本書特別收錄產后一至四十周的主食食譜，讓媽咪在飲食的選擇上更加多元，不再局限傳統的幾項面料理，并通過步驟圖及15道二維碼，讓讀者輕松學會月子餐！另外，本書同時收錄了一至四十周的坐月子小秘笈及給爸爸的話。
碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業于白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜合自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
[葉連海]，[郝淑秀] 編著
[馬方]主編
[李寧]
[艾貝母嬰研究中心]；[楊霞]
[孫晶丹]
