本書為配合國家教育部、衛生部、共青團中央關于落實"進一步加強大學生心理健康的意見"，幫助大學生提高心理健康、促進心理素質發展，結合大學生學習生活、人際交往、擇業就業中所遇到的各種心理問題，具體介紹：適應、自我意識、人際關系、戀愛、學習、挫折、情緒管理、職業生涯、生命教育等大學生心理健康必備知識，并通過心理訓練指導和實踐體驗，提高大學生心理問題應對處理能力，提升心理素質。
由于本書具有知識系統、內容豐富、貼近實際、注重創新、操作性強、強化素質培養等特點，并針對特定心理能力的提升，提供配有大量方便操作的心理拓展訓練方案，因此本書既可作為普通高等及各類院校學生心理健康教育的教材，也可作為大學生心理素質提升及自我訓練的指導手冊，并為廣大社區居民心理健康調節提供有益的參考。
綦明霞,女,2006年至今 黑龍江大學 輔導員,黑龍江省心理咨詢師協會會員,2005年獲得國家心理咨詢師(二級)資格,在黑龍江大學心理咨詢中心任心理咨詢師，在黑龍江省多家心理咨詢機構作咨詢。
及時章 心理健康導論
及時節 心理健康概述
第二節 大學生心理健康的現狀及影響因素
第三節 大學生心理健康教育
第二章 大學生的角色轉換與適應
及時節 角色轉變
第二節 大學生常見的適應問題及其產生原因
第三節 大學生適應問題的心理調適
第三章 大學生的自我意識與自我完善
及時節 自我意識概述
第二節 自我意識與心理健康
第三節 大學生的自我完善
第四章 大學生的情緒管理
及時節 了解自身的情緒
第二節 大學生常見的情緒問題
第三節 情緒的自我管理與調適
第五章 大學生的挫折心理與承受力調適
及時節 挫折概述
第二節 大學生挫折反應
第三節 大學生的挫折承受力的培養
第六章 大學生的學習心理與壓力調試
及時節 學習概述
第二節 學習與心理健康
第三節 大學生學習問題的調適
第七章 大學生人際交往與心理健康
及時節 大學生人際交往的概述
第二節 大學生人際交往的心理學原理
第三節 大學生人際交往能力的培養
第八章 大學生的健康愛情觀
及時節 愛情的概述
第二節 大學生的愛情
第三節 大學生的愛情困惑及其應對3
第九章 網絡與大學生心理健康
及時節 網絡形成及其特征
第二節 網絡對大學生的影響3
第三節 大學生網癮成因及干預
第十章 大學生職業規劃與擇業心理
及時節 人生規劃與職業生涯規劃
第二節 大學生擇業與求職心理
第三節 大學生求職心理調適
第十一章 大學生人格塑造
及時節 人格概述
第二節 影響人格形成與發展的因素
第三節 健康人格的培養與發展
第十二章 大學生心理疾病與心理咨詢
及時節 大學生常見心理疾病
第二節 大學生心理咨詢
參考文獻
