜歡 踢足球的技能也提升了不少
專(zhuān)業(yè)教練親身示范解說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作高清連拍，還有清晰的文字講解，學(xué)起來(lái)相對(duì)容易許多，不錯(cuò)！
書(shū)很重，使用的銅版紙，印刷精美，內(nèi)容充實(shí)，通過(guò)案例講解，循序漸進(jìn)得講解了踢足球的有關(guān)知識(shí)，很棒！！
本人非常喜愛(ài)踢足球，在雜志之家上看到這本書(shū)，毫不猶豫的就買(mǎi)了，書(shū)里內(nèi)容講解非常細(xì)致，非常喜歡。
印刷和包裝質(zhì)量都很好，但書(shū)中有些重要的技術(shù)參數(shù)有筆誤，比如世界杯比賽場(chǎng)地長(zhǎng)150米（實(shí)際應(yīng)該是100到110米吧）、最后一頁(yè)的點(diǎn)球點(diǎn)距球門(mén)距離9.15米（實(shí)際是11米，9.15米是以點(diǎn)球點(diǎn)為圓心，劃的大禁區(qū)的罰球弧半徑），總體還是不錯(cuò)的。
