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微表情心理學全集》

從手勢看出蛛絲馬跡，看誰還對你撒謊

微表情關鍵詞

生活中隨處有謊言，當然，有些善意的謊言，我們大可不必 理會，但若是謊言出于欺騙，我們又該如何知道自己是否被騙呢？其實很 簡單，就是看他人說話時的手勢。這些微妙的手勢，能告訴我們對方是不 是在說謊，成為打開別人心門的鑰匙。

很多人看過美劇《別對我撒謊》，它是一部根據真實故事改編而成的劇 集。萊特曼博士是一位鑒別謊言的能手，他能通過一個人的面部表情、肢體 語言、語音語調來判斷一個人是否在說謊以及為什么說謊。生活中隨處都有 謊言的存在，有時候我們簡單的一個聳肩、一個搓手、一個抿嘴都可能是說 謊的標志，即使是一個說謊高手，也會在細微的肢體動作上泄露出自己的秘 密。而正是這些微妙的身體語言，決定了我們在與他人的交往中是掌控別 人，還是被別人所掌控。

所以，千萬不要忽視了那些微妙的身體語言，說不定它就會成為我們打 開別人心門的一把鑰匙。下面是我們在日常生活中最常見的六種撒謊手勢。

◎ 用手遮住嘴巴

心理學家告訴我們，當我們在和別人交談的時候，如果對方突然用手遮 住嘴巴，那么表示大多是因為說了謊，他正試圖通過捂住自己的嘴巴來掩飾 自己說出的那些謊話。為了自然起見，有些人甚至還會在捂住嘴巴的同時假 裝咳嗽來掩飾自己。

比如，在電影或者電視中，我們常?？吹揭粋€小偷或者罪犯，想假裝正 常地從警察身邊走過時，他總會先四處看一下，然后遮住嘴巴輕咳一下，當 警察攔住他問話時，他會假裝自然地放下手去回答，于是觀眾們會覺得這些

人鬼鬼祟祟的或者在對警察撒謊。 用手遮住嘴巴就如同把食指豎立在嘴唇前說“噓”的手勢一樣，都是一種

表示不要隨意表達內心的想法。當我們在和對方聊天時，如果對方突然下意 識地遮住了嘴巴，那么我們一定要注意聽其話里的深意，我們要明白這個手 勢意味著別人對我們有所隱瞞。這時候，不妨表露出不感興趣的樣子，讓對 方有一種心安的感覺，那么接下來的交談也會順暢很多。

◎ 觸摸鼻子

在童話《木偶奇遇記》中，匹諾曹說謊時鼻子會變長，而在現實中，人們 在說話時會摸自己的鼻子。觸摸鼻子的手勢一般是用手在鼻子的下沿很快地 摩擦幾下，有時甚至只是略微輕觸，幾乎令人難以察覺。女人在做這個手勢 時比男人的動作幅度更小。

為什么會這樣呢？有研究表明，人們在撒謊的時候，會引發鼻子部位的 血液流量增大，導致鼻子膨脹而產生刺癢的感覺。于是人們只能頻繁地用手 撫摸鼻子來緩解發癢的癥狀。需要注意的是，摸鼻子是我們在生活中經常發 生的一個小動作，在鑒定一個人是否說謊時，還需要結合其他的說謊跡象來 進行解讀。

當然，真正的鼻子發癢和說謊時鼻子發癢是不一樣的。真正的鼻子發癢 時，必須比較用力地摩擦鼻子，甚至是通過挖鼻孔才能消除刺癢的感覺，而 不像觸摸鼻子的手勢只是輕輕一摸那么簡單。而且單純的鼻子發癢往往只會 引發人們反復摩擦鼻子這個單一的手勢，和人們整個對話的內容、頻率和節 奏沒有任何聯系。

◎ 摩擦眼睛

也許我們都有過這樣的經歷，當我們在不想看到某些事物或者畫面的時 候，我們總是做出摩擦眼睛的手勢。其實，這是因為我們正在企圖阻止眼睛 看見那些令人不愉快、不舒服或者遭受懷疑的事情，它代表的意思就是：“我 很不安，我不想看！”

在日常生活中，如果你的觀察夠仔細，那么你就會發現一個人在醞釀謊 言、說出謊言和說謊之后，都會去摩擦自己的眼睛或者不自然地笑笑。男人 在做這個手勢時往往會使勁揉搓眼睛；如果他試圖掩蓋一個彌天大謊，則很 可能把臉轉向別處。相比而言，女人更少做出摩擦眼睛的手勢，她們一般只

是在眼睛下方溫柔地輕輕一碰。 當然任何事情都不是的，我們不能看到對方摩擦眼睛就認為對方正

在撒謊，我們要先觀察、再判斷，再下定論。

◎ 抓撓耳朵

人們在不想聽別人說話的時候，就會抓撓自己的耳朵，這表示此刻他們 并不想聽。比如我們在和客戶談判的時候，你正在發表意見，客戶突然側著 頭用手指摩擦著耳朵，那么這代表的意思是客戶對你現在表達的觀點持相反 意見，他正在醞釀著自己的觀點。這時候，如果你不能給對方發表意見的機 會，那么交流很可能就會沒有效果。

◎ 抓撓脖子

當人們在抓撓脖子時，一般是用食指(通常是用來寫字的那只手的食指) 抓撓脖子側面位于耳垂下方的那塊區域，而且食指運動的次數一般為五次左 右，這個手勢是疑惑和不確定的表現，就像是在說“我不太確定是否認同你 的意見”。但往往這時候他們說出的話確實順著我們，也就是典型的“口是 心非”。

當我們遇到“口是心非”者的時候，理智的做法就是放棄這個口是心非 者，否則，你很可能會一直活在謊言當中。

◎ 拉拽衣領

英國著名動物學家和人類行為學家德斯蒙德 莫利斯觀察發現，人們在 撒謊時會在敏感的面部和頸部產生刺癢的感覺，這是因為撒謊者一旦感覺到 聽話人的懷疑，增強的血壓就會使脖子不斷冒汗。因此他們會下意識地通過 摩擦或者抓撓的動作來消除這種不適。因此，我們在和對方交談時如果看到 對方正在頻頻地拉拽自己的衣領，那么我們可以推測，對方很可能是因為撒 了謊正在擔心謊言被識破。

當然，如果一個人在感到憤怒或者遭遇挫敗的時候，同樣也會拉拽衣 領，因此我們要判斷好，對方是否在撒謊。因此，當你看到有人做這個動作 時，你不妨對他說，“麻煩你再說一遍，好嗎？”或者“請你有話就直說吧， 行嗎？”這樣，在對方反饋的時候就會顯露出他的真實意圖。

示愛肢體動作：異性間示愛時身體本能發出的信號

微表情關鍵詞 男女示愛主要靠肢體，它不但是一種本能，而且因為害羞或 者不確定，肢體語言能避免很多尷尬。所以，異性之間示愛時，會發出一 些肢體語言信號，等待對方做出心照不宣的回應。

對于很多人來說，都有過這樣的體驗：當我們走在大街上的時候，如果 迎面走來了一位美女或者帥哥，那么我們會本能地挺胸收腹、容光煥發，甚 至連那些在平時有著“啤酒肚”的人也會不由自主地收腹抬頭，使自己看起來

更加挺拔威武，而且走路的步伐也會變得輕快起來。其實這一切的目的就是 希望將自己好的一面展示在異性面前，憑借其自身魅力博取異性的青睞。

可以說，肢體語言是人們在向異性示愛的過程中最基本的交流工具，因 為幾乎所有的想法和情緒都能夠通過肢體語言表現出來。在這一點上，總是 女人在掌握決定權，在 90% 的情況下，首先示愛的總是女性。通常，在女性 發現了心儀的男性之后，她就會通過眼睛、身體或者面部表情不斷地向他發 送一些旁人不易察覺的示愛信號，直到她認為對方已經注意到了她和她發出 的示愛信號，并且做出了某種回應。

人們的示愛過程也要遵循一定步驟。比如一位女士發現了一位極富魅力 的男士，那么她首先會靜靜地注視對方，直到對方也發現了她的存在，彼此 進行眼神交流；隨后，這位女士的臉上會浮現一種稍縱即逝的微笑，這是一 種默許的信號，女性常常會借此暗示異性采取下一步行動；第三步就是整 理儀容，借此來凸顯自己的魅力，吸引異性的注意；第四步，說話并走近對 方，試圖以閑聊的方式拉近兩人之間的距離；第五步肢體接觸，有時候女性 會瞅準時機“無意間”觸碰一下男性的手臂。

盡管這五個步驟看起來顯得無關緊要，但這對一段新關系的開始具有至 關重要的影響。在這五個步驟中，肢體語言將占著決定性的作用。比如在整 理儀容中，男人和女人的基本動作都是一樣的，這其中包括了梳理頭發、平 整服裝、將一只手或者雙手置于臀部、用腳尖和身體指向自己感興趣的對象 等。在一方沒有接收到明確信號或給予明確表態的前提下，另一方都會想方 設法通過肢體語言來示愛。

基本來說，女性在示愛時最常使用的肢體動作和信號有 13 種，她們正是 借此來傳達自己的單身信息。

(1)仰面與撫弄頭發，這是女性在發現心儀對象時使用的兩種信號。

(2)溫潤的嘴唇、撅嘴以及略微張開的雙唇。

(3)自我撫摸，女性的這一行為能讓她產生一種被男人愛撫的幻覺。

(4)展示自己柔軟的手腕，借此來表示自己柔弱恭順的心意，以期得到異 性的關注。在男人眼中，擁有柔軟的手腕的女子格外嬌柔動人。

(5)對圓柱形物體的熱情撫摸，比如玩弄香煙和手指，或者耳環等任何與 男性生殖器形狀相似的物體。這一動作其實是行動者內心想法外顯的一種下 意識行為。

(6)將手腕內側那面平滑柔軟的肌膚暴露在她感興趣的男子面前，而且隨

著興趣的增加，女性閃動手腕的頻率也會逐漸增加。

(7)揚肩外帶斜視的目光，揚起的肩頭突出了女性特有的珠圓玉潤的曼妙 身姿。

(8)擺動自己的臀部，于無形中突出了男女間的性別差異。

(9)扭動自己的胯部，女性在站立時的扭胯動作往往能夠顯示出其的 生育能力。

(10)如果女性將手提包放在一個靠近異性的地方，從而讓異性注意到它 的存在，或是碰觸到它，那么，這就表示她對這位異性十分感興趣，表示愿 意接受對方。

(11)女性常常會擺出這樣一種姿勢：將一條腿彎曲后壓在另一條腿之 下。每當這時候，她們那條彎曲了的腿的膝蓋指向的往往就是那個讓她最感 興趣的人。

(12)將腳伸出鞋外，只用腳趾鉤住鞋子來回晃動的動作，也是一種暗示 行為者放松心態的動作。

(13)女人們常常會有意識地用兩腿合而為一的姿勢來讓對方注意到自己 的雙腿，這是一種最能讓男性心動的女性坐姿。除此之外，緩緩地將雙腿交 叉，然后分開，同時用手指輕輕地敲擊大腿，這同樣也是女性暗示其內心渴 望被撫摸的欲望。

女性的示愛動作是展示自己的魅力，而男性的示愛動作和姿勢從本質上 來說就是一個展示其權力、財富和身份的過程。男性在示愛時最常用到的肢 體語言動作基本上都是圍繞其襠部展開的。

比如，在面對女性時，男人能夠做出的最直接的凸顯其兩性差異的動作 就是具有侵略性的拇指勒緊皮帶的姿勢，從而讓其襠部顯得更為突出。而 且，男性還會將身體和腳尖慢慢朝向心儀的女性，然后用一種曖昧的眼神長 時間地凝視著她，將她的注意力吸引過來。在坐著的時候，甚至會故意岔開 雙腿，露出襠部。

男性在一些公共場所最常做的向女性示愛的動作就是襠部調整動作。有 些女人抱怨一些男性在沒有任何原因或預兆的情況下，會將手伸向襠部。其 實，這是因為他們不了解男性這一動作的潛臺詞——他的那個部位實在太大 了，以至于會卡在褲襠里，所以才需要時刻注意它的位置。

可以說，很多時候男女最初都是在肢體語言的推動下才向異性示愛的。 因此我們每個人都有機會去修飾自己的外形，從而加強自身對異性的吸引

力，贏得更多的接觸機會。男女之間的示愛信號很多，如果發射的信號夠 強，穿透力夠大，那么一切都將水到渠成。很多人有時候礙于羞澀和勇氣而 不敢直接表白，那么通過上面的肢體信號，如果你也中意對方的話，就給對 方一個明確的回應吧。

微反應心理學全集》

逃離反應：惹不起也要躲得起

微反應關鍵詞逃離反應絕非一個人膽怯的象征，而是幾乎所有脊椎生物的自然本能之一，這種本能讓人潛意識地遠離危險，保護人的安全。當然，在很多情況下，預備逃跑可能在客觀上會令人更加接近逃離反應信息源。所以，你必須根據實際情況，盡量多地采集當事人的微反應信息。

我相信大家對成龍的電影一定不陌生，尤其是打斗部分，詼諧、幽默、機智，一改以往動作片一貫的硬漢主角形象，成功開啟了一個“用腦子打架”的新動作片時代。為什么會出現這種效果呢？成龍自己在接受采訪時說：“因為我平時打架也這樣啊，一個人來我就打，兩個人來我就拼，三個人來我轉身就跑！”

其實，每個人在經過訓練之后，都有做“成龍”的潛質，這種潛質就是深植于人心底的逃離反應。所謂逃離反應，就是當生物規避對自己有害事物時的自然反應，人類的逃離反應同樣如此。

逃離反應幾乎是自然界最為普遍的反應，因為無論是單細胞微生物還是脊椎動物，趨利避害都是物種得以延續的最重要手段。人類是逃離反應的繼承者，通過各種各樣的手段，人類將逃離反應演繹得更為復雜、深入。

最簡單、最顯著的逃離反應，即人對疼痛的規避。

當被利器刺傷的時候，你的手會條件反射式地彈開，以避免利器對你的傷口繼續進行傷害。

如果你接觸過交流電維修，長輩或師傅一定會告訴你，直接用手接觸電器以測試電器是否有效時，一定要用手背接觸電器。因為如果電器漏電，那么電流擊中你時，你會條件反射地把手往手心方向拉扯。如果你用手心接觸電器，則有可能被“吸住”。

我甚至聽過一個笑話：老一代人在一起說怎樣傷害人最疼，有人說是打腦袋，有人說是用針扎。一個抽旱煙的老漢指了指自己手中銅質的煙斗，笑道：你們說的這些都不行，告訴你們，把燒得通紅的煙斗貼在人胳肢窩(腋下)里最疼。眾人奇怪為什么是腋下，稍一思考就茅塞頓開。因為人的腋下有疼痛感時，條件反射的命令不是張開胳膊，反而是夾緊……

你現在可能會有這樣的疑問：不是說“遠離”危險嗎？夾緊胳膊并沒有使人遠離燒紅的煙斗，反而更緊密……這其實恰恰反映了真正的逃離反應是一種無法作偽的微反應。想知道為什么，就必須探究一下逃離反應的形成。

首先，我們回顧一下對微反應的定義：這是一種本能的、源于條件反射或下意識的表情、動作、行為、語言反應。人們無法通過調動大腦意識運動來控制微反應，而只能對微反應進行模仿。那么，逃離反應自然也是源于條件反射和下意識的。換句話說，是非理性的，先于理性的，其形成得益于人類數萬年來進化所養成的習慣本能。在遇見可能會傷害自己的事物時，人類會深深地吸一口氣，繃緊肌肉，蜷縮四肢關節，準備逃跑或自我保護，而夾緊胳膊正是這種自我保護的過程：肋骨很脆弱又很重要，所以必須保護好。

由危險信息源引發的逃離反應，有以下特征：

面部表情呈緊張、不安、恐懼趨勢；

會有吸氣儲能的反應；

由于腿部是逃離反應的制動區域，所以血液流向下半身，臉色發白；

站姿時，身體向反信息源方向傾斜；

坐姿時，腿部繃緊，以便自己隨時可以起身逃跑；

語言急促緊張，會有敷衍性回避。

上面的描繪是否讓你想到了這樣的畫面：一個信心不足的面試者，當他面對一臉嚴肅的考官時的樣子，沒有比“如坐針氈”更好的詞來形容他了。在生活中，大多數處在緊張、信心不足、焦慮等狀態下的人，都會產生逃離反應。如前文所言，這種逃離反應源于人類對于危險信息的潛意識躲避，它未必有用，有時甚至起到反作用(就像那個夾著燒紅的銅煙斗的腋窩)。但是，你越緊張就越想逃離，而越想逃離，腋窩就被破壞得越大。所以，你要想辦法克服自己的不自信和逃離反應。

其實，除非精神崩潰，否則，這種由威脅性信息源造成的逃離，并沒有出現真正的逃離，而只是逃離準備。觀察一個保持緊張坐姿的人，你會發現很多準備逃離的跡象：坐正方便站起；用手支撐腿部；雙腿向后調整重心；腳尖接觸地面，腿部緊繃準備離開。

可是，需要明確的是，并非一切撤離都是逃離反應。

抗戰初期，當時的地方軍閥被日本侵略軍打的屢戰屢敗，“國軍逃的丟盔棄甲，日軍追的丟盔棄甲”，這是逃離。

發生在抗戰前不久的兩萬五千里長征，雖然也是遠離危險區域，但卻不是逃離，為什么呢？很簡單，你能說數萬人集體有紀律、成編制地大范圍轉移，并且對老百姓秋毫無犯，還保持著旺盛士氣的遷移是逃跑嗎？

拳王阿里也有一個重要戰術，就是用靈活的腳步閃躲敵人的進攻，直到對手體能消耗過大時，再予以反擊。阿里的閃躲也不是逃離。

其實，看撤離或規避是不是逃離反應，要看當事人在進行規避時對信息源的態度。如果他仍然覺得自己可以戰勝信息源，那么就說明當事人沒有出現逃離。

當然，除了有威脅的信息源之外，還有一種信息源可以對當事人造成逃離反應，那就是令人反感的信息源。與威脅信息源產生的逃離反應不同，反感信息源并不會給人無法戰勝的恐懼感，所以，反感信息源導致的逃離，呈現的是另一種形態。

一個足夠強烈的反感信息源導致的逃離反應，與飽滿的厭惡反應如出一轍：

眉頭緊皺；

強烈的閉眼趨勢；

上唇提升導致鼻翼兩側形成極深的溝壑；

面頰緊繃牽動嘴角運動，嘴巴兩側產生“括弧”；

身體整體呈現條件反射式的一系列遠離信息源方向的動作，比如后仰；

偏頭……

語言也會產生一系列的厭惡感。

這就是我們在前面提過的飽滿厭惡反應。當然在絕大多數場合下，我們不會做出這種飽滿反應，你能想象當你的老板提出一個愚蠢的決定時，你直接表現出一副幾欲作嘔的架勢嗎？這也是當代中國社會的獨有問題，人們太喜歡壓抑自己的正常情感，以至于每個人都戴著幾層“面具”活著，這也是我們研究微反應的原因——通過不自覺的反應破解人的真實意圖。

所以，即便刻意克制，但當反感信息源存在時，人們還是會不自覺地產生有意思的、可供觀察的反應。

想象一下，當你站立時，準備聽一個人講話，如果他講的很好，很能令你產生興趣，你自然會把身體面向他，這樣，你的兩個腳尖也就自然而然地指向他。

如果演講者的話令你十分厭煩，聽都不想聽下去，可是受限于場合等客觀因素，你又無法轉身離開，甚至你必須繼續裝出一副聚精會神的樣子，此時的你會怎樣？

首先，你的表情會由于這種心理沖突而顯得僵硬：你會露出討好的笑，因為這個講話的人是你的上司；但你心里卻想讓他閉嘴——所以此時你的笑和贊賞都是僵硬的。具體就體現在：你的嘴在笑，但你的眼睛沒有任何的正面感情。

更重要的是，你的腳尖。我們剛剛提到，當你肯定講話者時，你的兩個腳尖會朝向他；但當你不耐煩時，你的一個腳尖則會朝向其他方向。這樣，你的軀干和視線仍然可以面向講話者，但你的身體其實隨時準備離去。

除了腳尖之外，視線也是一個逃離反感刺激源的信號。用最為簡單易懂的說法，我們在逃離之前會選好逃離的路，所以，在與人交流時，不妨看他是否一直把視線從你身上移開，轉移到另一個方向。

那個方向不一定是他的逃離路線，但肯定有助于緩解你的無聊話語帶來的煩悶感。

第三種可能造成逃離的信息源，是焦慮信息源。與威脅信息源和反感信息源不同，焦慮信息源的存續性很強。當逃離行為成功逃離了威脅和反感，那么這兩