瘦身湯是什么？五種常見食材，咕嘟咕嘟煮一下就OK。
用蔬菜的力量排除體內毒素，吃美食，燃脂肪，輕松重生易瘦體質！
結合溫和中醫理論，不必擔心損傷身體；添加輔助食材，更豐富更美味！
收錄體質檢測表，不同體質用不同的排毒食材，針對性更強，效果更顯著！
用酵素果汁改善體質，酵素糙米為美麗加分，另有肉、魚蝦貝類和蔬菜的珍藏食譜分享。美食幫你健康瘦身！
國際藥膳師岡本羽加傾力打造
無需斷食，輕松喝出易瘦好體質
五種常見食材，簡單煮，不耗時
結合中醫理論，科學健康瘦身
風靡日本，經無數減肥達人親身驗證
收錄體質檢測表與可愛瘦身日記，快樂瘦身
清爽堂負責人
岡本羽加
西藏體操協會主持者，針灸按摩師，
國際藥膳師。
2002年，在大阪市開辦清爽堂針灸院。
研制了改善體質的"清爽湯"。
通過開辦討論小組和演講，給大家帶來西藏體操、冥想法、呼吸法等關于健康和美麗的信息。
著有《排毒瘦身湯》(主婦之友社)、《spiritual exercise 西藏體操 返老還童的秘密(附帶DVD)》(河出書房新社)等作品。
發行DVD《讓你變健康的西藏體操》(PONY CANYON )、《西藏體操·返老還童的儀式》(BENTEN ENTERTAINMENT )深受好評，暢銷不衰。
2前
6本書的使用說明
54專欄 1
幫你健康地瘦下來
溫和的中醫基
92專欄 2
循環血液和能量！
激發細胞活力、
提高代謝的呼吸法
及時課
7越吃越瘦，越吃越漂亮！
瘦身湯是？
---- 基本計劃篇----
8用蔬菜的瘦身力量排出體內毒素！吃美食，燃脂肪！
瘦身湯采用五種常見食材即可制作
10明明是蔬菜湯，為什么能減肥呢？秘訣是？
瘦身湯是讓你毫無壓力感的終極減肥湯
12只需切好蔬菜，咕嘟咕嘟煮熟即可。簡單卻非常美味！
瘦身湯的做法
14立刻提高減肥成功率！較大限度地引發瘦身力量！
一周瘦身 瘦身湯的食用方法
16自由調味！提升健康效果！
瘦身湯的可調整配方
22喝瘦身湯，瘦得漂亮，瘦得健康！
一周基本計劃日程
24讓你重生為易瘦體質，檢驗瘦身湯的力量！
研制了瘦身湯的我也取得了減肥的巨大成功！
26檢驗瘦身湯的效果！
"減肥成功！"的聲音不斷傳來！
第二課
29添加輔助食材，進一步提高減肥效果！
不同體質用不同的排毒食材，強力重啟你的身體
---- 強化計劃篇----
30你的體質是？
添加輔助食材，強化瘦身力量
32診斷！用雷達圖表計算總和
判斷你現在的體質吧！
氣虛型·血虛型·陰虛型
氣滯型·淤血型·痰濕型
46用酵素的力量改善體質！
蔬菜& 水果
酵素果汁 酸味飲料
蘋果胡蘿卜汁
獼猴桃酸味飲料
山藥黑芝麻汁·黑芝麻香蕉汁
西柚生姜汁·小油菜和黃豆粉的豆乳飲料
50用酵素果汁提高瘦身效果！
一周時間讓你越來越瘦！
瘦身湯和酵素果汁的食用方法
52用瘦身湯和酵素果汁進一步提高瘦身力量！
一化計劃日程
第三課
57米飯和小菜配套吃，效果更顯著！
給你帶來健康和魅力的"+α"配方
---- 幫助計劃篇----
58滿載美麗和健康！
漂亮和神采奕奕的飯桌是？
60對便秘、美肌、減肥具有顯著效果！
超越糙米的酵素糙米是？
62用電飯煲就可以做出美味的酵素糙米！
酵素糙米的制作方法
64瘦身湯＋主菜、副菜，提高營養價值！
肉、魚蝦貝類和蔬菜的珍藏食譜
80想進一步了解這個問題！
瘦身湯"不知道怎么辦才好？"的Q&A
94把瘦身過程記錄下來！
瘦身湯立刻變瘦的一周日記
真的嗎？
本次店慶+雙十一活動，是當當所有優惠活動中組織最公平合理的一次，不是優惠幅度大，而是給所有愛書人公平機會，每戶一天一次機會，只要你努力搶，一定會有。我這次收獲近百冊書，非常謝謝當當！關鍵一如繼往地保留好傳統，書正版，物流快，只是近期售后比前期欠佳，希望提高！買書依然就當當。
圖片精美，湯品用心
非常滿意
“書中自有黃金屋”“書中自有顏如玉”“書是人類進步的階梯”……這些話語大家早已耳熟能詳可見閱讀的重要和好處可謂是無窮無盡。閱讀不僅是我們知識量增長見識擴寬在無形中也會影響我們的氣質
小菜6配套吃，效果更顯著！給你帶來健康和魅力的α配方幫助S計劃篇Q滿載美麗和健康！漂亮和神采E奕奕的飯桌不斷食湯譜：7天喝出易瘦好體質瘦身湯是6？基本計劃篇用蔬菜的瘦身力K量排出體內毒素！吃美食，燃脂肪！
非常好！下次再光顧！
很好，正版
包裝完好，物流很快！
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紙張很好！
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書很好！！
書很好，孩子老師推薦的。當當值得信賴！
內容非常豐富，全本都是彩色印刷，非常精美，用透明紙封住，快遞速度很快，隔天就收到書了，真快。價格又便宜，真是物廉價美，非常滿意。
書比較薄，但是是彩印。
只是看看，還沒有照做，不知道會不會有效。
制作起來很簡單，重要的是營養的配搭，晚上就要照著做了，好期待
材料簡單好入手，今天開始做湯，健康減肥進行中
內容挺豐富的，有輔助食譜，還有飲料做法，不錯不錯
吃了幾天，明顯感覺身體輕松了，皮膚也好了。好書！贊一個！
圖片很精美，菜式也很多，主要涵蓋了湯菜的制作方法，力求保持材料的原味，還原美食的本質，挺好的。
里面食材很容易準備，希望可以達到理想效果喲。
非常棒的書，易瘦體質是我多么多么渴望的，希望能成功
書里有體質檢測表，什么體質吃什么。很好。希望可以健康滴瘦下來。
還沒開始實踐，如果真能喝出瘦的體質就太好了。
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