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幫助丈夫做男人圖書
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幫助丈夫做男人

所謂的紳士,應(yīng)當(dāng)具備以下條件:柔和的目光;燦爛的微笑;優(yōu)雅的談吐;灑脫的舉止;得體的衣著;翩翩的風(fēng)度;老練沉穩(wěn)而又不乏率真坦然;深沉內(nèi)斂而又懂得詼諧幽默;思維冷靜,成熟理智;感情真摯,關(guān)愛體貼;...

內(nèi)容簡介

所謂的紳士,應(yīng)當(dāng)具備以下條件:柔和的目光;燦爛的微笑;優(yōu)雅的談吐;灑脫的舉止;得體的衣著;翩翩的風(fēng)度;老練沉穩(wěn)而又不乏率真坦然;深沉內(nèi)斂而又懂得詼諧幽默;思維冷靜,成熟理智;感情真摯,關(guān)愛體貼;有情趣,有品味,有理想,有事業(yè)。這樣的男人,才能稱得上紳士,這樣的男人,才值得女人去托付終身。

好男人要懂得寵愛太太。女人天生就是用來寵愛的,想做好男人就要謹(jǐn)記這一點(diǎn)。女人任性、脆弱、依賴性強(qiáng),卻又包容、無私,做男人的一定要了解愛情中的女人,理解女人,尊重女人,愛護(hù)女人。一個(gè)懂得寵愛女人的男人,才算得上一個(gè)好男人。

目錄

太太給丈夫的12條終告

及時(shí)章 打造一個(gè)時(shí)尚而穩(wěn)重的紳士

男人眼神的合理運(yùn)用

男人語調(diào)的輕重選擇

男人手勢的合理運(yùn)用

男人幽默的合理運(yùn)用

魅力男人風(fēng)度的培養(yǎng)

怎樣做一個(gè)體貼的男人

第二章 好丈夫的八大準(zhǔn)則

責(zé)任——為太太擔(dān)起家的重?fù)?dān)

欣賞——好太太是夸出來的

理解——女人天生就任性

尊重——女人的尊嚴(yán)不可侵犯

寬容——給愛更廣闊的空間

體貼——不要委屈了自己的太太

自信——體現(xiàn)男人的陽剛氣質(zhì)

保鮮——讓愛情和歲月一起成長

第三章 幸福的婚姻是男人事業(yè)的基石

婚姻是上天賜給男人好的禮物

正視婚姻,更好地為家人負(fù)責(zé)

在婚姻中找到自己的角色

交流讓夫妻之問的愛更長久

信任是穩(wěn)固幸福婚姻的基

平息地位之爭,不要把太太當(dāng)做附庸品

第四章 家庭是男人的脊梁

讓家人幸福是男人較大的幸福

快樂是家庭的終極目標(biāo)

控制情緒是維系感情的防火墻

化解家庭沖突的技巧

講究民主才能更好地當(dāng)家做主.

家庭的幸福源自情感的融合

注重榜樣的力量,做孩子心目中好的父親

兒子、丈夫、父親——男人的多角色人生

第五章 成功的事業(yè)是男人智慧的集中體現(xiàn)

游刃職場——智慧男人的事業(yè)資本

巧織人脈——事業(yè)男人的成功資本

事業(yè)選擇——決定男人一生的幸福

勤奮是男人功成名就的法寶

妻子是男人成功道路上的好秘書

最擅長的事業(yè)就是最經(jīng)驗(yàn)豐富的行業(yè)

尋找自己的特長,選擇特長中的特長

善于"剪掉"多余,經(jīng)營自己的強(qiáng)項(xiàng)

給自己一個(gè)的定位,你才能走得更遠(yuǎn)

利用職業(yè)規(guī)劃發(fā)揮自己的優(yōu)勢

在困境中發(fā)現(xiàn)自己,困境就變成了機(jī)遇

信念讓能者無疆

第六章 男人失去健康就失去一切

健壯體魄——男人的健康資本

多少金錢都買不來男人的健康

危害男人身體健康的因素

男人自我健康檢查的方法

喝蜂蜜的男人更健康

對于男人健康的幾點(diǎn)忠告

男性健康的國際標(biāo)準(zhǔn)

第七章 男人要向運(yùn)動(dòng)要健康

運(yùn)動(dòng)好處知多少

男人健美訓(xùn)練三步曲

簡易的男性腰部減肥運(yùn)動(dòng)

男性肩周炎的鍛煉療法

男人適當(dāng)?shù)皖^有益健康

延年益壽的好方法——赤腳散步

男性抵抗衰老的運(yùn)動(dòng)處方

第八章 科學(xué)飲食決定男人的體質(zhì)

為什么要講究膳食平衡

有礙健康的不良飲食習(xí)慣

飲食健康從早餐做起

建立科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)

補(bǔ)充高質(zhì)量蛋白質(zhì)

保障充足的必需脂肪酸

水果中含有哪些主要的營養(yǎng)物質(zhì)

第九章 保持男人的健康心態(tài)

男性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

男性必修的心理健康課

緩解壓力有妙招

預(yù)防灰色心理的良方

抑郁——積極向上的大敵

當(dāng)男士遭遇心理"例假"

千萬別輕視男性更年期綜合征

學(xué)會(huì)宣泄——擺脫心靈的疲累

第十章 影響男人健康的壞習(xí)慣

吸煙——健康的及時(shí)殺手

酗酒——身體不是一個(gè)大酒桶

暴飲暴食——身體不能承受之重

不吃早餐——"燃料"不足危害多

經(jīng)常熬夜——健康經(jīng)不起長期透支

加班無節(jié)制——工作不是你好的伴侶

過度性生活——男人的生命底線

第十一章 男性常見疾病信號(hào)的鑒別與防治

脾氣大——小心心臟病

鼻出血——不能忽視的"小毛病"

頭暈——警惕高血壓

頸部疼痛——小心頸肩腕綜合征

便秘——多種疾病的預(yù)警

健忘——?jiǎng)e弄出暫時(shí)性記憶障礙

射精延遲——不再是一種可以等的游戲

第十二章 男人必須掌握的性常識(shí)

壯陽的含義

人至中年需補(bǔ)腎

腎有哪些主要功能

科學(xué)飲食調(diào)節(jié)腎功能

男人要預(yù)防腎結(jié)石

早泄的原因及治療方法

男人經(jīng)常過量飲酒可造成陽痿

男性可用阿膠補(bǔ)腎陽

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和收縮肛提肌有助壯陽

男人多吃淡菜、鴿肉、蜂蜜、羊腎有助于壯陽

第十三章 男性的"性"福

睪酮對男性身體生長的影響

性生活對男人的六大保健功效

男性性功能障礙的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

愛撫使更加美好

性生活上男性要尊重女性

性生活不可"一而再,再而三"

性藥帶來的不僅僅是快感

預(yù)防性病,男人有責(zé)

第十四章 男性前列腺炎的預(yù)防與治療

前列腺對性生活的影響

前列腺炎的主要檢查方法

身體內(nèi)缺乏微量元素會(huì)影響前列腺

前列腺健康之"六七"計(jì)劃

莫讓"性"福"沖昏"前列腺

慢性前列腺炎的癥狀

關(guān)于慢性前列腺炎癥狀的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

前列腺炎的物理療法

第十五章 男人的著裝修飾與皮膚護(hù)理

不同場合的男人的穿

西裝、襯衫與領(lǐng)帶的搭配

巧掩缺陷增顯魅力,男士衣著與體形要配套

十大男性服飾品牌

用心呵護(hù)男人的肌膚

男性膚質(zhì)的自我診斷及保養(yǎng)

一年四季皮膚保養(yǎng)有妙招

第十六章 男人也需要注重保養(yǎng)

男性身體衰弱的五大征兆和治療方法

心情不好,不妨跑一跑

提高免疫力,遠(yuǎn)離亞健康

足療保健——呵護(hù)你的第二心臟

常蹺二郎腿,容易招病歸

喝水少容易患腎結(jié)石

男性更年期如何保健

將"保胃戰(zhàn)"進(jìn)行到底

附錄一:補(bǔ)腎食物一覽表

附錄二:常見食物含鈣量

在線預(yù)覽

及時(shí)章 打造一個(gè)時(shí)尚而穩(wěn)重的紳士

男人眼神的合理運(yùn)用

一身得體的西裝、一雙深情的雙眸、一臉燦爛的微笑,這就是大多數(shù)女性心目中最為優(yōu)雅的紳士形象。

一份科學(xué)調(diào)查表明,在人們的日常交際中,眼神和微笑是最能打動(dòng)別人的兩樣武器。因此,打造一個(gè)的紳士,就要首先從眼神運(yùn)用開始。

眼神的確是反映一個(gè)人內(nèi)心情感最為直接的方式。天真的眼神,代表著心靈的純潔無瑕;慈祥的眼神,代表著性格的溫柔善良,平易近人;平庸的眼神,代表著內(nèi)心的空洞膚淺……

一個(gè)男人的格調(diào)、氣度、儀態(tài)及素養(yǎng)最直接的表現(xiàn)方式就是透過眼神來傳達(dá)。所以,眼神是最能夠自然、地展示男士心理活動(dòng)的窗口。在日常的人際交往中,目光接觸在信息傳遞方面發(fā)揮著重要的作用,眼神的交流是增進(jìn)相互了解的不可缺少的手段之一。

不同的眼神,可以表示不同的心理狀態(tài)。一般情況下,全神貫注的眼神表示尊敬和興趣;眼神游離,則表示冷淡和興味索然;眼神斜視,則給人以輕蔑不屑的感覺。因此,不同的眼神表達(dá)方式,會(huì)帶來不同的社交效果。作為一個(gè)彬彬有禮的紳士,你就必須要學(xué)會(huì)讓眼神"放電",這是在交際中贏得他人喜愛和尊敬的途徑。

要讓眼神"放電",就要學(xué)會(huì)讓眼神集中,進(jìn)而透過眼神散發(fā)無限"電力"。有學(xué)者指出,通過長期訓(xùn)練,可以達(dá)到此種效果。例如,每天用一張紙遮住自己的眼部以下,對著鏡子,讓眼神通過鏡子交流,保持讓眼睛不借助面部表情微笑10分鐘左右,久而久之,眼神就會(huì)自然充滿力量。不管是在何種場合,這種力量都能透過眼神的傳遞,讓人感覺你的雙目炯炯有神,使得交際的氛圍更加愉快。

當(dāng)然,光有眼神還不夠,配合微笑的面部表情,你可以更進(jìn)一步拉近你和對方之間的距離。當(dāng)你和對方交談的時(shí)候,要注意面帶微笑,眼睛注視對方,這是你對對方表示友好和贊同的一種表情流露。但同時(shí)要注意,不能長時(shí)問凝視對方的臉部,這是一種不禮貌的行為,可能被看做是對私人空間的侵犯。

在社交場合,視線停留的部位應(yīng)當(dāng)在雙眼與嘴部之問的三角形區(qū)域,這是社交場合最為常見的視線交流位置。眼神不要在對方身體上下游離,這是對人極不尊重的一種方式,尤其在和女性交談時(shí),容易被人誤解為你對談話者本人比談話內(nèi)容更感興趣,紳士們千萬要注意。

男人不僅要在社交場合注意眼神的運(yùn)用,還要在家庭中發(fā)揮眼神的重要作用。在家中,自然而輕松的眼神,是愛的好表達(dá)。和親密的人交際時(shí),眼神注視對方雙眼以下胸部以上的三角形區(qū)域,是一種親密的注視,會(huì)讓對方感覺到你的關(guān)懷。而在婚姻生活中,合理地運(yùn)用"媚眼"攻勢,可以讓你和妻子之間保留更多戀愛時(shí)期的美好感覺,給夫妻生活增添更多的快樂和幸福。

眼神的合理運(yùn)用,是一個(gè)紳士翩翩風(fēng)度的基本要求。學(xué)會(huì)應(yīng)用眼神,你會(huì)發(fā)現(xiàn),生活在無形中增添了更多的優(yōu)雅與情趣。

男人語調(diào)的輕重選擇

太太們會(huì)經(jīng)常向自己的密友抱怨:"丈夫不再愛我了,他跟我說話的時(shí)候總是不耐煩。"為什么女性會(huì)有這樣的感覺呢?心理學(xué)研究顯示,女人對于他人說話的語氣、聲調(diào),有著極高的敏感度,這也是她們?yōu)槭裁幢徽J(rèn)為是天生的社交活動(dòng)家的一個(gè)重要原因。

那么,什么樣的聲音和語調(diào),是最為女性所接受,同時(shí)又可以令她們感到心情愉悅呢?大多數(shù)女性認(rèn)為自己理想的丈夫,應(yīng)當(dāng)具備這樣的聲音:甜美、有磁性、清晰、親切、耐心、集中、平和、沉穩(wěn)、有理解力、易溝通、熱情、讓人產(chǎn)生遐想……

每個(gè)女人都想聽自己想聽的話,以自己喜歡的方式來聽。如果丈夫的聲音能夠帶給妻子賞心悅"耳"的感覺,妻子就不會(huì)出現(xiàn)猜疑的情緒,這也是保持夫妻和諧生活的重要環(huán)節(jié)。

男性往往更注重自己交際時(shí)的態(tài)度和姿勢,而忽略說話語氣的重要性。事實(shí)上,選擇適當(dāng)?shù)恼Z氣與人交流,是修煉紳士極為關(guān)鍵的一個(gè)準(zhǔn)則,同樣也是一個(gè)男人待人接物能力的體現(xiàn)。

如果把女性對理想丈夫的聲音標(biāo)準(zhǔn)做一個(gè)延伸,我們可以得出這樣的一個(gè)結(jié)論:在日常交際中,一個(gè)說話語氣能夠令人感到愉快的聲音,應(yīng)當(dāng)是不刺耳、語速適中、音量適中、表達(dá)清楚、內(nèi)容簡明、邏輯性強(qiáng),既注重感性又注重理性。

男士們千萬不要被如此繁復(fù)的要求所嚇倒,這樣簡單的事情,是難不倒堂堂男子漢的。語言學(xué)家認(rèn)為,語氣的輕重,在乎細(xì)節(jié)。也就是說,只要你任一些細(xì)節(jié)上稍稍做點(diǎn)調(diào)整,你距離紳士的語言標(biāo)準(zhǔn),就已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

俗話說:做人要低調(diào)。說話同樣如此,也要盡可能"低調(diào)"。在生活里,明朗、低沉和愉快的語調(diào),能夠?qū)⒛行陨畛痢⒎€(wěn)重的個(gè)性表達(dá)得淋漓盡致,因此說話語調(diào)偏高的人,應(yīng)當(dāng)盡量將語調(diào)壓低,你會(huì)發(fā)現(xiàn),迷人的感性聲音,會(huì)從你的口中徐徐吐出。

語速的控制,也是需要掌握的問題。很多情況下,男性在說話的時(shí)候要么滔滔不絕,讓人如墜云霧;要么字斟句酌,讓人不明所以。恰如其分地控制說話的語速,才能達(dá)到溝通的效果。例如,在公司開會(huì)的公共場合,你說話的語速就盡量要放慢一點(diǎn),尤其是在討論一些重要的問題時(shí),你要確保你說的話,能夠讓與會(huì)者都能夠聽清。而在一些例行公事的老生常談時(shí),你就應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶涌熳约旱恼Z速,以節(jié)省時(shí)間。同樣,在家庭或朋友聚會(huì)的環(huán)境中,因?yàn)楸舜酥g的了解比較深厚,你說話的語速就可以稍快一點(diǎn)。但如果談到一個(gè)大家都不熟悉或是都感興趣的話題時(shí),就應(yīng)該放緩速度,好讓別人聽清你的話。

說話的音量也很關(guān)鍵,直接關(guān)系著交談的順利程度。說話音量太大,會(huì)給別人造成一種壓迫感,讓人反感,產(chǎn)生厭煩的情緒;音量太小,對方聽不清你的話,則會(huì)給人一種說服力不強(qiáng)的感覺。所以,說話的音量一定要適中,要以雙方都能清楚地聽見為準(zhǔn)。

除此之外,清晰的發(fā)音和吐字,以及較強(qiáng)的邏輯性,也是一個(gè)重要的方面。發(fā)音含糊不清,別人就無法領(lǐng)會(huì)你的思想,甚至可能會(huì)造成交際上的誤解。堅(jiān)持閱讀或朗誦,可以達(dá)到一定的效果,同時(shí),放慢語速也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。

說話的邏輯性,是一種理性思維能力的體現(xiàn),表現(xiàn)在語言的段落、層次、口頭表達(dá)上等比較具備合理性,讓人一聽就明白你的意思。這需要男性在說話之前多思考,選擇最合理的說話方式。

說話時(shí),語句必須和表情相配合,光用嘴說話是難以造成氣勢的,所以必須輔之于眼睛和心靈去說話。換言之,你必須動(dòng)用全身所有的器官去說話,這樣才能讓對方產(chǎn)生一種共鳴,融化并說服對方。

男人手勢的合理運(yùn)用

成為一個(gè)優(yōu)雅的紳士,最為關(guān)鍵的要點(diǎn)是什么?學(xué)者們研究認(rèn)為,手勢的運(yùn)用,是一個(gè)紳士必不可少的。而大多數(shù)女性也認(rèn)為,一個(gè)男人紳士風(fēng)度的體現(xiàn),主要在于他的體態(tài),而體態(tài)中最為重要的,則是手勢。

手是人體的重要器官。人能夠脫離低等動(dòng)物而成為人,手的作用不容忽視。科學(xué)界更是將人的手稱為人的"第二大腦",足見手對人的重要性。

正因?yàn)槭謩菽苤苯臃从橙说乃季S想法,因此,手勢對于表現(xiàn)人的內(nèi)心世界具有重要意義。例如說話的時(shí)候,為了加強(qiáng)語氣,強(qiáng)調(diào)內(nèi)容,運(yùn)用富有表現(xiàn)力的手勢是必不可少的。但是,手勢不宜過多,也不宜頻繁重復(fù)。手勢過多,則顯得舉止不穩(wěn)重,令人生厭;重復(fù)動(dòng)作,就會(huì)顯得單調(diào)、乏味,缺乏創(chuàng)造性。因此男士在交際過程當(dāng)中,要十分注意自己手勢的運(yùn)用,以給人留下高雅的印象。

對于男士來說,手勢運(yùn)用的基本要求是自然優(yōu)雅,規(guī)范適度。

手勢的運(yùn)用,可以具體到日常生活中一些細(xì)節(jié),常見的手勢有兩種:

及時(shí),舉手示意。用來向他人表示問候、致敬、感謝。當(dāng)看見熟人,卻又無暇分身的時(shí)候,向?qū)Ψ脚e手示意,能立即消除對方被冷落的感覺,同時(shí)配合上一臉燦爛的微笑,會(huì)讓對方感覺更加溫暖。

第二,握手。在見面、告別之際,表示慰問、感激、歉意的時(shí)候,和別人握握手,是表達(dá)友好的方式。和別人握手時(shí),要注意握手的時(shí)間和力度。一般和別人握手時(shí),3~5秒鐘是時(shí)間,長時(shí)間握著不放或一觸即放,都是不禮貌的。同時(shí)握手的時(shí)候不要太過用力。和女士握手時(shí),應(yīng)抓住對方的手指而不接觸掌心,這是表示對女性的尊重。

除了這些常見的手勢之外,紳士們還需要了解,在交際的時(shí)候,有些手勢也可能給對方留下不好的印象。紳士們一定要避免下面這樣的情況,防止造成談話的尷尬。

和人交談的時(shí)候,搔頭皮、掏耳朵、摳鼻子、咬指甲、剔牙齒等行為,都是對人不尊重的表現(xiàn),容易引起反感,認(rèn)為你缺乏談話的興趣。

交談時(shí),談到別人的時(shí)候不要用手去指別人,更不要在背后對人指指點(diǎn)點(diǎn),同時(shí),交談時(shí)要避免指手畫腳,手勢和動(dòng)作過多過大。

很多人喜歡在交談時(shí)用單手或雙手抱在腦后,這一體態(tài)的本意是放忪,但是在別人面前特別是初次交往的人面前這樣做,會(huì)給人一種目中無人的感覺。

……

網(wǎng)友評論(不代表本站觀點(diǎn))

來自無昵稱**的評論:

真的感覺此類書大同小異

2011-07-19 09:25:55
來自無昵稱**的評論:

買來沒看 今晚要閱讀下

2012-02-27 22:05:13
來自自由的**的評論:

內(nèi)容一般

2012-05-07 16:50:23
來自qinzhen**的評論:

絕對的好書!看了一部分,特別帶勁!好書!

2012-06-13 11:13:59
來自無昵稱**的評論:

應(yīng)該不錯(cuò)

2012-07-22 16:38:25
來自cjh1114**的評論:

看看還是不錯(cuò)的

2012-07-29 13:40:49
來自21rose**的評論:

不錯(cuò)的書!做妻子的看看還是有用的。

2012-08-09 13:07:59
來自linia90**的評論:

這個(gè)商品不錯(cuò)~

2014-05-27 14:22:59
來自俞馨箬**的評論:

幫助丈夫做男人是一本很好的書,雜志之家的價(jià)格也非常合理,買書一直會(huì)選擇你

2011-12-03 20:42:36

免責(zé)聲明

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