這是一部老中醫爺爺描繪的更年期日常護理保健圖。內容豐富、語言生動、形式活潑，包括更年期是什么、更年期防什么、更年期治什么、更年期調什么、更年期護什么、更年期補什么等版塊。這是一部自查、自診、自愈的更年期護理寶典。
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作者張中和大夫，從在臨床實踐中對“肝陽上亢、胸陽脾阻”“心腎不和、氣血虛弱、脾胃虛弱、脾胃不和”“風濕骨痛、濕毒風疹”等疑難雜癥、頑疾在治療上均有較高的造詣。現在西安市知名連鎖藥店“十三朝老藥鋪”坐診，遠近馳名。
封面和書名很有意思，就入手了，翻了翻覺得很實用，還有菜譜、護膚、健身等
買來送給正在更年期的姑媽的。內容豐富、形式活潑，包裝時尚精美。最重要的是，之前對作者作為知名老中醫的身份是有所耳聞的。所以相信他的品質。
