男性是社會和家庭的頂梁柱，面對現在社會的激烈競爭、快節奏的生活步伐，他們該如何調適來自各方面的壓力和關系，走出"活得真累"的怪圈和感慨呢？《關愛男性健康》從男性心理、衣食住行以及男性性保健、疾病防治等方面，為男性朋友多方位、多角度地提供了有關的保健知識和有益的建議。
《關愛男性健康》由翁富美編著。
本書比較地從關愛男性的心理、生理、四季健康、飲食、起居、運動保健、疾病防治等七個方面近500個問題，做了深入淺出、簡明扼要的科學解答。可以說，本書是本針對男性朋友身心健康的寶典。
愿廣大男性朋友，通過閱讀此書能夠認識健康、重視健康，從自我調節、自我保健、自我防治方面做起，以飽滿的精神、愉快的心情和健康的體魄投入到工作和家庭生活之中。
翁富美，男，1970年出生，江蘇淮安人。曾就讀于北京中醫學院。畢業后，一直從事臨床醫務工作。長期以來，潛心探究岐黃之術，在實踐中積累了豐富的醫療經驗。曾在省市級刊物上多篇。
及時章 關愛男性的心理健康
一、男性心理健康的標準
心理學家對健康的評判標準是什么？
衡量心理健康的標準是什么？
心理健康的"三好"指什么？
保持心理健康的十個要訣是什么？
為什么中年男性的心理健康更需關注？
心理健康需要哪些營養素？
再婚夫妻的心理特征有哪些？
二、男性心理保健咨詢
影響心理健康的因素有哪些？
早期心理障礙的信號有哪些？
為什么到中年會產生精神壓力？
引起疲勞的原因是什么？
過度疲勞有哪些生理反應？
什么是慢性疲勞綜合征？
哪些男性易患慢性疲勞綜合征？
慢性疲勞導致男性早衰的現象有哪些？
失業綜合征是怎樣產生的？
失業綜合征有哪些具體表現？
失業對身心有哪些影響？
心理恐懼主要來源于哪些方面？
為什么"男兒有淚不輕彈"的說法是錯誤的？
為什么說中年肥胖者心理是脆弱的？
三、男性心理調適與不適防治
應如何調整生活中的心理危機？
中年男性怎樣才能順利度過更年期？
緩解壓力有哪些招數？
更年期的心理保健應注意哪些？
怎樣消除心中的寂寞感？
為什么要避免發怒？
為什么要常聽輕音樂？
為什么說常笑對身體有益？
為什么有以下病癥的人不宜大笑？
如何克服急躁的情緒？
如何調節和預防慢性疲勞？
怎樣防治中年男性的"灰色心理"？
如何自我調節挫折心理？
如何對失業綜合征進行自我調節？
怎樣才能做到心胸豁達？
禿頂為什么不必自卑？
應采取什么措施預防早衰？
……
第二章 關愛男性的生理健康
第三章 關愛男性的四季健康
第四章 關愛男性的飲食健康
第五章 關愛男性的起居健康
第六章 關愛男性的運動保健
第七章 關愛男性的疾病防治
