認知升級，是時下熱門的話題之一。而在這個主題下，這本書是一本由女性作家撰寫的，鮮有的柔軟又鋒利，開創不同以往的跨界認知的先鋒作品，是讀者們通往認知新世界的口令。
美國軍方有個非常經典的概念叫VUCA：Volatility(易變性)、Uncertainty(不確定性)、 Complexity(復雜性)、Ambiguity(模糊性)，用來形容人生，再貼切不過。人生就像戰場一樣無常，我們每一個人，都不得不隨時面對這四種狀態。在無常面前，你可以選擇閉上眼睛，隨波逐流，把人生的掌控權交給命運；也可以勇敢睜開雙眼，探索世界真相，做自己命運的領航員。真正的贏家只有一種，就是在不斷變遷的時代中，率先迭代自我，升級認知模式，逃離可怕的舒適區，擁有活在未來的格局。
這本書將為你呈現如何重新認識自我、財富、時間、知識、親密關系、親子關系，以及日新月異的社會。你將發現：
每一個問題，再往前走一步，也許就有一個相反的答案；
每一種雞湯，只有去偽存真，才能成為幸福的加速器。
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著名哲學家周國平
天使投資家，真格基金聯合創始人徐小平
得到app、羅輯思維創始人羅振宇
博學心理學者武志紅
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百萬粉絲公眾號“伊姐看電影”創始人，為爆裂時代開出的認知升級處方；跨界認知先鋒、女性認知迭代的先鋒之作、讀者通往認知新世界的口令。
自我、財富、時間、知識、親密關系、親子關系……每一個關乎幸福與未來的人生命題，在這本書里，將結合心理學成果、被論證的規律，以及各個前沿領域的共通知識，給予你更進一步的真相，去偽存真，更新思維模式，突破自己的局限，掌握終身贏家的秘訣。
周桂伊，80后作家。14歲，她出版人生及時部中篇小說《風中的影子》，被收錄在1999年作家出版社“炫女生系列叢書”。17歲，在第五屆新概念作文大賽獲得二等獎。18歲開始，她幾乎每周都與各類明星、企業家、藝術家面對面，長期供稿于《ELLE》《時尚COSMO》《樂活LOHAS》《瑞麗》等雜志。胡歌、劉雯、高圓圓、楊瀾……你一定在各類雜志上讀過她的人物采訪而不自知，而她只是將文字作為魔法和玩具，既寫紅塵癡男怨女、勵志雞湯感悟，也為蘋果公司APP做電影音樂解讀，為上市公司做企業背書，用寫作這個方式，記錄自己的生活。30歲，她出版暢銷書《心若寧靜，便是幸福》。2015年11月，她創辦了公眾號“伊姐看電影”，半年用戶達到三十萬，分享光影中的親子、婚姻和愛，目前公眾號粉絲已達百萬。
Chapter 1 自我迭代：不斷與人生贏家縮小認知差
升級心智模式：學會做一個溫和的裁判
存量思維與增量思維：真正的公主，從來沒有公主病
不可逃避的VUCA：以平常心面對無常
無意義的存在感：別把太多人請進生命
價值認知差：你無需把自己活成爆款
Chapter 2 幸福力：擁用高質量的親密關系是一種認知能力
刺激、價值與角色：伴侶難覓，是因為你搞錯了它們的關系
善良經濟學：用善來對抗婚姻中的“熵”
對抗效率耗散：好的婚姻，永遠追求共同利益較大化
反脆弱性：讓婚姻關系在不確定性中趨于穩固
吵架，就是一場高能解碼
修復我們愛對方和愛自己的能力
Chapter 3 愛的系統，一場漫長的自我認知升級
角色感訓練系統：飯桌就是好的課桌
你所謂的“懂事”，無非是成人世界的套路
失控：自身缺陷的地心引力
放棄父母的身份，才能做好父母
親子風險管理：別用養兒防老做風險對沖
致命的歸因偏差：好的教育是放棄教育
Chapter 4 人生商業模式：美且豐富的人生意味著什么？
藝術是科技的另一面：用想象力和靈感抵御智能時代
細節即成本：生活品質差距的秘密
人生需要商業模式：彎路未必不是捷徑
認知錯覺：抑郁的真兇
Chapter 5 自律即自由：逃離可怕的舒適區
一次的亮相值得尊重
逃離舒適區：自律是為了多些隨心所欲
建立自律體系1：變美才是底線
建立自律體系2：運動重塑人生
建立自律體系3：克服睡眠拖延
Chapter 6 認知資產管理：有活在未來的格局，才有享受當下的資格
超能自適應：定期旅行的價值
用閱讀為“認知賬戶”充值
金錢鄙視鏈：有錢人就一定得缺點兒什么嗎？
沒有解：別再等待“準備好的那24小時”
未來，你想要什么？
升級心智模式：學會做一個溫和的裁判
30歲以后，我們開始學習，做人生的領導者和領航者，而這并不是完全的控制，而是富有彈性和灰度的。
大學畢業，我做起了采訪人物這份工作。我采訪到的及時位成功女性是一個地產CEO，姑且叫她Lisa吧。Lisa身價上億，美貌單身，是真正的“女神”，在房地產被炒得日新月異的2008年，作為地產老總，她一時風頭無二。
我在鹿港小鎮卷石天地見到了她，偌大的空間，她從種種藝術品中走來，整個人流光溢彩。寒暄之后，我開始不知道怎么跟人家發問，緊張了一下，脫口而出的竟是：“您這么美，這么有錢，為什么就不結婚呢？”
她的回答讓我更不知道怎么再問下去：“我結過婚啊，畢業就結婚了。只不過，很快離婚了。”
那期的內容本來是關注她的事業，一下被打亂。
父母是外交官的她，21歲開始談人生及時段戀愛，畢業就訂婚，帶著無限憧憬，23歲步入婚姻殿堂。那時她不會去思考，在相愛和相處之間，隔著多遠的距離。
“先生出身很苦，雖然很有成就，但他不請保姆，要求我對所有家務親力親為。他對我控制欲很強，比如說做一個湯，就一定要放淀粉，可我不喜歡淀粉。結果有一次我做湯沒放淀粉，他拿起一罐淀粉咕咚全部倒進去。這讓我覺得很惡搞，忍不住哈哈大笑，他卻氣到歇斯底里。”
這樣的生活讓Lisa覺得如坐牢籠，想在外面的世界獲得一席天地。但她每到一個單位，前夫都認為領導看上她是心懷歹意，百般阻撓。那段時間她頻頻跳槽，回家就是吵架，彼此都很痛苦。她想，真的緣分盡了。離婚的時候，她沒有要前夫一分錢。那一刻，她就明白，這個世界上，父母不能管她一輩子，老公也不可以，她要靠自己。
后來的奮斗史，很多媒體都提到過。剛開始Lisa只是個程序員，在名校畢業生云集的公司里，北京聯合大學畢業的她從錄入員做起。她用一個星期，就把打字速度練到了七八十個字一分鐘；她去政府找人蓋章，踩著高跟鞋一站就是四五個小時，為了避嫌不敢喝別人的水；單位程序員突然跳槽，她拿出了大學看家本領臨危受命，整了好幾個通宵編出了程序，卻沒有要求漲工資。
我問她：回顧自己從頻頻跳槽到成為地產公司CEO的十年，最想說什么？她想了一下說：年輕的時候我不知道自己想要什么，后來我明白了，是尊重。
之后她到了地產公司，這披星戴月、天天公交地鐵的十年沒有辜負她。那些苦難里學會的一切，讓她走到了今天的位置。一次，前夫在晚宴上遇到了她，他平靜地說，她有今天他一點也不意外 — “只是，世界上好的東西離我而去了。”
采訪到這兒就結束了，我關上了錄音筆。臨走的時候，我忍不住又問了一句：“你現在快樂嗎？”
她說：“快樂。但 30 歲之前我沒有快樂過，即使有也特別短暫，從不徹底。我覺得很多事情都很不順，全世界都在跟我過不去，倒霉的事情都輪到我……但最困難的時候，我想我一定會戰勝它，我不會死的，我會活下去。”
她說，30歲前她沒有快樂過。說這些話的時候，她的微笑如此放松。
每個女人都會看的“圣經”《欲望都市》，用長達七年的時間，展示了一群生活在紐約這個大都市的時尚女性，如何用最精彩的方式度過青春。
及時季的時候，20多歲出頭的女主角凱瑞剛來到紐約，花四萬美金買鞋，哪怕因此居無定所。她出席不同派對，每天讓自己非常忙碌，但依然不安，在夜深人靜時，于種種失落中，灰心地寫下：“或許我們犯過的錯正是我們命運的始作俑者。”
到了一季，你是否還記得逃過婚的她如何嫁給了BIG？穿著最簡單的婚紗，在公證處五分鐘完成了誓言，BIG對她的寵愛都因這份氣場多了尊敬。
40多歲，她終于通過了青春這個狗血的測試，從無數尷尬的經歷中讀懂自己，變得從容。
年輕時，我們就像剛剛揚帆的小船，在驚濤駭浪里起伏顛簸。是時間，讓我們慢慢馴服自己、掌握自己。終于，我們的內心變得風和
日麗。
大家都在懷念青春，但事實是，很多人在太年輕的時候，并不快樂。
太年輕的時候，我們滿載著理想，卻吃不起一頓好的牛排；我們有最美好的身體，卻往往浪費在不值得的人身上；我們滿世界找自己
的位置，卻怎么努力也看不清前面的路；周圍的人一個個得到了自己想要的，我們心里無比著急，嘴巴上還不能承認。
高曉松說過一句話：青春狼狽如喪。
我們努力賺錢，自給自足而后才能談得上獨立，開始慢慢告訴媽媽什么是我們不想要的；我們工作漸入佳境，開始有了重新選擇的籌
碼。我們對于物質有所積累后，才開始從容，有余力為喜歡的人做些什么，有底氣去談責任。
誰敢說人到中年，不是好年華？
30歲之后，我們不再把自己當弱者。工作起來披星戴月，蓬頭垢面，毫無憐惜。IQ和EQ來回倒手，在熱愛的事情上披荊斬棘。
30歲之后，我們開始自我修正。我們不斷反思自己，了解自己，然后學會寬容自己。在人生一次又一次分岔口，我們冷靜下來，審時度勢，自我訓練，快速增值。盡管起點不同、身份各異，但就像經歷痛苦磨礪的珍珠，我們慢慢顯現光彩。
30歲之后，我們開始具備一些面對苦難的能力。人的一生中，幾乎不可避免地會涉及情感、壓力、抉擇以及失敗等種種痛苦。年輕
的時候，你怨恨、攻擊，甚至逃跑、沉淪。但老了一點，你會更堅韌，更懂得拯救自己，不管外界如何待你，你依然視自己如珍寶美玉。
30歲之后，我們學會熱愛自己的身體。我們終于找到最適合自己的粉底色號，不再輕易嘗試廉價品牌，洗完澡會給身體每個角落細細抹層潤膚品，說一句“今天你辛苦了”。我們不再那么迷信錐子臉、34D和自拍。相由心生，那些經歷、教養、品位，我們遇到的人，內心有過的感動和成長，都變成了我們“相”的一部分，成為外人讀取我們的信息。
30歲之后，我們更懂得愛與被愛。青春當然美好，但也讓我們付出太多沉沒成本；好消息是，人到中年，那些成本終會以各種我們想不到的方式回報我們。
30歲以后，我們開始學習，做人生的領導者和領航者，而這并不是完全的控制，而是富有彈性和灰度的。所謂成長，是心智模式已經升級到一個新的境界，強調公主或者女王，都有點刻意——是學會做一個溫和的裁判。
身段柔性，接納灰度，學會順應和接納，不再強求非黑即白，卻也不是沒了原則和底線。
生命是一場馬拉松，我們不應該只追求及時圈的經驗豐富和速度。恰恰相反，在咬牙跑過最疲倦的路程之后，身體才適應了新的節奏，得到了釋放、松弛和和諧，這場長跑才真正成為享受，讓你有閑暇來欣賞一路上的好風景。
做自媒體大號，周桂伊是浪費了，我多次勸她要回到一個寫作者的身份上來。這一次拿到《認知差》的書稿，的確超出我預料太多！
——著名哲學學者 周國平
人長得好，認知又不斷迭代，這樣的女性創業者越來越多，但是周桂伊是其中鮮有的跨界認知先鋒，柔軟又鋒利，她的《認知差》推薦給所有上升路上的趕路人。
——天使投資家，真格基金聯合創始人 徐小平
在我看來，如今的新女性的特點就是放低了對不確定的恐懼，她們甚至變得相當剽悍，加之本來就存在的“女性復雜算法”的底層邏輯，讓像伊姐這樣的寫作者開創了不同于以往的新世界。這本書有可能是很多讀者通往新世界的口令。
——得到app、羅輯思維創始人 羅振宇
所見之處，滿目皆是認知難民，而閱讀和思考，將牽引我們逃離難民區。周桂伊的《認知差》，機鋒暗藏，值得推薦！
——博學心理學者 武志紅
